Schuldgefühle beim Essen? Was psychologisch wirklich dahintersteckt – und wie du rauskommst
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Schuldgefühle beim Essen? Was psychologisch wirklich dahintersteckt – und wie du rauskommst
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À propos de cet audio
Du isst etwas - und direkt danach kommt das schlechte Gewissen.
In dieser Folge geht es darum, was psychologisch wirklich hinter diesen Schuldgefühlen steckt und warum sie dich auf körperlicher und mentaler Ebene blockieren können. Ich spreche über alte Überzeugungen, gesellschaftliche Prägungen und zeige dir, wie du Schritt für Schritt einen gesünderen Umgang mit Essen entwickelst. Kein Diät-Tipp, sondern echte Mindset-Arbeit für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.
Deine Laura
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