Titres dans Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
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Keto Diet
- Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
- Auteur(s): Josh Axe
- Narrateur(s): Eric Jason Martin
- Durée: 7 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the author of the national best-seller Eat Dirt, a 30-day healthy plan - including more than 80 delicious recipes - to burn fat, fight inflammation, and reverse disease using the keto diet.
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Read it twice
- Écrit par Louise Gadoury le 2019-06-19
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Keto Diet
- Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
- Narrateur(s): Eric Jason Martin
- Durée: 7 h et 54 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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Prix courant: 32,62 $
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Good Calories, Bad Calories
- Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health
- Auteur(s): Gary Taubes
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 25 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For decades we have been taught that fat is bad for us, carbohydrates better, and that the key to a healthy weight is eating less and exercising more. Yet despite this advice, we have seen unprecedented epidemics of obesity and diabetes. Taubes argues that the problem lies in refined carbohydrates, like white flour, easily digested starches, and sugars, and that the key to good health is the kind of calories we take in, not the number.
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a MUST read
- Écrit par Amazon Customer le 2021-04-24
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Good Calories, Bad Calories
- Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 25 h et 35 min
- Date de publication: 2020-12-08
- Langue: Anglais
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Prix courant: 37,30 $
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Reverse Diabetes Naturally & Safely
- The Simple & Effective Changes You Can Make in Order to Reduce Blood Sugar Levels & Cure Diabetes
- Auteur(s): Jane Aniston
- Narrateur(s): Clarke Hylton
- Durée: 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to overcome and even reverse diabetes naturally, safely, and without medication? Is diabetes stopping you or someone you know from fully enjoying life? Does diabetes run in your family, and are you worried about the possibility that you might be next? Would you like to know exactly how you can manage and even reverse the condition naturally and safely? If so, this book will provide you with the answers you've been looking for!
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Reverse Diabetes Naturally & Safely
- The Simple & Effective Changes You Can Make in Order to Reduce Blood Sugar Levels & Cure Diabetes
- Narrateur(s): Clarke Hylton
- Durée: 40 min
- Date de publication: 2017-07-21
- Langue: Anglais
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Prix courant: 5,22 $
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Unwasted
- My Lush Sobriety
- Auteur(s): Sacha Z. Scoblic
- Narrateur(s): Julie McKay
- Durée: 6 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The single glass of wine with dinner... the cold beer on a hot day... the champagne flute raised in a toast... what I'd drink if Hunter S. Thompson wanted to get wasted with me... these are my fantasies lately. Too bad I've gone sober. When Sacha Z. Scoblic was drinking, she was a rock star; the days were rough and the nights filled with laughter and blackouts. Then she gave it up. She had to. Here are her adventures in an utterly and maddeningly sober world... and how she discovered that nothing is as odd and fantastic as life without a drink in hand.
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Didn’t finish
- Écrit par Arden Urbano le 2023-12-14
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Unwasted
- My Lush Sobriety
- Narrateur(s): Julie McKay
- Durée: 6 h et 7 min
- Date de publication: 2018-06-26
- Langue: Anglais
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Prix courant: 22,26 $
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The Autoimmune Solution
- Prevent and Reverse the Full Spectrum of Inflammatory Symptoms and Diseases
- Auteur(s): Amy Myers
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over 90 percent of the population suffers from inflammation or an autoimmune disorder. Until now, conventional medicine has said there is no cure. Minor irritations like rashes and runny noses are ignored, while chronic and debilitating diseases like Crohn's and rheumatoid arthritis are handled with a cocktail of toxic treatments that fail to address their root cause. But it doesn't have to be this way.
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inspiring personal story and easy-to-understand
- Écrit par Luke Cheuk le 2020-03-31
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The Autoimmune Solution
- Prevent and Reverse the Full Spectrum of Inflammatory Symptoms and Diseases
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 7 h et 43 min
- Date de publication: 2015-01-27
- Langue: Anglais
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Prix courant: 27,96 $
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Muscle for Life
- Get Lean, Strong, and Healthy at Any Age!
- Auteur(s): Michael Matthews
- Narrateur(s): Chris Henry Coffey, Michael Matthews
- Durée: 7 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is this a workout book that can make you look and feel like you’re twenty again in thirty days flat? Is it a fitness book full of diet and exercise “hacks” and “shortcuts” for gaining lean muscle and melting belly fat faster than a sneeze in a cyclone? Absolutely not. But is it an exercise and nutrition book that’ll guide you on how to eat and exercise to lose pounds of fat and gain eye-catching amounts of muscle definition and strength? YES.
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great guidance to lose some pounds
- Écrit par Stefan le 2022-10-27
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Muscle for Life
- Get Lean, Strong, and Healthy at Any Age!
- Narrateur(s): Chris Henry Coffey, Michael Matthews
- Durée: 7 h et 48 min
- Date de publication: 2022-01-11
- Langue: Anglais
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Prix courant: 19,99 $
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The Diabetes Code
- Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
- Auteur(s): Dr. Jason Fung
- Narrateur(s): Dr. Jason Fung
- Durée: 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Today, most doctors, dietitians, and even diabetes specialists consider type 2 diabetes to be a chronic and progressive disease - a life sentence with no possibility of parole. But the truth, as Dr. Fung reveals in this paradigm-shifting book, is that type 2 diabetes is reversible. Writing with clear, persuasive language, he explains why conventional treatments that rely on insulin or other blood-glucose-lowering drugs can actually exacerbate the problem, leading to significant weight gain and even heart disease.
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Compulsory Listening For Anyone Over 21+
- Écrit par Amazon Customer le 2018-04-08
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The Diabetes Code
- Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
- Narrateur(s): Dr. Jason Fung
- Série: The Code Series
- Durée: 7 h et 24 min
- Date de publication: 2018-04-03
- Langue: Anglais
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Prix courant: 37,53 $
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Kickstart Fat Loss
- Transform Your Body After 40 and Reclaim Your Power
- Auteur(s): Melissa Neill
- Narrateur(s): Melissa Neill
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Melissa Neill, YouTuber and fitness coach, will show you how to achieve the body of your dreams whether you are in your 40s, 50s, 60s, 70s, or beyond by following the simple process in her book, Kickstart Fat Loss: Transform Your Body After 40 and Reclaim Your Power. Like the 10,000 plus women Melissa has helped through online programs and coaching, you too can lose that belly fat in just eight weeks, allowing you to start looking and feeling good on vacation and wearing clothes that are languishing in the back of your closet.
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Kickstart Fat Loss
- Transform Your Body After 40 and Reclaim Your Power
- Narrateur(s): Melissa Neill
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2025-05-20
- Langue: Anglais
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Prix courant: 15,14 $
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What Your Doctor Doesn't Know About Nutritional Medicine May Be Killing You
- Auteur(s): Ray Strand
- Narrateur(s): Mark Smeby
- Durée: 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When Dr. Ray Strand found himself in a losing battle, unable to successfully treat his wife who had suffered chronically with pain and fatigue, he agreed to try the regimen of nutritional supplements that a neighbor suggested. Much to his surprise, his wife's condition began to improve almost immediately. That amazing turn of events led him to dedicate himself to researching alternative therapies in medicine, particularly in the arena of nutritional supplements.
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What Your Doctor Doesn't Know About Nutritional Medicine May Be Killing You
- Narrateur(s): Mark Smeby
- Durée: 7 h et 21 min
- Date de publication: 2022-02-22
- Langue: Anglais
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Prix courant: 25,63 $
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Auteur(s): Mary Claire Haver MD
- Narrateur(s): Mary Claire Haver MD
- Durée: 5 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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Interesting
- Écrit par Sarah le 2023-06-27
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrateur(s): Mary Claire Haver MD
- Durée: 5 h et 33 min
- Date de publication: 2023-01-10
- Langue: Anglais
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Prix courant: 20,40 $
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Medical Monopoly
- The Evil Empire That You’ve Been Tricked to Trust
- Auteur(s): Kevin Reese
- Narrateur(s): Dr. Kevin Reese
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your whole life you’ve been programmed to believe that your body is like a car and your doctor is like a mechanic. This limiting belief has led to TRILLIONS of dollars generated by an industry with no competition. Those that have been strategically tricked to trust this monopoly have been over-tested, over-diagnosed and over-treated. This vicious cycle has left millions of people in darkness. In this book, Dr. Kevin Reese exposes the secret schemes of this Medical Monopoly. Pray for him.
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Easy to understand
- Écrit par katherine le 2025-06-25
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Medical Monopoly
- The Evil Empire That You’ve Been Tricked to Trust
- Narrateur(s): Dr. Kevin Reese
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2025-02-18
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Auteur(s): Susan Blum MD MPH, Michele Bender, Mark Hyman MD - foreword
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 9 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. One example, rheumatoid arthritis (RA), is the most common autoimmune disease, affecting 1% of the US population, and almost 68 million people worldwide. Conventional medicine tends to treat arthritis with strong, gut-damaging, immune-suppressing pain medications, temporarily relieving the symptoms of the disease without addressing its root causes.
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Excellent material - difficult to listen to
- Écrit par Bellagal le 2021-07-16
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 9 h et 52 min
- Date de publication: 2017-11-14
- Langue: Anglais
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Prix courant: 42,33 $
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Paleo for Life
- Superfoods to Slow Aging, Boost Longevity, and Enhance Your Well-Being
- Auteur(s): Loren Cordain PhD, Trevor Connor, Mark J. Smith PhD
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the author of the global bestseller The Paleo Diet, this groundbreaking guide connects the dots between science and the grocery store, proving how superfoods can slow your aging and boost your wellbeing for vibrant longevity.
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Paleo for Life
- Superfoods to Slow Aging, Boost Longevity, and Enhance Your Well-Being
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2025-10-21
- Langue: Anglais
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Prix courant: 37,71 $
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Losing the Weight Loss Meds
- A 10-Week Playbook for Stopping GLP-1 Medications Without Regaining the Weight
- Auteur(s): Holly R. Wyatt MD, James O. Hill PhD
- Durée: 10 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Innovative weight loss medications are transforming how doctors treat obesity, diabetes, high cholesterol, and more—but while these drugs can help you lose weight, the hardest part is keeping the weight off when you stop taking them. That's why, when you're shifting away from GLP-1 meds, you need a game plan.
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Losing the Weight Loss Meds
- A 10-Week Playbook for Stopping GLP-1 Medications Without Regaining the Weight
- Durée: 10 h
- Date de publication: 2025-12-16
- Langue: Anglais
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Keto Diet Cookbook and Clarity
- The Science of Nutrition and Mindset Work Together for Optimal Health
- Auteur(s): Ken Nguyen
- Narrateur(s): Jon Stroop
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most keto books miss key details—like how to make keto work for your age, lifestyle, and health needs. Whether you're new to keto or seeking an age-appropriate plan, “KETO DIET COOKBOOK AND CLARITY” makes it simple, practical, and effective. Many start keto expecting quick results but get overwhelmed by conflicting advice or confusion about what to eat. This book cuts through the noise with a clear, practical roadmap—from understanding keto to shopping, meal prepping, and delicious recipes for all ages. You don’t need another complex diet. You need a sustainable plan that fits your life.
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Keto Diet Cookbook and Clarity
- The Science of Nutrition and Mindset Work Together for Optimal Health
- Narrateur(s): Jon Stroop
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2025-07-11
- Langue: Anglais
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Follow Your Gut
- How a Healthy Gut Leads to a Healthy Life
- Auteur(s): Rusty I Bertrand
- Narrateur(s): Gordon Klassen
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many parents, adults, and seniors face the exact challenges when trying to improve their gut health, deeply yearning for a comprehensive solution that isn't buried in complexity. Embark on a transformative journey toward enhanced digestive wellness for yourself and your loved ones.
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Follow Your Gut
- How a Healthy Gut Leads to a Healthy Life
- Narrateur(s): Gordon Klassen
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2025-07-10
- Langue: Anglais
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Food Fix Uncensored
- How to Reclaim Our Health from a Corrupt Food System, One Bite at a Time
- Auteur(s): Dr. Mark Hyman MD, Dr. Casey Means
- Durée: 11 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pairing cutting-edge developments in nutritional science with an unflinching look at the dark realities of the global food system, Food Fix Uncensored will change the way you think about—and eat—food forever.
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Food Fix Uncensored
- How to Reclaim Our Health from a Corrupt Food System, One Bite at a Time
- Durée: 11 h
- Date de publication: 2026-02-10
- Langue: Anglais
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Prix courant: 27,01 $
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Mente umami (Spanish Edition)
- Potencia una relación sana con la comida
- Auteur(s): Teresa Terol
- Narrateur(s): Santiago Gómez, Silvia Gómez
- Durée: 8 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En el mundo actual, mantener una relación saludable con la alimentación se ha convertido en un verdadero desafío. A través del revolucionario concepto de la «mente umami», lograrás equilibrar tu vida de la misma manera que el sabor umami equilibra los ingredientes de un plato. Este libro te guiará en la construcción de una mente fuerte y capaz de lograr, de una vez por todas, el cambio definitivo que mereces en tu relación con la comida.
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Mente umami (Spanish Edition)
- Potencia una relación sana con la comida
- Narrateur(s): Santiago Gómez, Silvia Gómez
- Durée: 8 h et 23 min
- Date de publication: 2025-07-10
- Langue: Espagnol
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Prix courant: 14,15 $
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Food Love
- Eat the Food You Love, Lose the Weight You Need, Gain Control of Your Health & Well-Being Forever
- Auteur(s): Chris Mezera
- Narrateur(s): Chris Mezera
- Durée: 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Carefully researched, thought-provoking, down-to-earth, and often hilarious, Food Love delivers what no other book on diet and nutrition has ever been able to—real answers for real people who want to lose weight without ever having to give up the foods they love.
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Food Love
- Eat the Food You Love, Lose the Weight You Need, Gain Control of Your Health & Well-Being Forever
- Narrateur(s): Chris Mezera
- Durée: 2 h et 30 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 8,71 $
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The Complete Guide to Intermittent Fasting for Women Over 50
- A Fast Plan to Naturally Lose Weight, Boost Energy, Enhance Metabolism, and Support Healthy Aging
- Auteur(s): Sophia Wells
- Narrateur(s): Brittany Hardy
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
By adopting the correct fasting schedule, monitoring your nutritional intake, and steadily integrating meal plans tailored to your energy needs, you'll find intermittent fasting can comfortably fit into your busy lifestyle. This guide offers tools, encouragement, and the scientific backing needed to transform your health journey for good.
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The Complete Guide to Intermittent Fasting for Women Over 50
- A Fast Plan to Naturally Lose Weight, Boost Energy, Enhance Metabolism, and Support Healthy Aging
- Narrateur(s): Brittany Hardy
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2025-07-09
- Langue: Anglais
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