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Page de couverture de Mental Health is Body Health

Mental Health is Body Health

Mental Health is Body Health

Auteur(s): Leroy Henze
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À propos de cet audio

Mental Health is Body Health – Dein Podcast für mentale Stärke, Achtsamkeit & ganzheitliche Gesundheit. Warum reden wir so selten offen über mentale Herausforderungen? In diesem Podcast zeigen wir, wie eng mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden zusammenhängen – und wie du beides in Einklang bringen kannst. Gemeinsam mit Experten, Prominenten und inspirierenden Persönlichkeiten sprechen wir über Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Du erfährst, wie du Körper und Geist im Alltag stärkst und Schritt für Schritt mehr innere Balance findest.Leroy Henze Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • #308 - Maximilian Faber - mit Ritualen und Routinen zur Bestleistung
    Oct 19 2025

    In dieser Folge spreche ich mit Maximilian ,aka. Max Faber., Als Eishockeyprofi hat er schon einiges erlebt; viele Umzüge, viele ungewisse Situation, aber einfach immer eine gewisse Einstellung, die es braucht.

    Mit der Düsseldorfer EG spielt er nun in der DEL2

    Das und noch viel mehr!

    https://www.instagram.com/degesports_official/

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    37 min
  • SPEZIAL: Dr.med.Michael Lehnert - Resilienz, Ruhe und Gelassenheit als Basis?
    Oct 17 2025

    In dieser Folge spreche ich mit Dr.med Michael Lehnert.

    Er ist nicht nur Arzt, sondern auch leidenschaftlicher Sportler und genießt es, sich immer weiterzuentwickeln.

    Wie er den Weg zu sich selbst gefunden, seinen Fokus täglich hat, und noch so viel mehr in dieser Folge!

    https://www.meviva.de/meviva-aerzte/dr-med-michael-lehnert/

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    Das Buch - "Haltung gut, alles gut"

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    42 min
  • #307 - Holger Badstuber - TItel, Erfolge und Tränen für die Leidenschaft und Liebe Fußball
    Oct 15 2025

    In dieser Folge spreche ich mit Holger Badstuber, einem der talentiertesten und besten Fußballer unseres Landes ; wir sprechen über Verletzungen, das Champions League Finale 2012, Titel, Erfolge und Tränen..

    https://www.instagram.com/hbadstuber/

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    46 min
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