Programming To Create Change
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Programming To Create Change
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
In the final installment of our How to Create Change series, we’re bringing it all together—diving deep into how to program training with purpose. This episode is all about building effective mesocycles tailored to the athlete’s end goal—whether that’s raw power, sustained endurance, or refined skill.
We break down how to sequence training phases for long-term development and explore the why behind progression.
Expect nuanced conversations around volume, intensity, recovery windows, connective tissue prep, and the hidden variables that make or break athletic development. If you want to learn how to design training that actually drives adaptation—this is the one to tune into.
Ce que les auditeurs disent de Programming To Create Change
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.