• Outil n°1 pour retrouver de l’énergie – L’auto-coaching (075)

  • Feb 28 2025
  • Durée: 21 min
  • Podcast

Outil n°1 pour retrouver de l’énergie – L’auto-coaching (075)

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  • Résumé

  • Fatigue, stress, surcharge mentale : et si vous pouviez changer votre état d’esprit en quelques minutes ?

    Dans l’épisode précédent, nous avons vu comment identifier et comprendre vos pensées. Aujourd’hui, on va plus loin : je vous enseigne l’outil d’auto-coaching qui va vous permettre de transformer votre expérience en temps réel.Avec un exemple concret, découvrez comment modifier vos pensées pour générer des émotions utiles, retrouver votre énergie et agir différemment. Ce modèle a changé ma vie… et peut changer la vôtre !

    📌 Bonus à télécharger : un livret pour vous accompagner dans votre pratique d’auto-réflexion. Retrouvez-le sur sois-le-changement.com. ou directement https://www.sois-le-changement.com/bonus


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    💡 Pour encore plus de conseils : Retrouve-moi sur⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN @ceciliaderovere⁠⁠⁠
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