Descubra como os bioflavonoides presentes nas frutas vermelhas e cítricas agem como um “cimento” natural, dando firmeza às paredes dos vasos. Além disso, aprenda a usar ingredientes como a Beterraba e o Alho para ativar o fluxo sanguíneo e combater a retenção hídrica que causa o inchaço.

Diga adeus ao desconforto e promova uma circulação leve e eficiente, tudo através do que você coloca no prato!

Cansado de ter a imunidade baixa? Neste episódio de Alimentos que Curam, revelamos a “farmácia” natural que você tem na sua cozinha! Vamos te ensinar a usar o poder de ingredientes simples para construir uma imunidade blindada e combater o vírus da gripe, tosse e resfriado de forma eficaz.

Descubra o combo antibiótico do Alho e Cebola, o xarope natural de Mel e Gengibre, e a importância da Vitamina C (frutas cítricas e acerola) para as suas defesas. Um guia essencial para proteger suas vias respiratórias e passar a estação fria com saúde e energia.

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Neste episódio temos um guia essencial para quem convive com dores crônicas, fadiga e rigidez causadas por condições como Fibromialgia e Artrite.

Descubra o segredo para acalmar a inflamação do corpo usando o poder da nutrição! Vamos te mostrar como o Ômega-3 (presente no salmão e sementes) e a Cúrcuma (com o truque da pimenta-do-reino) atuam como “extintores de incêndio” para suas células.

Aprenda a forma correta de usar esses super alimentos no seu dia a dia e saiba quais ingredientes você deve reduzir para aliviar os sintomas e reconquistar sua energia. A chave para o alívio natural está no seu prato!

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