Page de couverture de Привычки здоровых людей [Habits of Healthy People]

Привычки здоровых людей [Habits of Healthy People]

Руководство для ленивых

 Aperçu
Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Привычки здоровых людей [Habits of Healthy People]

Auteur(s): Virginia Wainwright
Narrateur(s): Pavel Kurilin
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 7,00 $

Acheter pour 7,00 $

À propos de cet audio

Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг!

Из этой книги вы узнаете, какие полезны привычки помогут почувствовать себя здоровее и счастливее в самые короткие сроки. Вам не понадобится прилагать много усилий, перемены должны начинаться с небольших изменений, только так можно будет сделать новые привычки частью своей жизни.

Прослушав аудиокнигу, вы также узнаете:

• чем грозит отсутствие правильного образа жизни;

• какие ежедневные ритуалы помогут почувствовать себя лучше;

• как соблюдать баланс между работой и отдыхом;

• как наладить правильное питание;

• как избавиться от эмоционального перенапряжения и негатива.

Помните, ваше самочувствие и настроение зависит только от вас! Пора задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Ведь самый главный человек вашей жизни – вы сами!

Please Note: This audiobook is in Russian.

©2025 AB Publishing (P)2025 AB Publishing Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
Pas encore de commentaire