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Stop Overthinking (German edition)
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- Auteur(s): Nick Trenton, Martin Bayer - Übersetzer
- Narrateur(s): Benedikt Paulun
- Durée: 5 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann.
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Stop Overthinking (German edition)
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- Narrateur(s): Benedikt Paulun
- Durée: 5 h et 18 min
- Date de publication: 2024-04-22
- Langue: Allemand
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