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Auteur(s): beyond human performance
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À propos de cet audio

Wir besprechen wie du durch deine Ernährung, Bewegung, Regeneration und dein Mindset deine körperliche und mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen kannst.beyond human performance Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • Ep. 97 - Staffelfinale – Q&A Special mit Johanna & Fabi
    Jul 1 2025

    In dieser ganz besonderen Episode beantworten wir – Johanna & Fabianeure Fragen. Persönlich, ungeschönt und mit einer guten Portion Humor nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unserer Arbeit, Beziehung und Vision.

    Eure Fragen, unsere Antworten:

    An uns beide:

    • Wie ist es eigentlich, gemeinsam zu arbeiten und verheiratet zu sein?

    • Wer wäre unser absoluter Traum-Interviewgast?

    • Und: Wie viel Mut braucht es wirklich, um ein eigenes Herzens-Business zu starten?

    An Fabi:

    • Warum sollten Männer den weiblichen Zyklus besser kennen?

    • Wie ist Johanna abseits vom Mikro?

    • Und wo siehst du dich in 5 Jahren?

    An Johanna:

    • Gibt es Tage, an denen dir alles zu viel wird – und wie gehst du damit um?

    • Wie siehst du deine eigene Entwicklung in 5 Jahren?

    • Und wie ist Fabi hinter den Kulissen, wenn das Mikro aus ist?

    Danke, dass ihr Teil dieser Reise wart 💛
    Wir hören uns – ganz bald – in Staffel 3!




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    1 h et 15 min
  • Ep. 96 - "100% geben, ohne zu überpacen: Alex Vinatzer über Balance und Leistung"
    Jun 24 2025

    In dieser neuen Episode haben wir den Südtiroler Sportler Alex Vinatzer zu Gast, einen erfolgreichen Weltcup-Fahrer im Slalom und Riesentorlauf. Im Gespräch mit Host Fabi teilt Alex seinen Werdegang und erklärt, warum Konsistenz der Schlüssel zu seinem Erfolg ist. Wir erfahren, wie einfache Basics wie 9 Stunden Schlaf einen enormen Einfluss auf seine Leistung haben und wie er es schafft, im Sport Freude zu bewahren und gleichzeitig die Balance zu halten.

    Alex gibt stets 110%, doch er weiß auch, wie wichtig es ist, nicht zu überpacen. Eine der größten Herausforderungen für ihn war es, zu lernen, 100% zu geben, ohne sich zu überlasten – eine Lektion, die er auf seinem Weg zur persönlichen und sportlichen Entwicklung gelernt hat.

    Wir sprechen auch über die Herausforderungen, die es mit sich bringt, ein Athlet zu sein, und die Wahrnehmung, die die Gesellschaft von Sportlern hat – oft anders, als es in der Realität der Fall ist. Diese Episode bietet spannende Einblicke in das Leben eines Profisportlers und die mentale Stärke, die nötig ist, um auf höchstem Niveau zu performen.

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    57 min
  • Ep. 95: Dem Herzen folgen – eine Geschichte über Mut, Intuition & Selbstwert mit Sofia Gasser
    Jun 17 2025

    In dieser Episode hat euer Host Johanna die Freude, mit der inspirierenden Sofia Gasser zu sprechen.

    Sofia hat vor zwölf Jahren ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und ist ins Modeln eingestiegen. Seitdem hat sie nicht nur zahlreiche Herausforderungen gemeistert, sondern auch einen tiefen Weg der persönlichen Weiterentwicklung eingeschlagen.

    In dieser ehrlichen und berührenden Folge erfährst du:
    ✨ Wie Sofia gelernt hat, ihren eigenen Wert zu erkennen – und mutig dafür einzustehen
    ✨ Wie sie wieder begonnen hat, ihrer Intuition zu vertrauen, statt sich von äußeren Erwartungen leiten zu lassen
    ✨ Wie sie ihre Gedanken und Emotionen bewusst für sich nutzt, anstatt gegen sie zu kämpfen
    ✨ Wie sie Verantwortung für ihre Bedürfnisse und Sehnsüchte übernommen hat
    ✨ Und wie sie gelernt hat, mit ihrem Körper in Verbindung zu treten – anstatt ihn zu kontrollieren

    Dich erwartet ein tiefgründiges, ehrliches Gespräch über Selbstwert, innere Stärke und den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen.
    Eine Folge, die dich berührt – und zur Selbstreflexion einlädt.

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    1 h et 30 min

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