🎧 Sortir du burnout : Par où commencer ?

Vous vous sentez épuisé(e), démotivé(e) et dépassé(e) ? Vous êtes peut-être en plein burnout… ou vous avez déjà vécu plusieurs épisodes d’épuisement sans jamais vraiment vous en sortir.Par où commencer pour retrouver énergie et équilibre sans risquer de replonger ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoiplus d’efforts ne mène pas à la solution, et ce qui fonctionne réellement pour surmonter un burnout de manière durable. Nous parlerons deneuroplasticité, deperfectionnisme, et deshabitudes à déconstruire pour ne plus vous épuiser inutilement.

🎙️ Vous découvrirez :
✔️ Les premiers pas essentiels pour sortir du burnout
✔️ Pourquoi le perfectionnisme et la quête de performance sont des pièges
✔️ Comment reprogrammer votre cerveau pour retrouver énergie et sérénité
✔️ Les erreurs à éviter pour ne pas retomber dans l’épuisement

COACHING INDIVIDUEL : Récupération et Prévention du Burnout

Réservez votresession découverte gratuite et sans engagement pour explorer votre situation et repartir avec plus de clarté. 📅

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant dans les notes de cet épisode⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
ou sur mon site⁠⁠⁠sois-le-changement.com⁠⁠⁠
ou par email àcecilia.derovere@sois-le-changement.com

💡 Pour encore plus de conseils : Retrouve-moi sur⁠⁠LINKEDIN @ceciliaderovere⁠