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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Auteur(s): Birgit Lichtenau
Narrateur(s): Petra Glunz-Grosch
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À propos de cet audio

 Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Hören Sie das Hörbuch und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Feldenkrais für den ganzen Körper!

Inhalt:
  • Einführung: Trailer, Einführung;
  • Lektion 1: Die Wirbelsäule, zentraler Energiekanal des Körpers: Übung 1;
  • Lektion 2: Tanz der Arme: Übung 2;
  • Lektion 3: Tanz der Beine: Übung 3;
  • Lektion 4: Der ganze Körper tanzt: Übung 4.
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