Épisodes

  • Pasos simples = Resultados EXTRAORDINARIOS

    Pasos simples = Resultados EXTRAORDINARIOS
    Sep 11 2025
    Reflexionamos sobre la sencillez de dar pasos simples para obtener resultados extraordinarios.

    Esta conversación invita a cuestionar las percepciones sobre la creación y la autoría en tiempos modernos, alentando a los oyentes a avanzar sin temor, ya que el secreto radica en iniciar y perseverar.

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    16 min
  • Pensamientos: suéltalos ya

    Pensamientos: suéltalos ya
    Sep 9 2025
    Hoy tenemos una charla profunda sobre el poder que tienen tus pensamientos y cómo gestionar el ruido mental.

    Este episodio es un viaje hacia la autoconciencia que te permitirá desarrollar herramientas para relacionarte de manera diferente con tus pensamientos, desde la risa hasta el anclaje sensorial.

    Exploramos la conexión entre la metacognición y la salud mental, y descubre formas sencillas de seleccionar qué ideas acompañan tu día a día.

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    24 min
  • Así he dejado de consumir contenidos en Youtube

    Así he dejado de consumir contenidos en Youtube
    Sep 7 2025
    Hoy tengo algo especial que compartir contigo, un tema que ha estado rondando mi cabeza y que, sin duda, no quiero dejar para mañana. Mientras disfruto de mi café, me adentro en una reflexión personal sobre la influencia de YouTube en mi vida, los efectos del consumo desenfrenado de contenido y cómo he decidido dar un giro en mi enfoque. Este es solo el comienzo de un viaje hacia una relación más consciente y enriquecedora con el contenido que elijo consumir, y me encantaría que me acompañes en esta transformación.

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    25 min
  • Las 2 preguntas que mejor cuestionan tu vida

    Las 2 preguntas que mejor cuestionan tu vida
    Sep 2 2025
    En este episodio comparto mi experiencia sobre la importancia de cuestionar nuestras acciones y hábitos.A través de dos preguntas clave, te animo a indagar en las razones detrás de lo que haces y si la forma en que lo haces realmente te satisface.
    Esta es una oportunidad para explorar y re-evaluar nuestras intenciones, buscando nuevos caminos que puedan enriquecer nuestras vidas.

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    12 min
  • Cuando te creas "el bueno" recuerda esto

    Cuando te creas "el bueno" recuerda esto
    Aug 27 2025
    Reflexionamos sobre la tendencia a juzgar a los demás sin conocer su historia, y cómo esto nos aleja de la verdadera conexión humana. En este episodio, conversamos sobre la importancia de la humildad como medio para ver más allá de las etiquetas y comprender la complejidad de cada individuo. Compartimos estrategias para reducir el juicio y fomentar la empatía, como practicar la curiosidad y recordar nuestras propias imperfecciones.

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    15 min
  • DesEmprender mientras nos distraemos #Espresso

    DesEmprender mientras nos distraemos #Espresso
    Aug 21 2025
    El episodio de hoy explora un fenómeno que afecta a muchos: el "desemprender", un concepto que refleja cómo las distracciones y la sobreinformación pueden desviar nuestras motivaciones para iniciar un negocio.

    La conversación invita a reflexionar sobre el potencial que cada uno tiene para establecer su propio camino, enfrentando los retos del mundo moderno y utilizando la tecnología a su favor.

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    14 min
  • El futuro que nos roba el presente

    El futuro que nos roba el presente
    Aug 20 2025
    El episodio 555 de Vivir en Armonía invita a reflexionar sobre cómo el afán de vivir en el futuro puede robarnos el presente. A través de una conversación íntima, se aborda la tendencia de imaginar un futuro ideal que nos consume, haciendo que la vida diaria se sienta como una mera espera. En este contexto, se comparte la historia de Pedro y su "hilo rojo", una metáfora que ilustra la pérdida de momentos valiosos al apresurarse hacia lo que vendrá, dejando de lado la vida que sucede aquí y ahora. También se exploran los temores que surgen de pensar excesivamente en el futuro, sugiriendo que estas preocupaciones pueden causar ansiedad y frustración. Sin embargo, el episodio no se detiene ahí; se ofrece perspectiva sobre cómo transformar esos pensamientos “futuristas” en motivaciones que impulsen acciones concretas en el presente. Al final, se menciona el libro recomendado del mes, "Céntrate" de Cal Newport, que proporcionará herramientas útiles para aprender a manejar la atención en una era llena de distracciones. Un llamamiento a tomar conciencia de la importancia de cada momento y disfrutar del camino de la vida se teje a lo largo de la conversación, dejando un mensaje claro: el futuro es incierto y el presente es lo único que verdaderamente tenemos.

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    15 min
  • Cómo decir NO a familiares sin culpas ni miedos

    Cómo decir NO a familiares sin culpas ni miedos
    Aug 19 2025
    La conversación de hoy gira en torno a un tema que a menudo enfrentamos en nuestras relaciones más cercanas: el poder del "no". Te invito a sumergirte en estas ideas y descubrir las maneras de reclamar tu espacio y bienestar emocional.


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    15 min