S4 E15 – The Power of Satisfying Habits: Why Pleasure Makes Progress Stick
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S4 E15 – The Power of Satisfying Habits: Why Pleasure Makes Progress Stick
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À propos de cet audio
In this episode, we explore why immediate rewards are essential for habit formation and how the brain's craving for instant satisfaction can be used to your advantage. From the popularity of scented soaps to clever systems like saving money for every avoided impulse buy, we discuss how to make your good habits feel instantly rewarding. Learn how to engineer pleasure into your routines and make consistency a natural, even enjoyable, part of your life.
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