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Forced Repetitions: The Science Behind Training to Failure

May 6 2025

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Why We Don't Need More Research to Get in Shape

May 5 2025

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Why counting reps and feeling the burn both matter in fitness.

May 2 2025

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The Efficiency Paradox: Quality vs Quantity in Strength Training

Apr 29 2025

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Why That Number on Your Scale Is Lying to You

Apr 23 2025

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Why Massage Therapy works with Ellen Caravati

Apr 21 2025

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Behind the Scenes: Why Today's Races Are Failing Participants

Apr 17 2025

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Inside Intermittent Fasting: Science vs. Hype

Apr 15 2025

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