und diese tiefe, innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren.

In dem Moment bist du voll bei dir, nichts spielt mehr eine Rolle außer dein pures SEIN.

Gib nicht auf zu üben, denn der "Achtsamkeitsmuskel" muss erst einmal trainiert werden, du wirst die Fortschritte spüren.

Alles Liebe auf deinem Weg

Iris

Meine Vision ist 5 Millionen Menschen zu mehr Achtsamkeit in ihrem Leben zu begeistern, um ihr wirkliches Leben lebendig zu leben, statt nur zu träumen, was sie sich wünschen.
Das mache ich, weil es mir selbst so erging und ich als Unternehmerin nach 25 Jahren in der IT Branche durch einen Burnout aufgewacht bin.
Zudem ist es meine Mission, zum Wohle der Menschheit und zum Erhalt unseres Planeten meinen Beitrag zu leisten!
Du trägst nun dazu bei und dafür möchte ich dir danken!

Wenn wir in der Natur sind, gelingt es uns viel leichter, unserem Selbst näher zu kommen. In der Verbindung mit der Natur liegt unendliche Energie, die wir auftanken können.

Lass dich ganz auf die Natur ein, bringe deine Gedanken zur Ruhe und werde innerlich ruhiger, gelassener und freier.

Auf dem heutigen Streifzug begeben wir uns in die Übung des achtsamen Hören und Fühlen. Du kannst es unterwegs oder auch auf der Couch in der Vorstellung durchführen.

Fühle nach, wie du dich nach der Übung fühlst und nimm dir 30 Minuten in der Natur Zeit dafür.