Ser mamá, trabajadora, compañera... ¡y además encontrar tiempo para ti! En este episodio de Sin Complicaciones, exploramos los desafíos del equilibrio en la maternidad moderna y te ofrezco claves prácticas para priorizar tu bienestar físico y mental.

Soy Ely Martínez, y como madre te comparto mis experiencias sobre cómo encontrar el equilibrio entre el trabajo, el autocuidado y la maternidad. Desde la planificación efectiva hasta la importancia de pedir ayuda, descubrirás estrategias prácticas que te permitirán disfrutar de cada momento sin sentirte abrumada. Aprende a gestionar el tiempo, establecer límites y cultivar momentos de autocuidado para disfrutar de una vida más plena y feliz. ¡Un episodio esencial para todas las mamás que buscan vivir con equilibrio!

Acompáñame mientras hablamos sobre la necesidad de serflexible, la importancia de la comunicación con nuestros hijos y cómo el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad. Si estás buscando maneras de navegar la maternidad con alegría y equilibrio, ¡este episodio es para ti!

Las herramientas digitales de las que te hablo en el episodio son:

HabitTracker de betacode.cl

https://habits.betacode.cl/dashboard

Gestión de Proyectos:

https://trello.com/

https://asana.com/

https://www.notion.com/

Gestión de Finanzas Personales compartidas.

https://tricount.com/

Como buena millenial, soy fiel creyente de Excel!

https://excel.cloud.microsoft/

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