Résultats de "Lynda Hudson" dans Toutes les catégories
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Stop Biting Your Nails
- Be Proud of Your Hands
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Histoire1
Are you fed up with unsightly, and often painful, bitten nails and skin around your finger tips? If you really want to do something about it, listen to this gentle and relaxing self-help hypnotherapy recording for adults and teenagers. It helps you let go of tensions, negative feelings and also let go of that old unwanted habit.
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Stop Biting Your Nails
- Be Proud of Your Hands
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2011-04-26
- Langue: Anglais
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Stop Clenching Your Teeth
- Learn to Relax Your Jaw
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): uncredited
- Durée: 25 min
- Production originale
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Histoire0
Are you holding stress and tension in your jaw and habitually clenching your teeth? This self-help hypnotherapy download for adults and older teenagers can support any advice from your dentist. It teaches you how to relax your jaw more calmly and comfortably and so turn this into a new habit. Gentle and relaxing, it helps you let go of tensions and deal more easily with stress and negative feelings, which are usually the cause of teeth clenching. Become more aware of the clenching action during the daytime so you can consciously relax your jaw.
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Stop Clenching Your Teeth
- Learn to Relax Your Jaw
- Narrateur(s): uncredited
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2012-11-29
- Langue: Anglais
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Relieve Acid Reflux Pain
- A Self-Help Hypnotherapy Session
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 21 min
- Production originale
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Do you suffer from painful acid reflux? Are the stresses and strains of everyday life making the problem worse? Are you looking for a natural and effective way to deal with your condition? If so, this self-help hypnotherapy session could well be the solution you are looking for and is perfect for both adults and teenagers alike. Using safe and natural techniques, expert hypnotherapist Lynda Hudson helps you to relax and release bodily tension, an important step in both addressing a potential cause of your discomfort and in reducing your perception of the pain itself.
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Relieve Acid Reflux Pain
- A Self-Help Hypnotherapy Session
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2019-08-05
- Langue: Anglais
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Revise and Remember
- Store and Recall Learned Information
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 1 h et 1 min
- Production originale
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Performance2
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Histoire2
Expert hypnotherapist and former teacher Lynda Hudson has created four self-hypnosis sessions to help you develop your inner focus and use your brain to its full potential. You will be introduced to powerful accelerated learning techniques that will help you take information in and revise more easily. Furthermore, your ability to recall this knowledge will be more effective than before.
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Revise and Remember
- Store and Recall Learned Information
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2013-03-30
- Langue: Anglais
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Instant Hypnosis Help: Assertiveness
- Self-Hypnosis for Busy People
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 10 min
- Production originale
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Histoire0
The Instant Hypnosis Help series has been specially created by expert hypnotherapist Lynda Hudson for people like you. This recording - suitable for both adults and teenagers - contains powerful suggestions for creation of a more assertive, empowered state of mind. Gentle and relaxing, it is designed to give you instant confidence when you need it the most; with regular listening, you should find your self-esteem is increased, enabling you to stand up for yourself with a natural ease.
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Instant Hypnosis Help: Assertiveness
- Self-Hypnosis for Busy People
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2012-05-08
- Langue: Anglais
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Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Production originale
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Histoire1
Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way encourages a change of perspective. You relax deeply, learn to pause for a while and observe your inner thoughts and feelings from a more detached point of view. This change of focus helps you simply to notice unhelpful, blaming thoughts and feelings, acknowledge their presence and then gently let them go with your breathing.
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Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2015-01-26
- Langue: Anglais
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Let Your Worries Fly Away
- Let Go of Anxious Thoughts
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Durée: 18 min
- Production originale
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Au global1
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Histoire1
Does your child have a tendancy to get worried and anxious? This gentle and relaxing Download for six- to nine-year-olds could be just what they need! It helps them release worrying thoughts and feelings and feel more calm and comfortable inside. Children, imagine breathing in a wonderful calm colour and breathing out unwanted thoughts or feelings into an air balloon or into the basket underneath. As they watch their worries float off into the distance they are given suggestions for feeling calm, comforted, and more confident.
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Let Your Worries Fly Away
- Let Go of Anxious Thoughts
- Durée: 18 min
- Date de publication: 2012-11-29
- Langue: Anglais
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Fly With Confidence
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 42 min
- Production originale
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This is a self-help hypnotherapy recording for adults and teenagers. Use on the aircraft after take-off, when you are normally allowed to use electronic devices. Lynda's voice gives you powerful, positive suggestions for calm, comfor,t and control at the same time as talking you through the normal sounds and sensations on board. Lynda's gentle, well-modulated English voice calms and reassures and encourages as you listen.
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Fly With Confidence
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2006-10-16
- Langue: Anglais
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Lose Weight
- Hypnotherapy for Adults and Older Teenagers
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 46 min
- Production originale
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Histoire0
Are you struggling to lose weight and keep your eating habits under control? This self-help hypnotherapy download for adults and older teenagers could be just what you’re looking for. It is designed to help you regularise your eating, lose weight naturally, boost your self-esteem and motivate you to get more energy and activity into your life. Listen to powerful hypnotic suggestions to forget faddy diets that don't work and choose healthy eating as part of an overall healthier lifestyle.
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Lose Weight
- Hypnotherapy for Adults and Older Teenagers
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 46 min
- Date de publication: 2006-10-16
- Langue: Anglais
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Manage Your Dyslexia
- Two Meditations for Older Children and Teenagers
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 47 min
- Production originale
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Histoire0
Designed for older children and teenagers, this hypnotherapy session uses powerful visualisation techniques to help your child discover a room within their mind full of their positive beliefs and opinions. They are empowered to scrub mistaken messages and negative thoughts from the walls, re-painting them with colours of confidence and positive messages. By acting out the guidance in their imagination, your child will find themselves much more able to cope when faced with difficulty in the real world.
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Manage Your Dyslexia
- Two Meditations for Older Children and Teenagers
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2007-06-12
- Langue: Anglais
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Control Your Anger Before It Controls You
- Re-Program Your Angry Reactions
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Production originale
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Histoire0
Specially recorded by expert hypnotherapist Lynda Hudson for children from 10 years old and upwards, this recording aims to help them identify anger triggers, re-programming responses so they deal with stressful situations in a calmer and more controlled way. Listening to this relaxing meditation best played at bedtime, your child will be prompted to think about where their angry feelings come from; they are told that such feelings are not necessarily wrong, but they need to understand the importance of dealing with such emotions safely - both for themselves and for others.
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Control Your Anger Before It Controls You
- Re-Program Your Angry Reactions
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2014-01-28
- Langue: Anglais
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I'm Dry at Night
- Stop Bedwetting: Children Imagine How to Lock Up Their Bladders for the Night
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 29 min
- Production originale
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Performance0
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Histoire0
Is your child still experiencing the misery of wetting the bed? There are many reasons for bed wetting so check out with your medical practitioner that there is no underlying medical cause. If there is not, this gentle, relaxing Download for children aged about 6-9 years could be your answer, as it has been for so many others! The recording boosts CONFIDENCE AND SELF ESTEEM and helps to change their negative beliefs and expectations of failure.
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I'm Dry at Night
- Stop Bedwetting: Children Imagine How to Lock Up Their Bladders for the Night
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2006-10-16
- Langue: Anglais
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Deep Sleep the Mindfulness Way
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 28 min
- Production originale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Mindfulness meditations are a gentle yet effective way to learn to notice, acknowledge and let go of unwanted thoughts and feelings instead of letting them control you. Enjoy calm, comfort and relaxation as you learn this skill of merely noticing uninvited thoughts and simply letting the thoughts pass by instead of engaging with them in any way. Create a template of deep sleep while in a meditation state and then know that sleep itself reinforces this template so each night the pattern of drifting into deep sleep automatically repeats itself.
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The most memorable. .
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-01-05
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Deep Sleep the Mindfulness Way
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2018-09-10
- Langue: Anglais
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Build Your Self Esteem
- Let Go of Anxiety and Build Self Esteem for 6-9 Year Olds
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 22 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Does your child seem to be LACKING IN CONFIDENCE AND SELF ESTEEM? This relaxing, imaginative recording for quiet time or bedtime-listening for 6 to 9 year olds can help them RECOGNIZE THEIR OWN GOOD QUALITIES AND LEARN TO APPRECIATE THEMSELVES. In this way they can FEEL MORE CONFIDENT IN A VARIETY OF EVERYDAY SITUATIONS.
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Build Your Self Esteem
- Let Go of Anxiety and Build Self Esteem for 6-9 Year Olds
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2008-11-21
- Langue: Anglais
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Instant Hypnosis Help: Beat Your Fear of Flying
- Self-Hypnosis for Busy People
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 13 min
- Production originale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
This recording contains powerful suggestions that will help you create an immediate feeling of inner calm, confidence and control, giving you relief from your fear when you need it the most. In the lead-up to a flight, this session will help you de-stress, preventing the gradual build-up of negative emotions that can cause such problems on the day of travel. You will also learn a technique to develop a mental trigger which will instantly put you into a state of calm and control, which you will be able to call on at any point you feel you need it.
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Instant Hypnosis Help: Beat Your Fear of Flying
- Self-Hypnosis for Busy People
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 13 min
- Date de publication: 2012-05-07
- Langue: Anglais
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Relieve Stress the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 23 min
- Production originale
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Do you find yourself feeling the stress of everyday life? Is the constant rushing around and general pace of your life getting to you? Do you wish you had the power to relieve yourself from these negative thoughts and feelings? If so, this mindfulness meditation could be the solution you are looking for. Mindfulness is a well-studied concept that focuses on tuning in to your own thoughts and feelings, paying attention to the present moment and to the world around you.
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Relieve Stress the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2021-11-30
- Langue: Anglais
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Post Trauma Hyperarousal
- Control That Edginess and Jumpiness
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 28 min
- Production originale
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Have you suffered from a traumatic experience in your life? And do you find that even now you can suddenly become edgy and anxious, hyper-sensitive and unable to control your emotions? Would you like to regain your control in a safe, natural way? If so, this could be the ideal solution for you. This two-part recording is designed specifically to help victims of trauma take back control, enabling you to cope far more readily when a hyperarousal episode occurs.
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Post Trauma Hyperarousal
- Control That Edginess and Jumpiness
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2021-11-30
- Langue: Anglais
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Whisper Your Worries Away
- A Calming Meditation for Younger Children
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 14 min
- Production originale
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Does your child sometimes find it difficult to sleep? Do they find it hard to express their fears or even seem unwilling to do so? Do you wish there was a way you could help them feel relaxed and contended come bedtime? If so, this calming meditation for children aged around three to six years could be the solution you are looking for. The recording is designed to help your child drift off to sleep as they listen to a story specially written to deal with negative thoughts and feelings.
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Whisper Your Worries Away
- A Calming Meditation for Younger Children
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 14 min
- Date de publication: 2021-11-30
- Langue: Anglais
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Post Trauma Flashbacks
- Get Them Under Control
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 32 min
- Production originale
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Have you suffered from a traumatic experience in your life? And do you find that even now you suffer from flashbacks or panic attacks? Would you like to regain your confidence and control in a safe, natural way? If so, this could be the ideal solution for you. This two-part recording is designed specifically to help victims of trauma take back control, enabling you to cope far more readily when a flashback occurs. Additionally, you will learn valuable techniques allowing you to control the images seen in a flashback, helping reduce the impact on your everyday life.
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Post Trauma Flashbacks
- Get Them Under Control
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2021-11-30
- Langue: Anglais
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Overcome Exam Nerves
- Concentrate Calmly and Confidently
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 21 min
- Production originale
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Do you or your child find the process of taking an exam difficult or even terrifying? Do you know the subject matter well but find yourself hampered by how worked up you become as exam time approaches? Do you wish you could find a way to overcome your nerves and achieve the success you deserve? If so, this self-help hypnotherapy session could well be the solution you are looking for. Using safe and natural techniques, expert hypnotherapist and former teacher Lynda Hudson will help you feel calm and sleep well in the lead-up to the exam, as well as overcome exam nerves on the day.
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Overcome Exam Nerves
- Concentrate Calmly and Confidently
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2021-11-24
- Langue: Anglais
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