German Parenting

Gillian Anderson präsentiert in WANT eine spektakuläre Bestandsaufnahme der weiblichen Sexualität – mit Stimmen von Frauen aus der ganzen Welt! Diese bahnbrechende und sensationelle Erkundung stellt Fragen – und liefert Antworten. - Was wollen Sie, wenn niemand zuschaut? - Was wollen Sie, wenn die Lichter aus sind? - Was wollen Sie, wenn Sie niemand verurteilt für das, was Sie sich wünschen?

Fragen bringen uns blitzschnell in Kontakt. Mit anderen, mit uns selbst, und sie öffnen Türen, wo eben noch Wände waren. Manche kommen unbequem daher, andere tänzeln sich ins Gespräch oder klingen paradox. Karin Kuschiks unnachahmliche Mischung aus wirksamen Instant-Tipps und kurzweiligem Storytelling direkt aus dem Leben, gelingt erneut bestechend gut.

Den eigenen Weg finden, ein Vorbild für die Kinder zu sein, anstatt die traditionelle Vorstellung vom »guten Vorbild« zu leben - ohne den Perfektionismus, der so viele Millenial-Eltern umtreibt. Ehrlich und authentisch teilt sie ihre Erfahrungen und ihr Wissen und bestärkt insbesondere junge Mütter, sich der eigenen Werte bewusst zu werden, um ihre Rolle stressfreier und mit mehr Selbstvertrauen und Zuversicht zu leben.

Wir wissen genau, was wir tun sollten, aber tun etwas völlig anderes. Wir schieben die wichtigen Dinge auf und erledigen das Unwichtige. Am Ende des Tages fragen wir uns, wo der Tag geblieben ist, am Ende des Jahres, wo das Jahr – und am Ende des Lebens? Es nützt nichts, sich vorzunehmen, etwas zu ändern, solange wir nicht die Gesetzmäßigkeit verstehen, die gegen uns arbeitet. Mit Hilfe der Spieltheorie lassen sich wie in einem Spiel Reaktionen und Spielzüge unserer Gegenspieler vorhersehen. Unter allen möglichen Gegenspielern gibt es einen, der besonders heimtückisch ist: wir selbst.

Beziehungsprobleme erklärt mit dem IFS-Model: Verbindung, Vertrauen und Verständnis zu uns selbst und mit den Menschen, die wir lieben, fördern − Richard C. Schwartz, Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS) und der IFS-Therapie, zeigt in diesem Hörbuch wie seine Methode paartherapeutisch eingesetzt werden kann. Er beschreibt einen neuen Ansatz zur Lösung von Beziehungsproblemen, auf die unsere innere Familie auch Einfluss nimmt, wenn wir unserer Partner:in unwissentlich die Aufgabe aufbürden, sich um unsere verstoßenen und ungeliebten Persönlichkeitsanteile zu kümmern.

Was ist, wenn die Liebe keinen Spaß mehr macht? Wenn da gerade niemand ist, der interessant wäre oder wenn es immer nur kompliziert ist. Dass wir das ändern können, zeigt uns die Journalistin und Podcasterin Diane Hielscher: Sie klopft die Forschungsergebnisse namhafter Wissenschaftler*innen darauf ab, wie sie uns helfen können, glücklich, erfüllend und besser zu lieben.

Von ihrer frühesten Kindheit an ist Amelie dem Hass der Frau ausgeliefert, die sie "Mama" nennen muss. Nach außen hin sind die Sanders die perfekte Familie. Doch Amelie bekommt kaum zu essen und zu trinken, wird eingesperrt, gequält und erniedrigt. Wenig, das ihr nicht bei Strafe verboten ist. Erst spät findet Amelie heraus, was mit ihrer leiblichen Mutter geschehen ist. Als sie schon fast alle Hoffnung verloren hat, gelingt ihr mit 21 Jahren endlich die Flucht.

Lerne, wie du Kinder mit einem narzisstischen Ex effektiv erziehst und dafür sorgst, dass deine Kinder emotional sicher, geistig stark, selbstbewusst und glücklich sind. Das ist machbar, aber du musst bestimmte Strategien anwenden.

Die erfahrene Psychotherapeutin Verena Kast legt mit diesem Klassiker ein tiefgründiges Werk über die Trauer vor. Obwohl jeder Verlust einzigartig ist, zeigt sie anhand von "roten Fäden" auf, wie wir den Trauerprozess verstehen und bewältigen können. Kast wendet sich hier auch schwierigen Gefühlen wie Wut zu und bietet mit zahlreichen Beispielen Halt und Mut, sich der Trauer zu stellen.

Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen. Berührend und bei aller Tragik doch lustig klärt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch über psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«.

Jeder weiß, dass ein hoher IQ keine Garantie für Erfolg oder Glück ist, aber bis das Buch "Emotionale Intelligenz" herauskam, konnten wir nur vermuten, warum. Daniel Golemans brillante Untersuchung über die Grenzen der Psychologie und der Neurowissenschaften bietet verblüffende neue Erkenntnisse über unsere "zwei Intelligenzen" - die rationale und die emotionale - und darüber, wie sie gemeinsam unser Schicksal bestimmen. Auf der Grundlage wegweisender Gehirn- und Verhaltensforschung zeigt Goleman die Faktoren auf, die dafür verantwortlich sind, dass Menschen mit hohem IQ scheitern und Menschen mit niedrigem IQ überraschend gut abschneiden.

Ein Nr. 1 Bestseller der New York Times In einer Welt, die von Smartphones, sozialen Medien und der Macht der Tech-Giganten beherrscht wird, erleben wir einen drastischen Rückgang der psychischen Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen. Depressionen, Ängste, Selbstverletzungen und Suizide nehmen erschreckend zu, und viele Eltern fragen sich verzweifelt: Was ist passiert? Diese brennenden Fragen stehen im Mittelpunkt von Jonathan Haidts Werk Generation Angst. Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen.

Woran scheitern Veränderungen? Daran, dass Menschen sich überfordern. Wer sofort den Traumjob an Land ziehen, den Marathon laufen, den Seelenpartner erobern und sein Leben zur problemfreien Zone erklären will, erstickt an seinen Ansprüchen. Darum setzt Bestsellerautor Martin Wehrle auf kleine, effektive Schritte, die Lust auf Veränderungen machen und sich zu nachhaltigen Erfolgen summieren.

Sie haben sich wahrscheinlich auch schon einmal gefragt, wie es erfolgreiche Menschen schaffen, Mut, Kraft, Stärke und Motivation auszustrahlen, selbst wenn sie unter enormem Druck stehen. Diese Menschen haben kein besonderes Geheimnis: Sie nutzen lediglich einen einfachen Schalter in ihrem Kopf. Sie haben erkennt, wie es in ihrem Kopf "klick" macht. Selbstbewusstsein, innere Stärke und der daraus erwachsende Mut haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun.

Wie zwei Menschen sich finden, ist oft leicht erzählt. Aber wie gehen sie auseinander? Wir können doch Freunde bleiben versammelt Geschichten über eine der schmerzlichsten Erfahrungen unseres Lebens: das Ende einer Liebesbeziehung. Da ist Annette, die herausfand, dass ihr Freund ein polizeibekannter Exhibitionist ist. Rayk, der nach dreißig Jahren Beziehung nun lernen muss, mit dem Alleinsein klarzukommen. Oder Maximilian, der seine Freundin heiratete, als ihre Beziehung eigentlich schon am Ende war.

Die Fesseln der Vergangenheit symbolisieren unsere noch nicht aufgelösten Ängste, unsere selbst auferlegten Rollen, die Macht anderer über uns und vieles mehr, was uns hindert, zu uns selbst zu finden. Neben tiefen Einblicken in das Leben zartbesaiteter Menschen mit all seinen Herausforderungen berücksichtigt die Autorin auch die Lehren des Laotse.

„Manifestiere deine Träume: Entfessle Geld, Liebe und Fülle“ ist ein inspirierender Leitfaden, der dir zeigt, wie du mit der Kraft des Gesetzes der Anziehung ein Leben in Fülle, Freude und Liebe erschaffen kannst. Dieses Buch führt dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen der Manifestation – von der Kraft der Gedanken und Emotionen bis hin zu praktischen Techniken wie Affirmationen, Visualisierung, Journaling, Vision Boards und achtsamer Lebensführung.

Die Welt scheint aus den Fugen. Alte Gewissheiten schwinden. Was gestern noch undenkbar war, ist heute Realität. Die Welt ist chaotisch, unüberschaubar, widersprüchlich und verletzlich. Und sie verändert sich so rasend schnell, dass es uns schwindelt. Als Expertin und Beraterin für den erfolgreichen Umgang mit Krisen beschäftigt sich Tamara Dietl seit Jahren mit tiefgreifenden Umbruchserfahrungen und ist auch selbst schon durch schwere Krisen gegangen. Innerhalb von wenigen Jahren starben nach langen Krankheiten ihre Mutter, ihr Vater und ihr Mann, der Regisseur Helmut Dietl.

Fühlst du dich im Alltag gefangen und von deinem Lebenssinn entfernt? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich. „Der stoizismus Aktuell“ vereint die ewige Weisheit des Stoizismus und des Yoga mit praktischen Werkzeugen wie Achtsamkeit, bewusster Atmung und persönlicher Weiterentwicklung. Mit einem klaren und transformierenden Ansatz hilft es dir, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden, geistige Klarheit zu erlangen und dein Leben mit deinen Werten in Einklang zu bringen. Entgegen der landläufigen Meinung ist der Stoizismus weder kalt noch starr.

In einer Welt voller Ablenkungen und äußeren Erwartungen zeigt dir dieses Buch, wie du deine innere Stimme wieder hörst, deine wahre Essenz erkennst und aus dem Sein heraus manifestierst. Es ist kein klassisches Selbsthilfebuch. Es ist eine Einladung dein Leben aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten. Du wirst lernen, wie du durch Bewusstsein und Achtsamkeit dein volles Potenzial entfaltest und deine Realität bewusst erschaffst. Basierend auf universellen Prinzipien und meiner eigenen Erfahrung, führt dich dieses Buch in eine neue Tiefe des Seins.