S04 E16 – Stick With Good Habits Every Day (Supplementary Episode)
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S04 E16 – Stick With Good Habits Every Day (Supplementary Episode)
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À propos de cet audio
In this episode, we zoom in on the strategies that help habits stick long after they’ve started. From the ingenious "Paper Clip Strategy" to the psychological impact of habit trackers, we unpack how visual progress boosts motivation. You'll also learn why missing a habit once isn’t failure—and how the “never miss twice” rule helps you bounce back quickly. With lessons from Benjamin Franklin to Jerry Seinfeld, this episode will empower you to maintain momentum, measure what truly matters, and build habits that last.
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