Você se trata com a mesma gentileza com que trata quem você ama?

No episódio 81 da Tenda Materna, mergulhamos no tema da autocompaixão, um dos pilares da abordagem Compassionate Inquiry, desenvolvida por Gabor Maté. Nossa convidada é a psicoterapeuta Soraya Romão-Inglis (@soraya_psicoterapeuta), referência nesse método no Brasil e no mundo.

Numa conversa profunda e cheia de pausas necessárias, falamos sobre por que é tão difícil sermos gentis conosco, especialmente na maternidade — e como a vergonha, o perfeccionismo e o medo de repetir padrões nos afastam da nossa humanidade.

Soraya nos conduz por reflexões essenciais:

• O que é, de fato, autocompaixão?

• Por que rejeitamos partes de nós mesmas?

• Como a vergonha atua como um mecanismo de defesa?

• Como a autocompaixão nos ajuda a reparar feridas da infância e a interromper padrões que não queremos repetir com nossos filhos?

Falamos também sobre a importância da curiosidade como caminho para o acolhimento interno e sobre como não precisamos ser mães perfeitas — e sim, mães conscientes de suas imperfeições.

Um episódio para ouvir com o coração aberto, especialmente se você anda se cobrando demais ou se sente inadequada por não dar conta de tudo.

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💬 Conta pra gente: qual parte desse episódio mais te tocou?

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Com carinho,

Clarissa e Maíra ❤️

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Instagram da Maíra: @cantomaternar

Instagram da Clarissa: @clarissayakiara

Você já se perguntou o que é, de fato, educação sexual? E por que ela deve começar em casa — não só quando surgem perguntas sobre sexo, mas desde os primeiros anos de vida?

No episódio 80 da Tenda Materna, recebemos a psicóloga Leiliane Rocha (@leilianerochapsicologa), especialista em sexualidade e defensora da infância. Nessa conversa, falamos sobre a importância de romper com os tabus que ainda cercam esse tema e sobre como promover uma educação sexual que proteja e fortaleça nossas crianças.

Leiliane nos lembrou que todas as crianças recebem algum tipo de educação sexual — a questão é: de que forma, com quais mensagens, e com quais consequências? Se evitamos abordar o assunto, mais cedo ou mais tarde nossos filhos vão acabar escutando uma conversa, acessando pornografia ou passando por alguma situação abusiva sem ter uma referência prévia.

Na nossa conversa, abordamos temas como menstruação, primeira ejaculação, o perigo da superexposição infantil nas redes sociais, adultização precoce e ped0filia.

Ao longo do episódio, falamos sobre como a educação positiva protege nossos filhos do abuso sexual. Quer saber por que? Dá o play e vem escutar com a gente. Depois conta o que mais te tocou ou te surpreendeu.

Decidimos gravar essa conversa depois do episódio 77 da Tenda, em que falamos com a @sheylli sobre a Série Adolescência e os Perigos da Internet. Nele, ela reforçou a importância de promovermos educação sexual aos nossos filhos para protegê-los.

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💬 Conta pra gente: o que esse episódio te fez repensar sobre educação sexual?

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Um abraço,

Clarissa e Maíra ❤️

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✨ Tem episódio novo da Tenda no ar!

Você já parou pra pensar nos erros que comete como mãe? Já conseguiu olhar pra essas falhas com autocompaixão — sem se culpar, sem se maltratar, mas também sem passar por cima delas?

A gente vive em uma sociedade que cobra perfeição das mães e, ao mesmo tempo, as julga com dureza quando erram. E muitas vezes, nós mesmas acabamos reproduzindo esse olhar impiedoso — achando que não temos o direito de falhar.

🎙️ Neste episódio da Tenda Materna, inspiradas por um episódio profundo da Dra. Shefali (@doctorshefali) com sua filha Maia, de 22 anos, resolvemos fazer algo parecido: nos vulnerabilizar. Não pudemos trazer nossos filhos para gravar com a gente, mas mesmo assim compartilhamos erros reais que cometemos com eles e mostramos como temos aprendido a lidar com nossas falhas de forma consciente, amorosa e corajosa.

Falamos de episódios delicados, em que reagimos a partir da nossa criança interior ferida, e de como conseguimos, com o tempo, reparar, nos reconectar e acolher nossas dores e as deles.

🎧 Ouça o episódio para acompanhar essa conversa íntima, sincera e transformadora. E se esse conteúdo te tocar de alguma forma, deixa um comentário aqui no Spotify! 👇👇👇

Um abraço com carinho,

Clarissa e Maíra ❤️

(@clarissayakiara e @cantomaternar)

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Você já parou para pensar em quem são as crianças que estão à espera de uma família? E o que significa, de fato, adotar uma criança que já passou por tantas rupturas e experiências traumáticas nos primeiros meses e anos de vida?

No episódio #78 da Tenda Materna, recebemos a psicóloga materno-infantil Elaine Veronese, que atua há mais de 10 anos na Vara da Infância em Cascavel (PR), um dos municípios referência nacional em processos de adoção. Ela trouxe um olhar profundo, sensível e real sobre o universo das crianças adotivas — e sobre como é o processo de preparar famílias acolhedoras e adotivas para acolher não só a criança, mas a história que ela carrega.

Falamos sobre:

• Por que nenhuma criança chega à adoção sem marcas de dor, perda ou abandono;

• Como é o processo de acolhimento e o que acontece antes de uma criança estar disponível para adoção;

• A importância de preparar a família adotante para acolher a criança real — e não a idealizada;

• A construção de vínculos seguros e amorosos como caminho para curar traumas e restaurar a confiança;

• O direito da criança de conhecer sua história e a responsabilidade dos adultos em contá-la com respeito.

Este episódio é um convite para refletir sobre o que significa amar com consciência e compromisso. A adoção não é sobre preencher um vazio dos adultos, mas sobre oferecer pertencimento a uma criança que já enfrentou muita dor e desamparo.

🎧 Ouça agora na Tenda Materna! O episódio já está disponível no Spotify (com vídeo!), Youtube, Apple Podcasts e outras plataformas.

💬 Conta pra gente: o que você aprendeu sobre adoção com este episódio?

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Um abraço,

Clarissa e Maíra ❤️

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Instagram da Elaine: https://www.instagram.com/psico_elainebveronese

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Instagram da Clarissa: https://www.instagram.com/clarissayakiara

Veja o trecho da nossa conversa em que discutimos sobre a importância de oferecer educação sexual para proteger nossos filhos dos perigos das redes sociais.

Quem aí não ficou mexido com a série Adolescência, da Netflix?

Muitos pais ficaram engatilhados, tensos e preocupados depois de assistir à série que está entre as mais comentadas do momento. E não é por menos: ela nos confronta com questões profundas sobre bullying, solidão, riscos da internet, isolamento emocional e o impacto da nossa presença (ou ausência) na vida dos nossos filhos.

Por conta disso, neste episódio recebemos a Sheylli – educadora, comunicadora e ativista na erradicação da violência sexual e online – para refletir sobre os temas que a série traz e, principalmente, para orientar mães, pais e educadores sobre como podemos proteger nossos filhos no mundo digital e emocional em que vivemos hoje.

Falamos sobre:

• Os perigos de grupos de ódio e aliciamento online que capturam adolescentes em sofrimento;

• O risco do excesso de controle e vigilância, que pode gerar afastamento em vez de proteção;

• A importância de construir vínculos de confiança para que nossos filhos se sintam seguros para nos pedir ajuda;

• A necessidade de promover educação digital e sexual às crianças e adolescentes para protegê-los.

Neste episódio, trouxemos a perspectiva da educação positiva para entender que, mais do que controlar o que nossos filhos fazem, precisamos estar emocionalmente disponíveis para eles, criando um relacionamento onde a confiança e o diálogo sejam o alicerce da proteção.

💬 Conta pra gente nos comentários: O que achou deste episódio? Como a série Adolescência te impactou? O que você acredita que seus filhos precisam para se sentirem protegidos e amados?

Um abraço,

Clarissa e Maíra ❤️

Instagram da Sheylli: https://www.instagram.com/sheylli

Instagram da Maíra: ⁠https://www.instagram.com/cantomaternar⁠

Instagram da Clarissa: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/clarissayakiara

📚 Indicações mencionadas no episódio:

• Entrevista com o psicanalista Mário Eduardo Costa Pereira: https://youtu.be/kT_xj0dySNo?si=HDmy6glnO_dSlaEn

• Glossário Digital – Guia da Cultura Digital Jovem 2025: https://bit.ly/GuiaVivodaCulturaDigitalJovem2025

• Pesquisa: “Machosfera: como a indústria do ódio às mulheres lucra nas redes” – https://bit.ly/machosferalucracomódioasmulheres

• Pesquisa: “Grupos neonazistas brasileiros” – https://bit.ly/gruposneonazistas

• Reportagem sobre bandas brasileiras extremistas: https://bit.ly/bandasbrasileirasextremistas

• Documentário mencionado no episódio: Raised on Porn – https://www.youtube.com/watch?v=hzPylqS01qU

• Perfil da Carolina Nalon no Instagram: https://www.instagram.com/carolinanalon/

A maternidade nos transforma de maneiras profundas. Nos conecta com um amor imenso, mas também nos confronta com nossas sombras e dores da infância que carregamos sem perceber.

No episódio #76 da Tenda Materna, recebemosLaura Gutman,argentina, investigadora da conduta humana, escritora e criadora da Biografia Humana – um método que busca revelar a história emocional que vivemos na infância, para que possamos compreender como ela impacta nossa vida adulta.

Laura é autora de diversos livros que já impactaram milhares de pessoas em todo o mundo, incluindoA Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra,O Poder do Discurso Materno,A Biografia Humana,Uma Civilização Centrada na Criança e muitos outros. Seu trabalho é referência mundial quando o assunto é maternidade, infância e autoconhecimento.

Neste episódio, em comemoração aoMês da Mulher, convidamos Laura para refletirmos juntas sobreo poder revolucionário das mães na transformação da sociedade. O que acontece quando uma mãese atreve a olhar para sua própria história? Como isso impacta a forma como ela sente e compreende seus filhos?

Laura nos convida a entender que,se não olhamos para nossa própria infância, permanecemos presas a histórias e padrões inconscientes, nos desconectando emocionalmente dos nossos filhos. Por outro lado, quando uma mãe se responsabiliza por sua história e suas dores, eladesenvolve a capacidade de enxergar verdadeiramente sua criança e oferecer a ela aquilo que ela realmente necessita.

Se queremos umasociedade centrada na infância, esse movimento precisa começarpor nós, mães. Esse é o nosso poder. Esse é o nosso chamado.

✨Um episódio intenso, profundo e transformador. Um convite para olharmos para dentro e assumirmos nosso poder de transformação no mundo.

🎧Ouça agora na Tenda Materna! O episódio já está disponível noSpotify (com vídeo!), Apple Podcasts e outras plataformas.

📺Quer assistir com legendas? Acesse a versão legendada noSpotify ou no YouTube do Canto Maternar!

💬Conta pra gente: o que mais te impactou nessa conversa? Você sente que sua infância influenciou sua forma de maternar?

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Um abraço cheio de acolhimento e reflexão,

Clarissa e Maíra ❤️

Quando os filhos chegam, a dinâmica do casal se transforma. É comum que divergências sobre criação de filhos surjam, especialmente quando um dos parceiros começa a explorar práticas como a Educação Positiva e o outro se mantém em modelos mais tradicionais. Como lidar com essas diferenças sem que elas impactem negativamente o relacionamento?

Neste episódio, convidamos Wesley Ávila e Myleni Gavioli, criadores do perfil Jardim Parental, para uma conversa honesta e emocionante sobre como enfrentar essas divergências de maneira saudável e construtiva. Eles compartilham suas experiências pessoais, desafios e aprendizados, mostrando como o amor e o diálogo podem ser a chave para superar conflitos e construir uma parentalidade mais consciente em parceria.

✨ O que você vai ouvir neste episódio:

• Como as diferenças de criação de filhos podem revelar crenças e padrões ocultos que trazemos da nossa infância.

• O impacto de mudanças internas de um parceiro na dinâmica do casal.

• Orientações para transformar divergências em oportunidades de crescimento.

• A importância de criar espaço para vulnerabilidade e reconexão no relacionamento.

Esse episódio é um convite para repensar a maneira como nos relacionamos com o outro e como podemos usar o amor como guia para enfrentar os desafios da parentalidade em conjunto.

🔗 Para continuar a reflexão, sugerimos também os episódios:

• Ep. 38 - A Criança Sempre Tem Razão

• Ep. 57 - O Poder da Escuta

• Ep. 70 - Paternidade e Autoconhecimento