Page de couverture de SPIEGEL Coaching

SPIEGEL Coaching

SPIEGEL Coaching

Auteur(s): DER SPIEGEL
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

Das Leben ist oft eine Herausforderung. Nur fehlt manchmal die passende Strategie oder Motivation, sich dieser anzunehmen. Dabei hilft SPIEGEL Coaching mit zwei praxisnahen und vor allem einfachen Trainingseinheiten pro Woche.

Darin lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen, wie Sie unpassende Gewohnheiten ablegen und neue entwickeln können. Zudem erhalten Sie Einblicke in die psychologischen Zusammenhänge, die unser Verhalten und Erleben prägen.

SPIEGEL Coaching befasst sich mit vielen Bereichen des täglichen Lebens, wie Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.

2025 DER SPIEGEL GmbH & Co. KG Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale Réussite Éducation
Épisodes
  • Durchhalten und dranbleiben - Angst bewältigen (8/8)

    Durchhalten und dranbleiben - Angst bewältigen (8/8)
    May 17 2023

    Mit Angst dauerhaft anders umzugehen und besser mit ihr zu leben, erfordert Aufmerksamkeit und Übung. In der letzten Folge des Coachings planen Sie, wie Sie langfristig weitermachen können.

    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++


    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
    Voir plus Voir moins
    7 min
  • Mehr Hängematte, bitte! - Angst bewältigen (7/8)

    Mehr Hängematte, bitte! - Angst bewältigen (7/8)
    May 14 2023

    Angstgefühle werden durch Hektik und Druck verstärkt, oder sie verselbstständigen sich sogar. Deshalb lohnt es sich, einen neuen Umgang mit akutem und chronischem Stress einzuüben.

    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++


    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
    Voir plus Voir moins
    7 min
  • Sorgen hier, Zuversicht dort - Angst bewältigen (6/8)

    Sorgen hier, Zuversicht dort - Angst bewältigen (6/8)
    May 10 2023

    Grübeleien können raumgreifend werden und den Alltag stark belasten. Hier lernen Sie eine Technik kennen, mit der Sie übertriebene und unrealistische Sorgen abpuffern können.

    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++


    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
    Voir plus Voir moins
    7 min
Pas encore de commentaire