Exercise Workouts
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Buy this audiobook, and start your journey to bring noticeable improvements to your balance in a safe, effective, and fun way!
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Série: Staying Fit
- Durée: 6 h et 46 min
- Date de publication: 2023-09-28
- Langue: Anglais
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The 10 Minute Six-Pack Ab Workout Routine
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Neil Reeves
- Durée: 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What happens if I tell you that I guarantee this workout will get you the six-pack you have always dreamed of? Know this isn't a scam or made to sell supplements but just a routine by following basic health principles learned during my certification program. This workout has been proven to work, and I have seen great results from this wonderful, easy-to-learn routine.
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The 10 Minute Six-Pack Ab Workout Routine
- Narrateur(s): Neil Reeves
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2015-03-23
- Langue: Anglais
- What happens if I tell you that I guarantee this workout will get you the six-pack you have always dreamed of? Find out....
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Power Walk!
- My Step by Step Journey to Competitions Across America
- Auteur(s): Patricia Vicary
- Narrateur(s): Patricia Vicary
- Durée: 7 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Power walking, also known as fitness or speed walking, is gaining popularity as an aging population looks for workout options that are good for their bodies and good for their wallets. This book includes expert tips and techniques for starting or expanding a power walking practice. Covering the author's journey from non-athlete to dedicated power walker, it is entertaining, motivational, and jam-packed with information. Here, power walking practice is contextualized through the author's goal to complete a half marathon in each of the United States.
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Power Walk!
- My Step by Step Journey to Competitions Across America
- Narrateur(s): Patricia Vicary
- Durée: 7 h et 38 min
- Date de publication: 2023-08-31
- Langue: Anglais
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Power walking, also known as fitness or speed walking, is gaining popularity as an aging population looks for workout options that are good for their bodies and good for their wallets. This book includes expert tips and techniques for starting or expanding a power walking practice....
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Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System [Building Muscle for Professionals - The Maximal System]
- Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper [Sustainable to The Dream Body with Only 4 Hours per Month]
- Auteur(s): Maximilian Alexander Koch
- Narrateur(s): Maximilian Alexander Koch
- Durée: 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Im Buch „Muskelaufbau für Berufstätige – Das Maximal-System“ erfährst du, wie du es wirklich schaffen kannst, mit minimalem Aufwand grandiose Ergebnisse zu erzielen. Maximilian Alexander Koch schildert nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern vermittelt studienbasiertes Wissen kompakt und für jeden zugänglich.
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Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System [Building Muscle for Professionals - The Maximal System]
- Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper [Sustainable to The Dream Body with Only 4 Hours per Month]
- Narrateur(s): Maximilian Alexander Koch
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2019-06-24
- Langue: Allemand
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Im Buch „Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System“ erfährst du, wie du es wirklich schaffen kannst, mit minimalem Aufwand grandiose Ergebnisse zu erzielen. Maximilian Alexander Koch schildert nicht nur seine persönlichen Erfahrungen....
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- Auteur(s): Susie Vanderlip
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Discover how to improve your balance and your life using the 'MOVE' method. Feel invigorated, confident, reenergized, and enthusiastic! Over 55, most of us find we’re not moving with as much ease as we used to and have a fear of falling as we age. Most of us have aches and pains that limit life. As you get older, we also have much to look forward to, time with loved ones and time for favorite activities, maybe accomplishing long-time goals and dreams.
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2024-09-23
- Langue: Anglais
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Discover how to improve your balance and your life using the 'MOVE' method. Feel invigorated, confident, reenergized, and enthusiastic!
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Auteur(s): Iann Eckhardt
- Narrateur(s): Ted Ryan
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being. Without exercise, as we age we experience energy loss, stiffness, aches, and general weakness. These can be worsened if other medical issues come in to play, such as osteoporosis or arthritis. Combined, this can lead to loss of independence and a reduced quality of life.
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Narrateur(s): Ted Ryan
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2021-10-08
- Langue: Anglais
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If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being....
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Pleine Vie, Avril 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
- Magazine audio.
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Pleine Vie, Juin 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
- Magazine audio.
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Pleine Vie, Janvier 2015
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2015-01-08
- Langue: Français
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Pleine Vie, Août 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
- Magazine audio.
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Pleine Vie, Mai 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
- Magazine audio.
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Pleine Vie, Février 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
- Magazine audio.
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Pleine Vie, Novembre 2014
- Auteur(s): divers auteurs
- Narrateur(s): Glwadys Lemarchand, Nicolas Planchais, Patrick Basselier, Autres
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Magazine audio comprenant les parties Actus, C'est la vie, Bien chez moi, Évasion, Droits, Maxi fiche, Santé - Bien-être, Loisirs.
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Pleine Vie, Novembre 2014
- Narrateur(s): Glwadys Lemarchand, Nicolas Planchais, Patrick Basselier, Roselyne Malavieille, Géraldine Brandao, Julie Coquet
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
- Magazine audio comprenant les parties Actus, C'est la vie, Bien chez moi, Évasion, Droits, Maxi fiche, Santé - Bien-être, Loisirs.
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Pleine Vie, Janvier 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
- Magazine audio.
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Pleine Vie, Septembre 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
- Magazine audio.
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Pleine Vie, Juillet 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
- Magazine audio.
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Pleine Vie, Février 2015
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Glwadys Lemarchand, Erwan Guilloux, Nicolas Planchais
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2015-01-27
- Langue: Français
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Pleine Vie, Octobre 2014
- Auteur(s): divers auteurs
- Narrateur(s): Glwadys Lemarchand, Nicolas Planchais, Patrick Basselier, Autres
- Durée: 4 h et 25 min
- Version intégrale
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Histoire
Magazine audio comprenant Actus, C'est la vie, Bien chez moi, Évasion, Droits, Maxi fiche, Santé - Bien-être, Loisirs, Entre nous.
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Pleine Vie, Octobre 2014
- Narrateur(s): Glwadys Lemarchand, Nicolas Planchais, Patrick Basselier, Roselyne Malavieille, Valérie Lecat
- Durée: 4 h et 25 min
- Date de publication: 2014-10-17
- Langue: Français
- Magazine audio comprenant Actus, C'est la vie, Bien chez moi, Évasion, Droits, Maxi fiche, Santé - Bien-être, Loisirs, Entre nous.
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Pleine Vie, Mars 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat, Glwadys Lemarchand
- Durée: 4 h et 45 min
- Date de publication: 2014-11-07
- Langue: Français
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Weight Loss for Women: The 7 Secrets to Tighten, Tone and Trim Belly Fat
- Auteur(s): Rob Jackson
- Narrateur(s): Ruthie Luff
- Durée: 1 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Would you like to lose weight, tone up, and transform your body to become healthier, happier, and more confident? Good, because I have seven secrets to share with you on how to do exactly that. This book can be used by anyone, but it is specifically written to help women who want to lose weight, feel confident about their bodies, get toned, and be healthy. "Eat less, exercise more" is the common belief of how to lose weight. The truth is, it's just not that simple. Don't get me wrong, diet and exercise are incredibly important.
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Weight Loss for Women: The 7 Secrets to Tighten, Tone and Trim Belly Fat
- Narrateur(s): Ruthie Luff
- Durée: 1 h et 42 min
- Date de publication: 2018-06-06
- Langue: Anglais
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Would you like to lose weight, tone up, and transform your body to become healthier, happier, and more confident? Good, because I have seven secrets to share with you on how to do exactly that. Listen to learn more....
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