Titres dans Mise en forme, régime et nutrition
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The Complete Carnivore Diet for Beginners
- Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle
- Auteur(s): Judy Cho, Laura Spath
- Narrateur(s): Nancy Peterson
- Durée: 5 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The carnivore diet is surging in popularity. And while its contrarian tenets may fly in the face of conventional nutritional recommendations, millions of people, and emerging research, are showing it to be a healing nutritional template, when done correctly. In this accessible guide, board-certified holistic nutritionist Judy Cho covers the “why” of carnivore eating with well-referenced scientific information on the pitfalls of modern plant-based diets and how animal-based eating can support health, disease amelioration, and, contrary to popular belief, nutrient density.
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Être determine
- Écrit par RoggRune le 2025-05-02
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The Complete Carnivore Diet for Beginners
- Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle
- Narrateur(s): Nancy Peterson
- Durée: 5 h et 19 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Faut-Il Essayer Ozempic?
- Tout Savoir pour Agir au Mieux
- Auteur(s): Karine Gendreau
- Narrateur(s): Jan Walravens
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Les nouveaux médicaments pour la perte de poids font beaucoup parler d’eux. Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound… Ces traitements révolutionnaires changent la vie de milliers de personnes dans le monde. Mais sont-ils faits pour vous? Comment fonctionnent-ils réellement? Que faut-il savoir avant, pendant, et après le traitement pour en tirer les meilleurs bénéfices sans danger et sans effet rebond?
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Faut-Il Essayer Ozempic?
- Tout Savoir pour Agir au Mieux
- Narrateur(s): Jan Walravens
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2025-07-17
- Langue: Français
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Untethered
- The Comeback Story of One of the Longest Fastest Runs in History
- Auteur(s): Dave Proctor
- Narrateur(s): Justin Briscoe
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you want a fairy tale ending, listen to Snow White. If you want to know what it’s like to dream big, fail hard, get up again, and feel crushing defeat even as you finally taste victory—UNTETHERED is for you. Four years after his 2018 Trans Canada run crashes and burns, four-time champion ultrarunner Dave Proctor returns with a fierce resolve to conquer 7000+ kilometres, a 30-year-old record and his own personal demons.
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A story of mental toughness as much as physical.
- Écrit par Edward H le 2024-11-10
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Untethered
- The Comeback Story of One of the Longest Fastest Runs in History
- Narrateur(s): Justin Briscoe
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2024-03-21
- Langue: Anglais
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Auteur(s): Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 10 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Incredible!
- Écrit par Amazon Customer le 2018-05-08
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 10 h et 27 min
- Date de publication: 2017-08-15
- Langue: Anglais
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20,04 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Born to Walk
- The Broken Promises of the Running Boom, and How to Slow Down and Get Healthy—One Step at a Time
- Auteur(s): Mark Sisson, Brad Kearns
- Narrateur(s): Mark Sisson, Brad Kearns
- Durée: 11 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Born to Walk will help reshape fitness culture to reject flawed and dated "no pain, no gain" ideals, and replace them with a simple, accessible, sustainable program to increase general everyday movement, improve aerobic conditioning the right way, avoid the risks of injury and burnout associated with running, and promote a healthy, happy, energetic, long life–one step at a time.
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Born to Walk
- The Broken Promises of the Running Boom, and How to Slow Down and Get Healthy—One Step at a Time
- Narrateur(s): Mark Sisson, Brad Kearns
- Durée: 11 h et 58 min
- Date de publication: 2025-01-31
- Langue: Anglais
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- Auteur(s): Dr. Jason Fung
- Narrateur(s): Brian Nishii
- Durée: 10 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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informative, repetitive, annoying narrator
- Écrit par Amazon Customer le 2018-03-19
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- Narrateur(s): Brian Nishii
- Durée: 10 h et 9 min
- Date de publication: 2016-12-20
- Langue: Anglais
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Auteur(s): Dr. Georgia Ede MD
- Narrateur(s): Dr. Georgia Ede MD
- Durée: 14 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control over your thoughts, feelings, and behavior than you realize. Although medications may bring some relief, in Change Your Diet, Change Your Mind, Dr. Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food, because that’s where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr. Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong.
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New Forward Thinking
- Écrit par MartinX le 2025-03-12
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrateur(s): Dr. Georgia Ede MD
- Durée: 14 h et 21 min
- Date de publication: 2024-01-30
- Langue: Anglais
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Charge and the Energy Body
- Auteur(s): Anodea Judith Ph.D.
- Narrateur(s): Anodea Judith Ph.D.
- Durée: 9 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all know what it's like to have a "charge" about something. It's a feeling of excitement, fear, sexual arousal, or irritation. But what we don't currently know is how to use charge for the behaviors we want to create. Charge is a word for the basic life force running through us. This force is crucial if we are to meet the challenges of difficult situations, heal past wounds and traumas, and manage the stress of modern life. Even more, it is essential for understanding how to master your own life force and become all you can be.
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Easy to understand chakras and energy
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-09-22
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Charge and the Energy Body
- Narrateur(s): Anodea Judith Ph.D.
- Durée: 9 h et 48 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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Quench
- Auteur(s): Dana Cohen, Gina Bria
- Narrateur(s): Dana Cohen MD, Gina Bria
- Durée: 6 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many of us are dehydrated due to moisture lacking diets, artificial environments, medications, and over-dependence on water as our only source of hydration. Quench presents a wellness routine that can reverse all of that, based on breakthrough new science in the field of hydration. Based on groundbreaking science from the University of Washington's Pollack Water Lab and other research, Quench offers a five-day jump start plan: hydrating meal plans and the heart of the program, smoothies and elixirs using the most hydrating and nutrient-packed plants.
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Did this need to be an entire book?
- Écrit par Kayla le 2020-01-04
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Quench
- Narrateur(s): Dana Cohen MD, Gina Bria
- Durée: 6 h et 19 min
- Date de publication: 2018-06-12
- Langue: Anglais
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- Auteur(s): Anodea Judith PhD
- Narrateur(s): Randye Kaye
- Durée: 12 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wheels of Life takes you on a powerful journey through progressively transcendent levels of consciousness. View this ancient metaphysical system through the light of new metaphors, ranging from quantum physics to child development. Learn how to explore and balance your own chakras using poetic meditations and simple yoga movements - along with gaining spiritual wisdom, you'll experience better health, more energy, enhanced creativity, and the ability to manifest your dreams.
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Love Love Love this book
- Écrit par Rajinder Nagi le 2018-07-03
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- Narrateur(s): Randye Kaye
- Durée: 12 h et 10 min
- Date de publication: 2014-11-18
- Langue: Anglais
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La solution ultime pour perdre du poids
- Auteur(s): Docteur Phil McGraw
- Narrateur(s): Jean Leclerc
- Durée: 2 h et 27 min
- Version abrégée
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Histoire
J’ai l’intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d’une manière que vous n’avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu’ici n’a servi à rien d’autre qu’à vous faire prendre davantage de poids. LA SOLUTION ULTIME POUR PERDRE DU POIDS est le résultat de trente années de travail et de recherche sur l’obésité, en vue de façonner des outils qui fonctionnent.
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La solution ultime pour perdre du poids
- Narrateur(s): Jean Leclerc
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2022-08-24
- Langue: Français
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AC: The Power of Appetite Correction
- Auteur(s): Bert Herring
- Narrateur(s): Judi Herring
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Appetite Correction (AC) is a revolutionary new focus in weight loss based on years of user experience with Dr. Bert’s ground-breaking guide to daily intermittent fasting, The Fast-5 Diet and the Fast-5 Lifestyle. AC means getting your body’s appetite center working again, so not only do you lose excess fat, you lose it without being hungry, and once you’ve lost the weight, it stays off if you maintain the flexible, low-effort AC lifestyle. When the appetite center is working properly, you don’t want to eat more than you need.
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AC: The Power of Appetite Correction
- Narrateur(s): Judi Herring
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2019-12-03
- Langue: Anglais
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Auteur(s): Glenn Livingston Ph.D.
- Narrateur(s): Glenn Livingston
- Durée: 11 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset. From his perspective as a formerly food-obsessed psychologist - and previous consultant to major food manufacturers - Dr. Livingston shares specific techniques for isolating and permanently dis-empowering your “fat thinking self”.
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This book changed my life !
- Écrit par Zia le 2020-08-24
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Narrateur(s): Glenn Livingston
- Durée: 11 h et 8 min
- Date de publication: 2019-08-03
- Langue: Anglais
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La détoxication avec les anges
- Comment s'élever en se libérant des toxines émotionnelles, physiques et énergétiques
- Auteur(s): Doreen Virtue, Robert Reeves
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 32 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Se détoxiquer avec l'aide des anges permet d'éliminer les impuretés présentes dans le corps, de diminuer sa fatigue et de se guérir des dépendances. Doreen Virtue, auteure de best-sellers, et Robert Reeves, naturopathe, vous montrent en quelques étapes simples comment augmenter votre niveau d'énergie et votre concentration, éliminer les ballonnements, vous sentir et paraître plus jeune et reprendre les rênes de votre vie.
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Excellent ce livre!!!
- Écrit par Ninie le 2022-09-25
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La détoxication avec les anges
- Comment s'élever en se libérant des toxines émotionnelles, physiques et énergétiques
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2015-09-17
- Langue: Français
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19,97 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Life Without Diabetes
- The Definitive Guide to Understanding and Reversing Type 2 Diabetes
- Auteur(s): Roy Taylor
- Narrateur(s): Roy Taylor
- Durée: 7 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For more than four decades, Dr. Roy Taylor has been studying the causes of diabetes. In 2017, he had a breakthrough: He found scientific proof that type-2 diabetes is not only reversible, but that anyone following a simple regimen can prevent and cure it. Life Without Diabetes makes it easy for people to cut back on their daily calorie intake and avoid the two big problems of dieting - hunger and choice - and lose up to 35 pounds in just eight weeks.
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Yes it’s the best one
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-04-15
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Life Without Diabetes
- The Definitive Guide to Understanding and Reversing Type 2 Diabetes
- Narrateur(s): Roy Taylor
- Durée: 7 h et 17 min
- Date de publication: 2020-03-17
- Langue: Anglais
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24,46 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Diet Myth
- The Real Science Behind What We Eat
- Auteur(s): Tim Spector
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 12 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why do most diets fail? Why does one person eat a certain meal and gain weight, while another eating the same meal loses pounds? Why, despite all the advice about what to eat, are we all still getting fatter? The answers are much more surprising - and fascinating - than we've been led to believe. The key to health and weight loss lies not in the latest fad diet, nor even in the simple mantra of 'eat less, exercise more', but in the microbes already inside us.
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exceptional
- Écrit par Amazon Customer le 2022-02-10
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The Diet Myth
- The Real Science Behind What We Eat
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 12 h et 56 min
- Date de publication: 2015-11-26
- Langue: Anglais
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30,09 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Autohypnose - Version pour elle - Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil
- Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne parvenez même pas à perdre 100 grammes ? Êtes-vous fatiguée des régimes très stricts qui ne donnent aucun résultat ? Êtes-vous lassée de toujours voir le même nombre s'afficher sur la balance malgré les privations ? En vérité, la plupart des régimes sont inefficaces, car il est très difficile de se « forcer » à perdre du poids sans rechercher la source du problème.
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Un gros WOW!
- Écrit par Isabelle le 2023-12-06
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Autohypnose - Version pour elle - Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil
- Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 4 min
- Date de publication: 2023-10-07
- Langue: Français
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13,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Unlock Your Macro Type
- • Identify Your True Body Type • Understand Your Carb Tolerance • Accelerate Fat Loss
- Auteur(s): Christine Hronec
- Narrateur(s): Christine Hronec
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One-size-fits-all diets don’t work, and neither does counting calories alone. Biochemical Engineer and fitness expert Christine Hronec has discovered that the key to fat loss and feeling your best is eating the optimum ratio of macronutrients—protein, carbohydrates, and fat—for your unique body. Through years of coaching and research, Hronec has pinpointed five macro types, a bio-individual nutritional blueprint based on your body type and carb tolerance.
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Unlock Your Macro Type
- • Identify Your True Body Type • Understand Your Carb Tolerance • Accelerate Fat Loss
- Narrateur(s): Christine Hronec
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2022-03-08
- Langue: Anglais
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25,63 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Running with Sherman
- The Donkey with the Heart of a Hero
- Auteur(s): Christopher McDougall
- Narrateur(s): Christopher McDougall
- Durée: 12 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When Chris McDougall agreed to take in a donkey from an animal hoarder, he thought it would be no harder than the rest of the adjustments he and his family had made after moving from Philadelphia to the heart of Pennsylvania Amish country. But when he arrived, Sherman was in such bad shape he could barely move, and his hair was coming out in clumps. Chris decided to undertake a radical rehabilitation program designed not only to heal Sherman's body but to heal his mind as well - and so Chris decided to teach Sherman how to run.
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Great stories and learned new things
- Écrit par Andy Lamontagne le 2024-08-13
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Running with Sherman
- The Donkey with the Heart of a Hero
- Narrateur(s): Christopher McDougall
- Durée: 12 h et 13 min
- Date de publication: 2019-10-15
- Langue: Anglais
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26,22 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- Auteur(s): Dr. Cassidy Preston
- Narrateur(s): Dr. Cassidy Preston
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The pursuit of excellence is a double edged sword that leaves many hockey players or any high-performer worrying about mistakes, overthinking, and lacking confidence. Fluffy and cookie-cutter advice like “be positive,” “don’t worry about it,” and “just be confident” only makes things worse. These might be the mental states you are trying to achieve, but they are not the ‘how to’.
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- Narrateur(s): Dr. Cassidy Preston
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2023-12-06
- Langue: Anglais
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