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Saludable y en forma en 1, 2, 3

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Auteur(s): Dr. Juan Franco
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À propos de cet audio

¿Buscas una forma segura y sostenible de bajar de peso, mejorar tu salud y vivir más años? En Saludable y En Forma en 1, 2, 3, el Dr. Juan Franco –médico graduado de la Universidad Autónoma de Baja California y con una maestría en Nutrición Clínica por la Universidad Xochicalco– comparte su enfoque experto y sin complicaciones para lograr tu mejor versión.

Como autor de Come Grasa y Adelgaza y creador de La Dieta Metabólica Mexicana, el Dr. Franco es una autoridad en métodos naturales para mejorar la salud sin recurrir a medicamentos ni cirugías. Aquí encontrarás consejos prácticos y científicamente respaldados para transformar tu vida con un mínimo de ejercicio y hábitos sencillos. Descubre cómo cuidar tu salud de forma accesible y real. ¡Empieza hoy a construir una vida plena con Saludable y En Forma en 1, 2, 3!

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Dr. Juan Franco Hygiène et mode de vie sain Science
Épisodes
  • ¿Por qué estoy GORDO? ► TEST de SALUD

    ¿Por qué estoy GORDO? ► TEST de SALUD
    Nov 7 2024

    ⚠️► ¿Quieres saber si te encuentras saludable? Los primeros pasos que necesitas para mejorar tu salud: https://drjuanfranco.com/cuida-tu-estado-de-salud/

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    En este primer video, el Dr. Juan Franco conversa con un paciente que enfrenta el desafío del sobrepeso. A lo largo de la plática, se explorarán las razones por las cuales muchas personas ganan peso a pesar de hacer ejercicio regularmente y de no consumir golosinas.


    El Dr. Franco explicará factores clave como el metabolismo, la alimentación oculta y el impacto emocional en la relación con la comida. Aprenderás sobre mitos comunes y cómo identificar patrones que pueden estar saboteando tus esfuerzos por mantener un peso saludable.


    Si te has preguntado "¿Por qué estoy gordo?" y buscas respuestas claras y prácticas, este video es para ti. Acompáñanos en esta conversación que puede cambiar tu perspectiva sobre la salud y el bienestar.


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    ¡Comencemos juntos el camino hacia una vida más saludable!

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    ► ALGUNOS TEMAS EN ESTE EPISODIO:

    • Yo siendo doctor estuve enfermo de Síndrome Metabólico
    • ¿Estoy gordo por la cuestiones genéticas?
    • ¿Estoy gordo por herencia de mi papá y/o mamá?
    • Una de las principales causas de obesidad y sobrepeso
    • No se por dónde empezar a cuidar mi alimentación y sigo engordando
    • ¿Las frutas engordan?
    • Asi trabaja tu cuerpo con los alimentos que le das
    • No sabias esto del azucar que tomas
    • Cuidado con esto si tienes sobrepeso u obesidad
    • Precios de los estudios clinicos de antes vs los precios de hoy 2024
    • ¿Eres adicto a los carbohidratos?
    • Cuidado que tu doctor puede que no sepa esto
    • ¿Es mejor la mantequilla o el aceite para cocinar? La verdad sobre los aceites para cocinar.
    • ¿La manteca de puerco es mala para la salud? Las grasas en nuestro cuerpo.
    • Puede que estés gordo por esta razón.
    • Pregunta del público: ¿Cuántos carbohidratos debo comer para estar saludable?
    • Bajar de peso RAPIDO
    • OJO: Una persona delgada puede estar GORDA por dentro
    • El punto clave para mantenerte saludable y bajar de peso
    • Identifica tu estado metabólico GRATIS Link en la descripción

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    1 h et 12 min
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