Épisodes

  • SOS 080 - Hermanos mayores, TDAH, relaciones, y límites con papás.

    SOS 080 - Hermanos mayores, TDAH, relaciones, y límites con papás.
    Mar 11 2026
    En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    58 min
  • Healthspan: calculando tu esperanza de vida.

    Healthspan: calculando tu esperanza de vida.
    Mar 9 2026
    El healthspan es el tiempo que vivimos con buena salud, no solo más años, sino mejores años. En este episodio, el Doctor Rafa López analiza los estudios que intentan predecir tu esperanza de vida y tu salud futura mediante mediciones concretas. Hablamos de cómo estos datos pueden ayudarte a anticipar riesgos y tomar decisiones para alargar tus años de vitalidad. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    51 min
  • SOS 079 - Socializar en una nueva ciudad, depresión y anhedonia, microinfidelidades, encontrando tu pasión, y acuerdos en pareja.

    SOS 079 - Socializar en una nueva ciudad, depresión y anhedonia, microinfidelidades, encontrando tu pasión, y acuerdos en pareja.
    Mar 4 2026
    En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h et 5 min
  • Entrevista a Charlie Tango. El círculo de confianza

    Entrevista a Charlie Tango. El círculo de confianza
    Mar 2 2026
    En este episodio, el doctor Rafa López presenta la segunda parte de su conversación con Charlie Tango sobre salud mental, resiliencia y los procesos personales que transforman la adversidad en crecimiento. Una charla honesta sobre vulnerabilidad, aprendizaje y la importancia de pedir ayuda cuando más se necesita. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    Non communiqué
  • SOS - 078: Límites intrafamiliares, nuevas parejas con hijos, relación con exparejas, depresión post aborto retenido, relaciones a distancia y depresión invernal

    SOS - 078: Límites intrafamiliares, nuevas parejas con hijos, relación con exparejas, depresión post aborto retenido, relaciones a distancia y depresión invernal
    Feb 25 2026
    En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h et 7 min
  • VILOMAH. Perder a tu hijo(a).

    VILOMAH. Perder a tu hijo(a).
    Feb 23 2026
    En este episodio, el doctor Rafa López aborda el duelo filial, la pérdida de un hijo o hija, un dolor tan profundo que incluso parece no tener nombre. A partir del libro Lo que no tiene nombre de Piedad Bonnett y del concepto Vilomah, reflexiona sobre la culpa, el acompañamiento y cómo integrar una ausencia que transforma la vida, buscando reconstruir sentido después de la pérdida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    53 min
  • SOS - 077: Autismo, violencia de pareja, meditaciones budistas, negligencias médicas, y desapego emocional

    SOS - 077: Autismo, violencia de pareja, meditaciones budistas, negligencias médicas, y desapego emocional
    Feb 18 2026
    En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h et 12 min
  • Síndrome Tourette y otros Tics

    Síndrome Tourette y otros Tics
    Feb 16 2026
    En este episodio, el doctor Rafa López explica qué es el síndrome de Tourette, desmonta mitos frecuentes y reflexiona sobre la importancia de la empatía y el acompañamiento para quienes viven con esta condición. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    54 min