Magnesium - Wundermittel oder überbewertet?
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Magnesium - Wundermittel oder überbewertet?
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À propos de cet audio
Magnesium ist mehr als nur ein Mineral – es beeinflusst Schlaf, Energie und sogar den weiblichen Zyklus. In dieser Folge sprechen Patrick & Luca darüber:
– Warum Magnesium so viele Prozesse im Körper steuert
– Welche Rolle es für Schlafqualität und Erholung spielt
– Wie es Energieproduktion und Leistungsfähigkeit unterstützt
– Welche Effekte es im Zusammenhang mit dem Periodenzyklus hat
– Was die Studienlage wirklich hergibt – und wo Mythen beginnen
Ob Sport, Alltag oder Gesundheit: Wir zeigen dir, wann Magnesium sinnvoll ist – und wann nicht. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und ohne Bullshit.
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