Page de couverture de Run is fun - bieganie jest fajne

Run is fun - bieganie jest fajne

Run is fun - bieganie jest fajne

Auteur(s): Krystian Zych
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

Podcast o bieganiu dla kanapowców. Jeżeli próba złapania odjeżdżającego tramwaju jest Twoim największym biegowym osiągnięciem, to ta audycja jest dla Ciebie.


Rozmawiam z mądrzejszymi ode mnie i uczę się od nich jak zacząć trenować, aby nie zrobić sobie krzywdy i nie stracić motywacji. Pytam moich gości jak ma zacząć biegać osoba, która do tej pory czas wolny spędzała na kanapie ze smartfonem w ręce.


Ten podcast pomaga mi walczyć z własnymi ograniczeniami, brakiem kondycji, chorobą i ze zwykłym lenistwem. Być może Tobie też pomoże zmobilizować się do wstania z kanapy i spotkamy się na jakichś zawodach. Podejdź przybić piątkę. Poznasz mnie po tym, że z reguły zamykam stawkę. ;-)


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krystian Zych
Course et jogging Hygiene & Healthy Living
Épisodes
  • Najlepsza muzyka do biegania
    Apr 28 2023

    Zdecydowanie wygodniej się biega, gdy muzyka dopasowana jest dokładnie do naszego tempa. Jak stworzyć taką playlistę? Odpowiedź w dzisiejszym odcinku.


    Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/03. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastofonie lub na https://runisfun.pl/podcast.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Voir plus Voir moins
    11 min
  • Czy pierwszy trening musi być biegiem?
    Apr 21 2023

    Czy pierwszy trening musi być od razu biegiem? Nie, wcale nie musi. Według Tomasza Milera, eksperta Kaizen i biegacza, ważniejsze jest to, że w ogóle wyszedłeś z domu.


    Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/02. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastofonie lub na https://runisfun.pl/podcast.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Voir plus Voir moins
    28 min
  • Po co w ogóle wstawać z kanapy?
    Mar 17 2023

    Rozmawiam z trenerką personalną i ambasadorką kultury fizycznej Justyną Wenecką o tym czy w ogóle warto wstawać z kanapy i zaczynać uprawiać jakikolwiek sport.


    Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/01. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastoodtwarzaczu lub na https://runisfun.pl/podcast.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Voir plus Voir moins
    31 min

Ce que les auditeurs disent de Run is fun - bieganie jest fajne

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.