Mit DHfK Leipzig wirbelt Lukas Binder momentan die Handball Bundesliga auf und gilt mit seinem Team als Favoritenschreck. Persönlich gesehen kommt Lukas aus einer Sportlerfamilie und ist in Leipzig Stammspieler und sogar Kapitän.
Wir haben über den Ansporn großer Spiele und Siege gesprochen, es geht aber auch um die mentale Vorbereitung.
Die mental größte Herausforderung ist es, bei jedem Training und Spiel bei 100% da zu sein.
"Mittwochs und samstags ready zu sein, mental da zu sein, das zeichnet die richtig guten Mannschaften aus" , meint Lukas. Darüber haben wir gesprochen.

https://www.instagram.com/bindosch_11/

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

In Milka Loff Fernandes' Leben ist bereits sehr viel passiert; ihr Leben hat aber nicht mit dem Viva- Casting begonnen. Wir haben über so viele wichtige Aspekte des Selbstwertes gesprochen; trotz oder aufgrund der Präsenz in der Öffentlichkeit. Es scheint für viele immer so das Non-Plus-Ultra im Fernsehen präsent zu sein  
Wir haben über die verschiedensten Erfahrungen ihrerseits gesprochen und wie das mental für sie ist, jedes Mal präsent zu sein.
Ein riesengroßer Dank geht an Milka und  Respekt für solch eine innere Einstellung 

https://www.instagram.com/milkalofffernandes/

https://www.amazon.de/-/en/Milka-Loff-Fernandes/dp/3863342925

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Wie schafft man es eine Welt darzustellen, auf der alle (!) Zugang zu sauberem Wasser haben? Was macht einen Willen so stark, sich im Sport, in der Musik, in der Kunst auszubreiten und so darauf aufmerksam zu machen?

Ich habe mit Michael Fritz, einem Co-Founder von Viva con Aqua gesprochen und wir tauschten und so locker aus, dass einige kurze und knappe Sprüche fielen, die einfach zeigen, dass er die Welt ein ganz großes Stück besser machen möchte! Und das seit so vielen Jahren.

Hört genau rein und lasst Euch inspirieren, welcher Fußballer ihm durch seine Art sehr imponierte..
Ein echt tolles und spannendes Interview mit Michael
Wir haben über Rituale, Routinen und seine größten Forderer und Förderer gesprochen 


https://www.instagram.com/michafritz/?hl=en

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Wie ist es UFC, also Fights zu kommentieren? Warum ist Fighting eigentlich so mental anspruchsvoll und vieles mehr habe ich Mark Bergmann gefragt.
Wir haben uns unter anderem auch über Streamingdienste unterhalten und welchen Ausgleich Mark neben dem Kommentieren für sich nutzt, das erfährst Du exklusiv in dieser Podcastfolge 
Ein echt tolles und spannendes Interview mit Mark, viel Spaß dabei! 


https://www.instagram.com/markbergmann/?hl=en

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Wie schafft man es YouTube Star zu werden ? Was hat das mit mentaler Gesundheit zu tun und warum ist Basketball ein so toller Sport für die schnellen Gedanken und Handlungen?
Sebastian Meichsner, alias C-Bas, hat sehr viel Zeit und Mut in eine professionelle YouTube Karriere gelegt und aus ihm ist einer der bekanntesten Plattform Stars geworden.
Als YouTuber der ersten Stunde und leidenschaftlicher Basketballes widmet er sich jetzt der Kombination aus beidem.
Ein echt tolles und spannendes Interview mit Sebastian
Wir haben über Rituale, Routinen und seine größten Forderer und Förderer gesprochen 


https://www.instagram.com/cbas/

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Athletiktrainer und passionierter Sportler

Wie ist es eigentlich einen der bekanntesten Podcasts zu haben? Wie ist es ein millionenschweres Unternehmen gegründet zu haben?
Philipp Westermeyer ist Gründer von OMR (Online Marketing Rockstars) in Hamburg. Der gebürtige Essener hat Betriebswirtschaft und Medienmanagement studiert und anschließend als Vorstandsassistent bei der Bertelsmann AG agiert. 

Er gründete eine Online-Marketingagentur und verkaufte sie an Gruner + Jahr, später eine Werbetechnologiefirma und verkaufte diese an Zalando. Währenddessen begann er eher nebenbei, OMR als Konferenz- und Seminarreihe aufzubauen – und auch darüber sprechen wir gemeinsam. 
Wie es dazu kam, was das mit mentaler Gesundheit zu tun hat und vieles mehr!

https://omr.com/de/
https://www.instagram.com/phwestermeyer/

Mental Health is Body Health: 
Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Markenbotschafter bei Adidas, Athletiktrainer und passionierter Sportler

Ob Europa League Finale, Weltmeisterschaft, Champions League oder Nationalmannschaft, Marco hat bereits sehr viele Spiele begleitet. Er ist leidenschaftlicher Kommentator und genau das merkt man! Es vergeht keine Stunde, in der er nicht über den Sport spricht und denkt. 

Wie hat es Eintracht Frankfurt letzte Saison geschafft, die EuroLeague zu gewinnen, welche Faktoren spielen hierbei eine Rolle und welches Ritual Marco mit Steffen Freund vor den Spielen hat, das erfährst Du in dieser Folge

Eine super spannende Folge mit richtig Adrenalin…

Folgt Marco gerne, um mehr über ihn zu erfahren:

https://www.instagram.com/marco.hagemann/

Mental Health is Body Health: 

Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Markenbotschafter bei Adidas, Athletiktrainer und passionierter Sportler

Halbmarathon in 1:02:50, Marathon 2:12:15, 10 km in 28 Minuten. Das klingt zu schnell, um wahr zu sein. Für einige klingt das Laufen nach einer eher monotonen Aktivität oder wird oftmals nur gemacht, weil es sein muss. Für Philipp ist es Leidenschaft und Genuss!

In dieser Folge geht es aber auch darum, dass Leistungssport kein Gesundheitssport ist und wie er es schafft mit Niederlagen umzugehen. Eine super spannende Folge mit richtig Tempo…

Folgt Philipp, um mehr über ihn zu erfahren:

https://www.instagram.com/philipp.pflieger/ 

Folgt seinem eigenen Podcast, der sich ums Laufen dreht!

https://www.instagram.com/bestzeit.podcast/

Mental Health is Body Health: 

Ein Podcast, der sich um das Thema Gesundheit dreht; doch wo beginnt dieses?Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen?In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.Mit interessanten Gesprächspartnern aus den verschiedensten Bereichen spreche ich über Fragen, die viele von Euch da draußen haben!Wer bin Ich?Mein Name ist Leroy Henze, ich bin 27 Jahre alt, Ernährungsberater, Bachelor im Sportmanagement , Markenbotschafter bei Adidas, Athletiktrainer und passionierter Sportler