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Page de couverture de Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste

Auteur(s): Sabrina Arendt - mama.namaste
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À propos de cet audio

 Du bist schwanger, möchtest diese Zeit besonderes genießen und in Verbindung mit deinem Baby sein? Meine Meditationen sind zur Entspannung und zum Genießen da. Einige bearbeiten auch ganz spezielle Themen, die dich während der Schwangerschaft beschäftigen könnten. Du kannst diese Meditationen auch als Ergänzung zu deiner Hypnobirthing Vorbereitung auf die Geburt nutzen. Ich wünsche dir von Herzen, dass du mit Hilfe der Meditationen eine wunderschöne Schwangerschaft und positive Geburtsvorbereitung erlebst. Alles Liebe, Deine Sabrina mamanamaste.demama.namaste | Sabrina Arendt Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • #249 - Story Time - Die Geschichte vom Mädchen und den Blumen

    #249 - Story Time - Die Geschichte vom Mädchen und den Blumen
    Dec 1 2025
    Es gib eine neue Story Time Folge - Diesmal lesen wir eine Geschichte aus dem Buch Der Vogel, der seinen Flügeln vertraute von Anjana Gill. Lass dich inspirieren zum Thema Selbstliebe und wieso wir uns als Mamas eigentlich immer miteinander vergleichen müssen.
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    12 min
  • #248 - Dein Start in die Schwangerschaft - Meditation

    #248 - Dein Start in die Schwangerschaft - Meditation
    Nov 24 2025
    🧡 Meditation zum Start in deine Schwangerschaft In dieser Folge erwartet dich eine liebevolle Meditation für den Beginn deiner Schwangerschaft – ideal, wenn du gerade ganz frisch schwanger bist oder dich im ersten Trimester befindest. Diesmal geht es ganz um dich: darum, in deiner neuen Rolle als werdende Mama anzukommen, zu spüren, was sich verändert, und bewusst in deine Schwangerschaft hineinzuwachsen. Vielleicht fühlt sich alles noch ganz unwirklich an – so wie bei mir damals in meiner ersten Schwangerschaft. Diese Meditation schenkt dir den Raum, dich selbst in dieser neuen Phase zu begegnen und deine Schwangerschaft ganz bewusst zu begrüßen. ✨ Nimm dir diesen Moment nur für dich – atme, spüre und erlaube dir, Mama zu sein.
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    10 min
  • #247 - Liebende Affirmationen für dein Baby - 2025 Update

    #247 - Liebende Affirmationen für dein Baby - 2025 Update
    Nov 17 2025
    Diese Folge ist ein Update von einer meiner allerersten Podcastfolgen – Folge Nr. 12. Sie war super beliebt, obwohl (oder vielleicht gerade weil 😉) ich sie damals noch ganz spontan mit dem Handy aufgenommen habe. Jetzt war es aber wirklich an der Zeit für eine Neuauflage: mit besserem Sound, etwas mehr Ruhe zwischen den Affirmationen und kleinen inhaltlichen Anpassungen. 💫 In dieser Meditation geht es um die liebevolle Verbindung zu deinem Baby in der Schwangerschaft – und darum, wie du dich innerlich auf deine Geburt vorbereiten kannst. Du kannst die Meditation immer wieder hören, um in Kontakt mit deinem Baby zu treten, Vertrauen zu stärken und dich mit jedem Atemzug ein Stückchen tiefer mit dieser besonderen Zeit zu verbinden. Mach’s dir gemütlich, leg die Hände auf deinen Bauch und genieße ein paar Minuten nur für dich und dein Baby 🧡
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    15 min
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