Stress Management Relationships
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Auteur(s): Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.
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no chapter titles??
- Écrit par Oreo le 2018-09-14
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2011-10-14
- Langue: Anglais
- Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence....
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Prix courant: 13,00 $
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Miracles Now
- 108 Life-Changing Tools for Less Stress, More Flow, and Finding Your True Purpose
- Auteur(s): Gabrielle Bernstein
- Narrateur(s): Gabrielle Bernstein
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Let’s be real for a sec. Most of us don’t have time for an hour of yoga or 30 minutes of meditation every day. We’re overwhelmed as it is. Our spiritual practice shouldn’t add to that. That’s why I’ve handpicked 108 simple techniques to combat our most common problems - stress, burnout, frustration, jealousy, resentment. The stuff we have to deal with on a daily basis. This audiobook is designed so that you can achieve peace and experience miracles now. Inspired by some of the greatest spiritual teachings, Miracles Now uses practical, moment-to-moment tools to help you eliminate blocks and live with more ease.
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Inspirational thank you!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-06-23
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Miracles Now
- 108 Life-Changing Tools for Less Stress, More Flow, and Finding Your True Purpose
- Narrateur(s): Gabrielle Bernstein
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2014-04-08
- Langue: Anglais
- Let’s be real for a sec. Most of us don’t have time for an hour of yoga or 30 minutes of meditation every day....
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Prix courant: 11,66 $
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The Secret to Mental Health
- An Operating Manual for the Human Mind
- Auteur(s): George Pransky
- Narrateur(s): Mitch Weissman
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if nothing is wrong with you but instead you have been living under the greatest misunderstanding of life...how your mind works? In this down to earth, easy to digest book, you will hear the story of Dr. George Pransky and how one meeting with one person, showed him a new discovery about psychology that not only changed his life but the thousands of clients he has worked with over the last forty years. Through personal stories and client vignettes, the listener can learn of a profound way to understand our minds to help all of us live with more ease and peace in our lives.
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A must read!
- Écrit par David Walsh le 2024-03-17
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The Secret to Mental Health
- An Operating Manual for the Human Mind
- Narrateur(s): Mitch Weissman
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2024-01-19
- Langue: Anglais
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In this down to earth, easy to digest book, you will hear the story of Dr. George Pransky and how one meeting with one person, showed him a new discovery about psychology that not only changed his life but the thousands of clients he has worked with over the last forty years....
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Prix courant: 25,00 $
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Mommy Burnout
- How to Reclaim Your Life and Raise Healthier Children in the Process
- Auteur(s): Sheryl Gonzalez Ziegler
- Narrateur(s): Lisa Larsen
- Durée: 8 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Moms, do you feel tired? Overwhelmed? Have you continually put off the things you need to do for you? Do you feel like it's all worth it because your kids are happy? Are you "over" being a mother? If you answered yes to these questions, you're not alone. Parents today want to create the ideal childhood for their children. Women strive to be the picture-perfect Pinterest mother that looks amazing, hosts the best birthday parties in town, posts the most "liked" photos, and serves delicious, nutritious home-cooked meals in her neat, organized home after ferrying the kids to school.
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Grain of salt
- Écrit par Natalie Bender le 2019-09-13
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Mommy Burnout
- How to Reclaim Your Life and Raise Healthier Children in the Process
- Narrateur(s): Lisa Larsen
- Durée: 8 h et 48 min
- Date de publication: 2018-02-20
- Langue: Anglais
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The ultimate handbook for the modern mother: a practical, and positive tool to help free women from the debilitating notion of being the "perfect mom", filled with funny and all too relatable true-life stories and realistic suggestions to stop the burnout cycle....
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Prix courant: 31,46 $
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Comment maîtriser ses émotions [How to Control Your Emotions]
- Guide pratique d'intelligence émotionnelle pour vaincre l'anxiété et développer la confiance en soi [Practical Guide to Emotional Intelligence to Overcome Anxiety and Develop Self-Confidence]
- Auteur(s): Richard Rokicki
- Narrateur(s): Scott Fins
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres gr'ce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ? Vous acquerrez des connaissances sur la manière de diriger les émotions de façon consciente et constructive.
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Comment maîtriser ses émotions [How to Control Your Emotions]
- Guide pratique d'intelligence émotionnelle pour vaincre l'anxiété et développer la confiance en soi [Practical Guide to Emotional Intelligence to Overcome Anxiety and Develop Self-Confidence]
- Narrateur(s): Scott Fins
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2024-04-25
- Langue: Français
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Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres gr'ce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ?
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Auteur(s): Daniel G. Amen M.D.
- Narrateur(s): Marc Cashman
- Durée: 15 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen's two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, where Dr. Amen and his associates pioneered the use of the most advanced brain imaging technology, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain.
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interesting
- Écrit par Arlene Ricard le 2023-09-24
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Narrateur(s): Marc Cashman
- Durée: 15 h et 37 min
- Date de publication: 2010-02-16
- Langue: Anglais
- The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain....
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Auteur(s): Amit Sood MD MSc
- Narrateur(s): Chris Sorensen
- Durée: 12 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever driven several miles without noticing anything on the road or read a page in a book without registering any of it? Do the day's worries and disappointments crowd your mind as you're trying to fall asleep at night? Do you feel stressed much of the time and aren't sure how to find peace? In this book Amit Sood, MD, MSc, a Mayo Clinic specialist in stress and resiliency, reveals how the mind's instinctive restlessness and shortsightedness generate stress and anxiety and presents strategies for living a more peaceful life.
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This Book is a Life Changer
- Écrit par K. Farrell le 2018-08-23
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Narrateur(s): Chris Sorensen
- Durée: 12 h et 53 min
- Date de publication: 2016-09-13
- Langue: Anglais
- In this book Amit Sood, MD, MSc, a Mayo Clinic specialist in stress and resiliency, reveals how the mind's instinctive restlessness and shortsightedness generate stress and anxiety....
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Prix courant: 31,26 $
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Radically Content
- Being Satisfied in an Endlessly Dissatisfied World
- Auteur(s): Jamie Varon
- Narrateur(s): Jamie Varon
- Durée: 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Blending memoir, sharp social insights, and unique practical tools, author Jamie Varon is your guide to radical contentment—a satisfied life outside the bounds of societal expectations. Radically Content makes the case for a new framework of living. Exploring themes like guilt, "I’ll be happy when...", anxiety, settling, control, healing, shame, self-trust, and being our own worst enemies—not only will you unlearn the dogma of that discontent, but learn practical tools to create a more satisfied life for yourself.
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The book you need badly
- Écrit par Negeen Niknam le 2022-05-31
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Radically Content
- Being Satisfied in an Endlessly Dissatisfied World
- Narrateur(s): Jamie Varon
- Durée: 5 h et 36 min
- Date de publication: 2022-04-12
- Langue: Anglais
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Blending memoir, sharp social insights, and unique practical tools, author Jamie Varon is your guide to radical contentment—a satisfied life outside the bounds of societal expectations....
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Unwind Your Mind
- The Life-Changing Power of ASMR
- Auteur(s): Emma WhispersRed
- Narrateur(s): Emma WhispersRed, Kristin Atherton
- Durée: 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In Unwind Your Mind, beloved ASMRtist Emma WhispersRed explores how this powerful practice can help us find calm and be present anytime and anywhere. Unwind Your Mind blends exercises to help you experience calm through ASMR every day. In her trademark therapeutic, soothing style, Emma WhispersRed helps us incorporate ASMR into our daily lives, revolutionizing our approach to self-care, mindfulness, and healing.
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Unwind Your Mind
- The Life-Changing Power of ASMR
- Narrateur(s): Emma WhispersRed, Kristin Atherton
- Série: Emma WhispersRed ASMR
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2019-11-12
- Langue: Anglais
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In Unwind Your Mind, beloved ASMRtist Emma WhispersRed explores how this powerful practice can help us find calm and be present anytime and anywhere....
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The Gen Z Survival Guide
- Conquering Stress, Navigating Relationships, and Crafting a Life You Love in a Fast-Paced World
- Auteur(s): Nikolas Hobson Jr
- Narrateur(s): Linda Breannah Hendley
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In a world that never slows down, navigating adulthood can feel overwhelming—especially for Gen Z. Between career pressures, relationship struggles, social media overload, and the ever- present shadow of anxiety, it’s easy to feel lost. But you’re not alone. The Gen Z Survival Guide is your roadmap to overcoming the unique challenges of modern life.
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The Gen Z Survival Guide
- Conquering Stress, Navigating Relationships, and Crafting a Life You Love in a Fast-Paced World
- Narrateur(s): Linda Breannah Hendley
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2025-06-09
- Langue: Anglais
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In a world that never slows down, navigating adulthood can feel overwhelming—especially for Gen Z. Between career pressures, relationship struggles, social media overload, and the ever- present shadow of anxiety, it’s easy to feel lost. But you’re not alone.
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Prix courant: 18,74 $
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Antiestrés
- Auteur(s): Dr. Carlos Jaramillo
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 11 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.
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Una oportunidad
- Écrit par Daniela le 2025-01-26
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Antiestrés
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 11 h et 19 min
- Date de publication: 2024-04-26
- Langue: Espagnol
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Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa...
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Soulagement du stress par le yoga nidra
- 10 scripts de méditation guidée pour gérer le stress, rétablir l'équilibre et trouver le calme intérieur (Votre voyage en yoga nidra)
- Auteur(s): Callie Parker
- Narrateur(s): Asbai Mariama
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Découvrez votre chemin vers un calme inébranlable : Le guide scientifique pour vaincre les pensées excessives et trouver une paix profondeLes pensées qui se bousculent vous empêchent-elles de dormir ? Votre esprit ressemble-t-il à un navigateur avec trop d'onglets ouverts ? Et si vous pouviez accéder à un état de relaxation profonde, à tout moment et en tout lieu, en seulement 15 minutes ? Transformez votre relation avec le stress grâce à la pratique ancestrale du yoga nidra, désormais validée par les neurosciences modernes.
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Soulagement du stress par le yoga nidra
- 10 scripts de méditation guidée pour gérer le stress, rétablir l'équilibre et trouver le calme intérieur (Votre voyage en yoga nidra)
- Narrateur(s): Asbai Mariama
- Série: Votre voyage en yoga nidra
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2025-04-24
- Langue: Français
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Découvrez votre chemin vers un calme inébranlable : Le guide scientifique pour vaincre les pensées excessives et trouver une paix profondeLes pensées qui se bousculent vous empêchent-elles de dormir ? Votre esprit ressemble-t-il à un navigateur avec trop d'onglets ouverts ?
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Emotion, Motivation, and Cognition
- Integrative Views of Development and Intellectual Functioning
- Auteur(s): Sam Wilson
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The primary argument that the book makes is that an explanation of how the mind functions or how a person's intelligence develops cannot be provided only by cognition. In order to provide an explanation for the wide range of observed disparities in real intellectual performance among persons, within individuals, and across stages of development, it is necessary to take into consideration the interdependence of cognition, emotion, and motivation.
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Emotion, Motivation, and Cognition
- Integrative Views of Development and Intellectual Functioning
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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The primary argument that the book makes is that an explanation of how the mind functions or how a person's intelligence develops cannot be provided only by cognition.
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Prix courant: 18,74 $
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Under Pressure
- Confronting the Epidemic of Stress and Anxiety in Girls
- Auteur(s): Lisa Damour Ph.D.
- Narrateur(s): Lisa Damour Ph.D.
- Durée: 7 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The New York Times best-selling author of Untangled presents an urgently needed guide to the alarming increase in anxiety and stress experienced by girls from elementary school through college.
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worth a listen
- Écrit par Amazon Customer le 2020-05-02
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Under Pressure
- Confronting the Epidemic of Stress and Anxiety in Girls
- Narrateur(s): Lisa Damour Ph.D.
- Durée: 7 h et 17 min
- Date de publication: 2019-02-12
- Langue: Anglais
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The New York Times best-selling author of Untangled presents an urgently needed guide to the alarming increase in anxiety and stress experienced by girls from elementary school through college....
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Prix courant: 23,31 $
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Time Management Ninja
- 21 Rules for More Time and Less Stress in Your Life
- Auteur(s): Craig Jarrow
- Narrateur(s): Erin Dion
- Durée: 3 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More time, stress relief, and relaxation: You want more time in your life. Time to spend with family, to achieve big goals, and to simply enjoy life. Yet the world we live in is busier and changing faster than ever before. More things compete for your time, and more distractions interrupt your day.
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Good General Overall Advice
- Écrit par RCM Books le 2020-08-01
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Time Management Ninja
- 21 Rules for More Time and Less Stress in Your Life
- Narrateur(s): Erin Dion
- Durée: 3 h et 32 min
- Date de publication: 2019-09-15
- Langue: Anglais
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This book presents the 21 Rules that will show you an easier and more effective way to take control of your time and manage your busy life....
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Prix courant: 19,38 $
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Train Your Brain like an Olympian
- Gold Medal Techniques to Unleash Your Potential at Work
- Auteur(s): Jean François Ménard, Marie Malchelosse
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether your performance realm is the playing field, the office, or the classroom, mental toughness is no longer simply an asset. It’s an absolute necessity. Thriving at work and in life doesn’t happen by accident: There are teachable skills that can help you unleash your full potential. Mental performance coach Jean François Ménard will give you exclusive access to techniques and strategies that he uses to help Cirque du Soleil artists, Olympians, and pro athletes become the best in the world.
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The narrator's voice is so annoying!
- Écrit par RJ le 2021-02-03
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Train Your Brain like an Olympian
- Gold Medal Techniques to Unleash Your Potential at Work
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 7 h et 21 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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Whether your performance realm is the playing field, the office, or the classroom, mental toughness is no longer simply an asset. It’s an absolute necessity. Mental performance coach Jean François Ménard will give you exclusive access to techniques and strategies that he uses....
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Prix courant: 17,78 $
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One Year to an Organized Life
- From Your Closets to Your Finances, the Week-by-Week Guide to Getting Completely Organized for Good
- Auteur(s): Regina Leeds
- Narrateur(s): Regina Leeds
- Durée: 12 h et 45 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Who would you be if you felt at peace and had more time and money? An organized life enables you to have more freedom, less aggravation, better health, and to get more done. For nearly 20 years, Regina Leeds - named Best Organizer by Los Angeles magazine - has helped even the messiest turn their lives around. Anyone can get organized-she'll prove it to you!
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One Year to an Organized Life
- From Your Closets to Your Finances, the Week-by-Week Guide to Getting Completely Organized for Good
- Narrateur(s): Regina Leeds
- Durée: 12 h et 45 min
- Date de publication: 2012-04-23
- Langue: Anglais
- Who would you be if you felt at peace and had more time and money? An organized life enables you to have more freedom, less aggravation, better health, and to get more done.....
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Prix courant: 23,38 $
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Auteur(s): Laurie J. Cameron
- Narrateur(s): Laurie J. Cameron
- Durée: 8 h et 15 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron reveals how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules - from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - reveal how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease.
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Good book
- Écrit par Anonymous le 2024-02-20
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Narrateur(s): Laurie J. Cameron
- Durée: 8 h et 15 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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Designed for busy professionals looking to integrate mindfulness into their daily lives, this ultimate guide draws on contemplative practice, modern neuroscience, and positive psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond....
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Social Skills for the Overthinker
- Beat Self-Sabotage, Escape Your Comfort Zone, and Get Out Of Your Head (The Path to Calm, Book 17)
- Auteur(s): Nick Trenton
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Feel yourself become tongue-tied around others? Or worse yet, you simply avoid others because you are constantly worried about being judged? It's not logical and it doesn't make sense, but it can't be reasoned with. Social anxiety can be crippling, to the point where you don't even want to order food! How to understand your anxious brain's wiring, soothe it, and get around it.
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Social Skills for the Overthinker
- Beat Self-Sabotage, Escape Your Comfort Zone, and Get Out Of Your Head (The Path to Calm, Book 17)
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livre 17
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2024-01-12
- Langue: Anglais
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Feel yourself become tongue-tied around others? Or worse yet, you simply avoid others because you are constantly worried about being judged? It's not logical and it doesn't make sense, but it can't be reasoned with....
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Prix courant: 18,74 $
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The Perfection Trap
- Understanding and Overcoming Perfectionism and Anxiety
- Auteur(s): VentureNest Books
- Narrateur(s): Kyrstin Billups
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you feel an incessant need to make everything flawless, only to find yourself entangled in stress and anxiety? Perfectionism can be both a motivator and a relentless critic, driving you to achieve but at the cost of your mental health and happiness. 'The Perfection Trap' unravels the intricate relationship between perfectionism and anxiety, offering insights into why these patterns develop and how they affect your life. In this comprehensive guide, you'll learn how to identify the perfectionist tendencies that fuel your anxiety and discover practical strategies to break free.
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The Perfection Trap
- Understanding and Overcoming Perfectionism and Anxiety
- Narrateur(s): Kyrstin Billups
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2025-05-27
- Langue: Anglais
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Do you feel an incessant need to make everything flawless, only to find yourself entangled in stress and anxiety? Perfectionism can be both a motivator and a relentless critic, driving you to achieve but at the cost of your mental health and happiness.
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