Résultats Éditeur "Random House Audio, Deutschland" dans Santé, forme physique et régime
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Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
- Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
- Auteur(s): Una L. Tudor, Karin Weingart - Übersetzer
- Narrateur(s): Daniela Hoffmann
- Durée: 1 h et 15 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress einfach wegatmen. Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen – mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können.
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Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
- Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
- Narrateur(s): Daniela Hoffmann
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2022-04-11
- Langue: Allemand
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Psychohacks für ein glückliches Leben
- 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
- Auteur(s): Rolf Schmiel
- Narrateur(s): Rolf Schmiel
- Durée: 7 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Der praktische Erste-Hilfe-Kasten für die Seele: 111 Psychohacks gegen den Alltagswahnsinn. Wo Menschen zusammenleben, knirscht es. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psychohacks geht es oft schneller und besser.
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Psychohacks für ein glückliches Leben
- 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
- Narrateur(s): Rolf Schmiel
- Durée: 7 h et 32 min
- Date de publication: 2023-08-14
- Langue: Allemand
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Die Body Bible für Frauen
- Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers – revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness
- Auteur(s): Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith, Autres
- Narrateur(s): Charlotte Puder
- Durée: 11 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Frauenkörper ticken anders. Dieses Hörbuch bietet aktuelle Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie, Sport- und Ernährungswissenschaft speziell für Frauen. Denn das Wissen zu Fitness und Gesundheit, nach dem sich unsere Gewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren fast ausschließlich auf Studien mit Männern! Warum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist: für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen – in allen Phasen ihres Lebens.
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Die Body Bible für Frauen
- Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers – revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness
- Narrateur(s): Charlotte Puder
- Durée: 11 h et 53 min
- Date de publication: 2023-08-14
- Langue: Allemand
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Prix courant: 30,87$ ou 1 crédit
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Auteur(s): Michaela Axt-Gadermann
- Narrateur(s): Ulrike Kapfer
- Durée: 9 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Raus aus dem Diät-Dschungel: fundiert und nachhaltig! Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden.
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Narrateur(s): Ulrike Kapfer
- Durée: 9 h et 8 min
- Date de publication: 2023-07-10
- Langue: Allemand
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Auteur(s): Michaela Axt-Gadermann
- Narrateur(s): Ulrike Kapfer
- Durée: 8 h et 10 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Raus aus dem Diät-Dschungel: fundiert und nachhaltig! Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden.
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Narrateur(s): Ulrike Kapfer
- Durée: 8 h et 10 min
- Date de publication: 2023-07-10
- Langue: Allemand
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Auteur(s): Peter Beer
- Narrateur(s): Jan Dinter
- Durée: 8 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Narrateur(s): Jan Dinter
- Durée: 8 h et 14 min
- Date de publication: 2022-09-12
- Langue: Allemand
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