Mini-Lecture: Magnesium und seine verborgene Power
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Mini-Lecture: Magnesium und seine verborgene Power
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À propos de cet audio
Magnesium ist weit mehr als ein Mineral für Muskeln und Krämpfe. In dieser Mini-Lecture zeigt Dr. Patrick Vavken, warum es an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist und welchen Einfluss es auf Körper und Geist hat.
Was du mitnimmst:
– Warum Magnesium entscheidend für Schlafqualität, Regeneration und Stressresilienz ist
– Wie es die Energieproduktion in den Zellen unterstützt
– Welche Rolle Magnesium im weiblichen Zyklus spielt
– Was die Studienlage wirklich zeigt – und wo Mythen beginnen
– Wann Supplemente sinnvoll sind und worauf man bei der Auswahl achten sollte
Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und praxisnah für deinen Alltag: Magnesium kann mehr, als du denkst.
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