Page de couverture de دنیای عادت ها

دنیای عادت ها

دنیای عادت ها

Auteur(s): اروند ملا
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

در این پادکست درباره راه های تقویت نیروی اراده، روش های ایجاد عادتهای خوب و راه های ترک عادتهای منفی به صورت علمی و مستند صحبت می کنیم.Copyright 2025 All rights reserved.
Épisodes
  • تکنیک های تقویت نیروی اراده
    Jul 3 2025

    آیا ما می توانیم مغز خودمان را آنطور که میل داریم تغییر بدهیم؟

    تکنیکهای افزایش ظرفیت باک نیروی اراده:

    • مخالف عادتهای قبلی رفتار کردن
    • مقاومت در برابر وسوسه ها
    • فعالیت جسمی مستمر
    • فراگیری مهارتهای جدید
    Voir plus Voir moins
    14 min
  • تکنیک های بازیابی نیروی اراده
    Jul 3 2025

    تاثیر خواب کافی و منظم بر نیروی اراده.

    خستگی تصمیم گیری چیست؟

    چگونه خستگی جسمی و ذهنی، نیروی اراده ما را تحت تاثیر قرار می دهد؟

    اثر منفی هر نوع استرس بر نیروی اراده و عملکرد کورتکس پیشانی.

    نقش «انگیزه» در استفاده از باقیمانده نیروی اراده.

    Voir plus Voir moins
    16 min

Ce que les auditeurs disent de دنیای عادت ها

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.