Fitness Workouts
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The Ultimate Fitness Revolution for Effective Workouts
- Auteur(s): Ayokunle Mathew Akinbi
- Narrateur(s): James Raincock
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Ultimate Fitness Revolution for Effective Workouts is a groundbreaking guide that reshapes the landscape of fitness, offering a comprehensive approach to achieving peak physical condition. Authored by renowned fitness expert [Ayokunle Mathew Akinbi], this book presents a revolutionary paradigm shift in how we approach exercise and wellness.
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The Ultimate Fitness Revolution for Effective Workouts
- Narrateur(s): James Raincock
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2024-07-19
- Langue: Anglais
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The Ultimate Fitness Revolution for Effective Workouts is a groundbreaking guide that reshapes the landscape of fitness, offering a comprehensive approach to achieving peak physical condition....
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Auteur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ?
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2022-10-06
- Langue: Français
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Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer...
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Prix courant: 16,68 $
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Chair Exercises for Seniors
- Stay Strong and Balanced with 7 Daily Low-Impact Routines; Reduce Pain, Prevent Falls, and Improve Mobility for a Healthier, More Independent Lifestyle
- Auteur(s): Luke Adams
- Narrateur(s): Gordon Klassen
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether it's taking a stroll through the park or traveling to exotic destinations, physical limitations can make it difficult to explore the world and engage in the activities that once brought you joy. But just because your body is changing doesn't mean you have to give up on your passions—with the right mindset and exercises within this guide, you can continue to stay active and embrace life's adventures at any age.
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Chair Exercises for Seniors
- Stay Strong and Balanced with 7 Daily Low-Impact Routines; Reduce Pain, Prevent Falls, and Improve Mobility for a Healthier, More Independent Lifestyle
- Narrateur(s): Gordon Klassen
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2023-10-03
- Langue: Anglais
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Whether it's taking a stroll through the park or traveling to exotic destinations, physical limitations can make it difficult to explore the world and engage in the activities that once brought you joy....
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Yoga & Psyche
- Integrating the Paths of Yoga and Psychology for Healing, Transformation, and Joy
- Auteur(s): Mariana Caplan
- Narrateur(s): Allyson Finn
- Durée: 7 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Has yoga improved your health and expanded your awareness - but emotional and relationship issues continue to challenge you? Or have you found psychotherapy helpful...yet you yearn for further spiritual discovery? With Yoga & Psyche, Mariana Caplan invites you to explore these two profound domains of transformation and learn how they so effectively complement each other.
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Yoga & Psyche
- Integrating the Paths of Yoga and Psychology for Healing, Transformation, and Joy
- Narrateur(s): Allyson Finn
- Durée: 7 h et 54 min
- Date de publication: 2018-07-23
- Langue: Anglais
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With Yoga & Psyche, Mariana Caplan invites you to explore the two transformative and profound domains of yoga and psychotherapy and learn how they so effectively complement each other....
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Prix courant: 25,00 $
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Workouts That Safely Enhance Strength, Flexibility, Mobility, Posture, and Balance
- Auteur(s): Katherine Harmeen, John Ok
- Narrateur(s): Melissa-Marie Shriner
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors is designed for older adults, with safe, low-impact exercises to protect your joints as they sculpt strength and youthful vitality.
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Workouts That Safely Enhance Strength, Flexibility, Mobility, Posture, and Balance
- Narrateur(s): Melissa-Marie Shriner
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors is designed for older adults, with safe, low-impact exercises to protect your joints as they sculpt strength and youthful vitality.
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Prix courant: 18,74 $
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HIIT: High Intensity Interval Training Workout
- A Beginners Guide to Fast, Intense HIIT Workouts to Maximize Results in Losing Weight and Gaining Muscle
- Auteur(s): Tom Craig
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wanna take your training to the next level? Have you studied all kinds of training methods, from weightlifting to crossfit? You want a serious, intense training regimen, with no crap attitude or waste-of-time program! It's time to change your life and take your body to a level it has never felt or looked like before! What is HIIT? Have you heard of it and always wanted to learn more, but quickly? This book is simple, fast, and right to the point! You're able to take action right now, today!
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HIIT: High Intensity Interval Training Workout
- A Beginners Guide to Fast, Intense HIIT Workouts to Maximize Results in Losing Weight and Gaining Muscle
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2015-07-27
- Langue: Anglais
- Wanna take your training to the next level? Have you studied all kinds of training methods, from weightlifting to crossfit? This book is simple, fast, and right to the point....
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Prix courant: 9,20 $
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Bodyweight Workouts for Men
- Simple and Effective Home Exercises You Can Do Anytime to Get Fit and Stay in Shape
- Auteur(s): Francis Papun
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you ready to get fit and stay in shape? Are you looking forward to living a healthier life and feeling much better without subscribing to the expensive gym memberships or using expensive equipment? Do you often experience body aches and joint pains? You can say good-bye to all the pains and feel fresh all day. You can live healthier, happy, and have a better quality of life by incorporating Bodyweight Workouts for Men in your daily workout plan.
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Bodyweight Workouts for Men
- Simple and Effective Home Exercises You Can Do Anytime to Get Fit and Stay in Shape
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Série: Stretching Exercise & Fitness, Livre 2
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2022-04-27
- Langue: Anglais
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Are you ready to get fit and stay in shape? Are you looking forward to living a healthier life and feeling much better without subscribing to the expensive gym memberships or using expensive equipment? You can say good-bye to all the pains and feel fresh all day....
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Prix courant: 8,71 $
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Getting Clients and Referrals
- Wealthy Fit Pro's Guides, Book 3
- Auteur(s): Jonathan Goodman, Mike Doehla
- Narrateur(s): Jonathan Goodman
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This book shows you how to get more clients and generate referrals.
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Getting Clients and Referrals
- Wealthy Fit Pro's Guides, Book 3
- Narrateur(s): Jonathan Goodman
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2020-04-01
- Langue: Anglais
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This book shows you how to get more clients and generate referrals....
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Der Calisthenics Guide
- Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide
- Auteur(s): Jonas Kampen
- Narrateur(s): Torben Eisele
- Durée: 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Der aus dem Altgriechischen stammende Begriff „Calisthenics" beschreibt mit seinen Wortbestandteilen „Schönheit" und „Kraft" bereits ziemlich gut, worum es dabei geht: die harmonische Verbindung von Ästhetik und körperlicher Kraft, erzeugt durch eine Riesenvielfalt an Übungen, die den ganzen Körper miteinbeziehen und sich an natürlichen Bewegungsabläufen orientieren. Mit diesem Hörbuch wecken Sie den Athleten in sich und entdecken eine Disziplin, die perfekt zu Ihrem Alltag und Ihren Vorlieben passt.
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Der Calisthenics Guide
- Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide
- Narrateur(s): Torben Eisele
- Durée: 7 h et 20 min
- Date de publication: 2025-05-26
- Langue: Allemand
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Der aus dem Altgriechischen stammende Begriff „Calisthenics" beschreibt mit seinen Wortbestandteilen „Schönheit" und „Kraft" bereits ziemlich gut, worum es dabei geht: die harmonische Verbindung von Ästhetik und körperlicher Kraft, erzeugt durch eine Riesenvielfalt an Übungen, die den ganzen Körper
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Guérir sans guerre
- La guérison, une question d'harmonie
- Auteur(s): Johanne Ledoux
- Narrateur(s): Dorothée Berryman
- Durée: 1 h et 10 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
"Guérir sans guerre" propose des pistes de réflexion pour reconnaître ses rêves, ses talents, son pouvoir, se réconcilier avec son passé et ses cicatrices, retrouver qui l'on est vraiment. Il incite à faire confiance au guérisseur en soi car la santé du corps passe par la santé de la tête.
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Guérir sans guerre
- La guérison, une question d'harmonie
- Narrateur(s): Dorothée Berryman
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2011-07-08
- Langue: Français
- "Guérir sans guerre" propose des pistes de réflexion pour reconnaître ses rêves, ses talents, son pouvoir, se réconcilier avec son passé et ses cicatrices...
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50 KO Combinations: Elite Striking Combinations
- Beginners 2 Champions - Kickboxing Home Workout Guides, Book 2
- Auteur(s): David Newbrook
- Narrateur(s): David Newbrook
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is a very short guide giving 50 Kickboxing combinations. It includes a warm-up and extensive stretch routine. This will give you a set of 50 top combinations that you can practice as part of your home workout routine. Some knowledge of martial arts or completing the beginners book in this series is needed.
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50 KO Combinations: Elite Striking Combinations
- Beginners 2 Champions - Kickboxing Home Workout Guides, Book 2
- Narrateur(s): David Newbrook
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2021-05-25
- Langue: Anglais
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This is a very short guide giving 50 Kickboxing combinations. It includes a warm-up and extensive stretch routine. This will give you a set of 50 top combinations that you can practice as part of your home workout routine....
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Prix courant: 4,95 $
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Shape up with Gabby Allen
- Your Personal Trainer - Transform Your Body in 4 Weeks
- Auteur(s): Gabby Allen
- Narrateur(s): Gabby Allen
- Durée: 16 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You know Gabby from Love Island, Big Brother and Instagram, you've worked out with her best-selling Shape Up app - now get to know all her fitness secrets. And transform your body with Gabby, ready for your summer adventures. You're going to work hard for four weeks but it will be worth it. Afterwards, you'll have the knowledge to stay fit and lean for life. You can do Gabby's quick HIIT workouts at home or on holiday, fitting them around your daily routine. They are tailored to all fitness levels and require no special equipment. Find your body confidence with Gabby.
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Shape up with Gabby Allen
- Your Personal Trainer - Transform Your Body in 4 Weeks
- Narrateur(s): Gabby Allen
- Durée: 16 h et 24 min
- Date de publication: 2019-05-23
- Langue: Anglais
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You know Gabby from Love Island, Big Brother and Instagram, you've worked out with her best-selling Shape Up app - now get to know all her fitness secrets. And transform your body with Gabby, ready for your summer adventures....
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Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- Auteur(s): Hannah Affran
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 1 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices. Overall, the book aims to empower seniors with knowledge and practical advice to lead active, healthy lives as they age.
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Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2024-05-16
- Langue: Anglais
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This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices.
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Prix courant: 8,71 $
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Blood Sugar
- What You Need to Know, the Optimal Lifestyle Plan for Preventing Diseases, Diabetes, Losing Weight & Natural, Amazing Health
- Auteur(s): Madison Fuller
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Blood sugar is an essential measure of your health. Poorly controlled blood sugar levels can lead to health complications. Over several years, it can damage blood vessels in the body and can ultimately cause a heart attack or stroke. Mayo Clinic staff recommend that eating healthy, exercising, and taking medication, if necessary, will help you keep your blood sugar levels within their target range.
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Blood Sugar
- What You Need to Know, the Optimal Lifestyle Plan for Preventing Diseases, Diabetes, Losing Weight & Natural, Amazing Health
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2020-02-21
- Langue: Anglais
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Blood sugar is an essential measure of your health. Poorly controlled blood sugar levels can lead to health complications. Over several years, it can damage blood vessels in the body and can ultimately cause a heart attack or stroke....
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Prix courant: 10,09 $
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2 IN 1: Quick Home Workouts Collection
- Six-Pack Program + Leg-Day Program: The #1 Home Workout Routines for Your Busy Schedule
- Auteur(s): Rachel Stevens
- Narrateur(s): Samantha Knight
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Exercise is the most effective way of reducing pain, increasing flexibility, and improving overall strength. Being in shape gives you more confidence and self-esteem.
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2 IN 1: Quick Home Workouts Collection
- Six-Pack Program + Leg-Day Program: The #1 Home Workout Routines for Your Busy Schedule
- Narrateur(s): Samantha Knight
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2020-10-13
- Langue: Anglais
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Exercise is the most effective way of reducing pain, increasing flexibility, and improving overall strength. Being in shape gives you more confidence and self-esteem....
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Prix courant: 25,00 $
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La Force de guérir
- Auteur(s): Édouard Zarifian
- Narrateur(s): Luc de Villars
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Édouard Zarifian a été professeur émérite de psychiatrie et de psychologie médicale. Il est l'auteur, aux Éditions Odile Jacob, de très grands succès de librairie dont "Les Jardiniers de la folie", "Des paradis plein la tête" et "Le Goût de vivre". Il est décédé en 2007.
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La Force de guérir
- Narrateur(s): Luc de Villars
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2020-04-22
- Langue: Français
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Édouard Zarifian a été professeur émérite de psychiatrie et de psychologie médicale. Il est l'auteur, aux Éditions Odile Jacob...
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Prix courant: 21,00 $
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- Auteur(s): Brandon Medrano
- Narrateur(s): Mike Houston
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It doesn’t matter if you’ve never lifted a barbell before - this book will have you bulking up in no time. It is set to serve as a road map through the weight room. Think of it as a personal trainer who’s always going to be there for you. Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Barbell Training for Beginners.
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- Narrateur(s): Mike Houston
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2020-03-12
- Langue: Anglais
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Have you been struggling with fitness lately? Have you heard about barbell training but you don’t know much about it? If that is the case, then you need not go far….
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Prix courant: 18,74 $
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One Exercise, 12 Weeks, Broad Back
- Transform Your Upper Body with This Pull-up Strength Training Workout Routine | At Home Workouts | No Gym Required
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 31 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Get ready for a transformative 12 weeks building muscle, grit, and mental toughness by going gangbusters on one killer exercise. The next 12 weeks you will breathe, eat, and sleep pull-ups.
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One Exercise, 12 Weeks, Broad Back
- Transform Your Upper Body with This Pull-up Strength Training Workout Routine | At Home Workouts | No Gym Required
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 31 h et 9 min
- Date de publication: 2021-03-05
- Langue: Anglais
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Get ready for a transformative 12 weeks building muscle, grit, and mental toughness by going gangbusters on one killer exercise. The next 12 weeks you will breathe, eat, and sleep pull-ups....
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Prix courant: 37,53 $
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Auteur(s): Jasper Thornfield
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2024-08-08
- Langue: Anglais
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Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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Prix courant: 7,00 $
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- Auteur(s): Sarah Kurchak
- Narrateur(s): Rebecca Gibel
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is the most reliable way to improve mental health. But if you’re depressed, anxious, burned out, or struggling, it may feel impossible to get started, get serious, or even get up. Written by an autistic personal trainer, Work It Out busts myths about fitness while providing clear, actionable advice. Frank, funny, and sympathetic, Work It Out offers realistic tips, encouragement, and dozens of activity ideas for times when exercise is the only thing that will help—and the last thing you want to do.
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- Narrateur(s): Rebecca Gibel
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Anglais
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An encouraging fitness book that meets you where you are—even if you’re lying on the floor....
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Prix courant: 14,87 $
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