![Page de couverture de Gestiona la ansiedad [Manage Anxiety]](https://m.media-amazon.com/images/I/41YH-c8Ly-L._SL500_.jpg)
Gestiona la ansiedad [Manage Anxiety]
Serie Inteligencia Emocional de HBR [HBR Emotional Intelligence Series]
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Gestiona la ansiedad [Manage Anxiety]
Acheter pour 10,01 $
-
Narrateur(s):
-
Julio Hernández
-
Auteur(s):
-
Harvard Business Review
À propos de cet audio
La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.
Este libro te ayudará a:
Distinguir entre el estrés y la ansiedad,
Utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomas
Encontrar el apoyo necesario
Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.
La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.
Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2023 Harvard Business School Publishing Corporation (P)2025 Recorded Books