Tu peux avoir la meilleure technique du monde…

Mais si, dans ta tête, tu crois que :

• Ton match dépend de ton premier ballon

  
  

• Si tu rates, le coach va te mettre au placard

  
  

• L’arbitre est ton ennemi

… Tu peux ressentir une pression invisibles mais qui peut saboter des semaines d'entrainement.

Dans cet épisode, je décortique les7 croyances que j’ai le plu croisés chez tous les joueurs : jeunes, pros, moi inclus.

Je te propose aussi un exercice simple pour retrouver plus de sérénité au moment de commencer ton match.

Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans).

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T’as déjà jeter le ballon sur quelqu'un, insulté un arbitre ou lâché un match…
juste parce que t’étais énervé(e) ? 🤬

Tu crois que t’es juste “nerveux(se)” ?

👉 Tu connais juste pas encore le vrai rôle de ta colère.

Dans cet épisode, on parle :

• Des 3 fonctions principales de la colère

  
  

• D’exemples concrets de jeunes que j’ai coachés (et de moi-même)

  
  

• D’un exercice simple pour garder ton sang-froid sans perdre ton feu intérieur

  
  

🎯 Si tu veux reprendre le pouvoir sur ta colère et qu'elle serve ton jeu au lieu de l’éteindre, cet épisode est pour toi.

#MentalFoot #ColèreEnMatch #PréparationMentale #Football #MentalDeMatch

Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans).

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Tu te dis souvent :
“C’est abusé… j’ai jamais de chance.”😒

T’as l’impression que les autres sont toujours favorisés.

Dans cet épisode, je te raconte l’histoire de Nolan, un joueur frustré, comme beaucoup parce que lui aussi, il la dit souvent cette phrase (j'ai changé son nom pour préserver son anonymat).

Mais ce qu’il a compris pendant notre séance peut changer ta vision de ce que tu vis aujourd’hui.🔄

Tu vas découvrir :

• Pourquoi ressentir l’injustice par rapport à la chance te bride de ton vrai potentiel

  
  

• Comment relativiser quand t’as l’impression de subir

  
  

• Et surtout, pourquoi tu vis déjà ce que des milliers rêveraient d’avoir ça vaut bien plus qu'un but

  
  

Si tu veux jouer avec plus de clarté, plus aligné et moins frustré, écoute ça.

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Tu veux progresser mais dès que tu rates tu baisses la tête, quand la pression monte, tu flippes ? 😰

Et si le vrai problème… c’était pas ton niveau ❌

Mais ton mindset 🧠

Dans cet épisode, je vulgarise les travaux scientifiques de Carole Dweck à travers l’histoire vraie de deux joueurs que j'ai suivi : Pierre et Paul. 👥

L’un a un état d'esprit fixe 🛑

L’autre un état d'esprit de croissance 🚀

Tu vas comprendre :

• Pourquoi certains stagnent malgré leur talent

  
  

• Pourquoi d’autres explosent grâce à l’échec

  
  

• Et surtout, quel état d’esprit tu dois cultiver pour aller loin

  
  

🎧 Si tu veux passer un cap, cet épisode c'est un game changer.

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Tu penses que t'as le niveau pour jouer plus haut ? 🗻

En 2019, j’ai tenté le saut.🪂

Je pensais que j’étais prêt. Et là… choc total 😐

Dans cet épisode, je te raconte l’histoire vraie de la saison où j’ai tout donné… pour PRESQUE rien.

Pas de statut. Pas de reconnaissance. Pas de temps de jeu. Non rien de tout ça ❌

Dans ce nouvel épisode, tu vas découvrir :

• Ce que tu peux vraiment gagner si tu persévères 💪

  
  

• Pourquoi ton engagement mental peut tout changer 🧠

  
  

• Et comment ce qui peut paraitre comme un échec peut permettre de te révéler 🤩

  
  

Si t’es en galère aujourd’hui, cet épisode est pour toi 🎯

Parce que le sommet, c’est pas le but...

...c’est qui tu deviens en essayant d’y monter ⛰️

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Tu penses que l'échec, c'est la fin de tout ? ❌

Mais si je te disais que c’était justement la clé de la progression ? 🔑

Dans cet épisode de Mental de Match, je te raconte 3 histoires incroyables de joueurs pro.

3 joueurs qui ont une personnalité et un caractère bien différents maisqui ont vécu des échecs profonds, publics, mais surtout humiliants…

Tu vas découvrir :

• Pourquoi l’échec est souvent l’étape oubliée de la réussite🏆

  
  

• Comment réagir quand tout semble s’écrouler 😨

  
  

• Ce que les grands joueurs ont compris que toi, tu peux appliquer dès maintenant 🧠

  
  

🎯 Cet épisode, c’est pour toi si tu vis une période de doute, une blessure, une non-sélection…
Et que t’as besoin d’une main tendue pour te relever. 🤝

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Tu veux devenir un joueur-clé mais t’as l’impression de stagner ?

Tu bosses dur, tu t’entraînes, tu visualises… mais t’as toujours l’impression qu’il manque un truc ?

👉 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi performer, ça commence pas par ce que tu fais… mais par qui tu veux devenir.

Je te donne :

• Une nouvelle manière de penser ton identité de joueur

• 3 exercices simples pour te connaître en profondeur

• Un vrai déclic pour reprendre le contrôle de ton jeu

🎯 Cet épisode est fait pour toi si tu veux arrêter d’imiter les autres et commencer à jouer comme toi-même.

Parce que la vraie différence entre un bon joueur… et un joueur marquant, c’est son identité.

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