Résultats par auteur "Isalou Regen"

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    • La magie du matin : L'heure de plus qui va changer votre vie

    • Auteur(s): Isalou Beaudet-Regen
    • Narrateur(s): Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
    • Durée: 5 h et 39 min
    • Version intégrale
    • Au global
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.

    Prix: CDN$ 25,16

    • La magie du sommeil

    • Vivre et dormir enfin !
    • Auteur(s): Isalou Regen
    • Narrateur(s): Christel Touret
    • Durée: 10 h et 34 min
    • Version intégrale
    • Au global
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Histoire
      0 out of 5 stars 0

    Dites adieu aux nuits difficiles grâce à une approche révolutionnaire ! Après avoir bouleversé vos journées avec la magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil...et son constat est simple : dormir est un acte de confiance. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ? Ce livre rend compte d'une nouvelle transformation : le passage du mode "survie" des insomnies au mode "sécurité" des nuits paisibles. Le secret ?

    Prix: CDN$ 27,85