Tu crois bien faire en remplaçant les boissons sucrées par des sodas light ?

Et pourtant… ils pourraient bien être la cause de tes fringales, de ta prise de poids, de ta fatigue chronique, ou de ton ventre gonflé.

Dans cet épisode, je t’explique :

– Comment les édulcorants perturbent ton microbiote

– Pourquoi cela dérègle ton axe intestin-cerveau

– En quoi cela influence tes hormones (cortisol, insuline, leptine, etc.)

– Et pourquoi tu n’arrives pas à perdre du poids malgré tous tes efforts

Cet épisode va t’aider à reprendre le pouvoir sur ton corps, avec une meilleure compréhension de ton fonctionnement.

▶️ Écoute maintenant et fais passer le message autour de toi.

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.

👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici :

Je prends RDV

Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter :

💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter

💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel est ton bénéfice caché à rester en surpoids ?

🎙Dans le nouvel épisode de mon podcast Santé ! Et Chocolat…, on parle d’un sujet tabou mais ultra courant : l’auto-sabotage.

Peut-être que tu te reconnaîtras si :

• Tu craques systématiquement quand les résultats commencent à se voir

• Tu remets toujours ton « vrai » démarrage à lundi

• Tu culpabilises dès que tu prends du plaisir à table

• Tu « oublies » tes rendez-vous avec toi-même

• Tu ressens une peur de réussir que tu n’arrives pas à expliquer

Parfois, derrière le blocage, il y a :

➡️ La peur d’être jugée

➡️ La peur de changer de rôle dans sa famille ou son couple

➡️ Le besoin inconscient de rester « invisible »

➡️ Une croyance profonde qu’on ne mérite pas d’aller bien…

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre ce que TU gagnes à rester dans cette situation… et surtout, comment sortir enfin de ce cercle vicieux.

Tu ne fais pas « n’importe quoi ».

Tu réponds juste à un besoin que tu ne vois pas encore.

---

Si mon Programme D.I.E.T. t'intéresse et si tu veux profiter de 6 mois d'accompagnement offert : prends RDV pour ton Bilan offert - 👩🏻‍💻 Appel visio de 30 min avec moi - gratuit - c'est par ici :

Je prends RDV

Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter :

💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter

💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Barbecue, apéro, vacances… et prise de poids assurée ?

Pas si vous savez comment équilibrer votre alimentation tout en vous faisant plaisir.

Dans cet épisode, je vous partage tous mes conseils concrets et applicables immédiatement pour passer un été serein et gourmand, sans exploser votre métabolisme ni sacrifier vos objectifs.

✅ Comment préparer votre corps à un apéro sans culpabilité

✅ Les meilleures options à choisir en barbecue

✅ Les astuces pour limiter l’alcool sans se frustrer

✅ Les erreurs qui ralentissent votre perte de poids l’été

✅ Et comment faire de l’été un tremplin pour votre santé, pas une régression

Un épisode à écouter avant de sortir votre plancha !

🎁 En bonus :

je vous parle aussi de mon programme DIET, avec 6 mois d’accompagnement offerts pour les 10 premières inscrites, et de mon cahier de vacances Nutrition & Perte de poids… totalement gratuit !

Un épisode à écouter avant de sortir votre plancha !

Bénéficie de 6 mois offerts dans mon programme D.I.E.T. ici :

https://www.celinefaustin.com/programmediet

(valable jusqu'au 14 juillet 2025)

Pour télécharger mon cahier de vacances Nutrition & Perte de poids (gratuit) c'est ici :

http://subscribepage.io/cahierdevacances2025

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.

👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici :

Je prends RDV

Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter :

💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter

💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.