Obstacles à l’autocompassion · Comment les surmonter? · E005
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Obstacles à l’autocompassion · Comment les surmonter? · E005
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À propos de cet audio
Cette semaine, on parle des obstacles à l’autocompassion.
En théorie, pratiquer l’autocompassion, c’est facile: cela demande simplement de l’entraînement, de la patience et de la persévérance. Dans la réalité, surtout au début, on peut rencontrer pas mal d’obstacles et de résistance.⛔
Dans cet épisode, on voit donc quels sont les principaux obstacles, et surtout, comment on peut les surmonter. 🏇
Je te propose également un exemple de méditation courte (2 min) que tu peux appliquer facilement dans ton quotidien.😌
Bonne écoute! 🙂🎙️
P.S. En juillet et août, le podcast se met en semi-vacances et réduit sa fréquence!
Références des livres dont je parle dans l’épisode: 📖Suggestions de lecture
Pour plus d'infos sur le programme "22 jours pour développer et apprendre à pratiquer l'autocompassion, c'est par là ➡️
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