Listen free for 30 days

  • Giochi olimpici e Giappone [Olympic Games and Japan]

  • Come ridurre i livelli di stress, essere nel qui e ora e liberare la mente con la meditazione, per una performance sportiva efficace
  • Written by: Lily Ume
  • Narrated by: Janine Menocchio
  • Length: 4 hrs and 44 mins

Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo + applicable taxes after 30 days. Cancel anytime.
Giochi olimpici e Giappone [Olympic Games and Japan] cover art

Giochi olimpici e Giappone [Olympic Games and Japan]

Written by: Lily Ume
Narrated by: Janine Menocchio
Try for $0.00

$14.95 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for $18.74

Buy Now for $18.74

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Tax where applicable.

Publisher's Summary

Elimina lo stress quotidiano, libera la mente e migliora le tue prestazioni sportive con le tecniche della meditazione!

Soffri di forti periodi di stress e non sai come svuotare la mente dai tuoi pensieri?

Desideri realizzare una perfomance brillante durante le competizioni sportive?

Vorresti acquistare un manuale per comprendere e applicare la disciplina della meditazione?

La meditazione è una pratica che si attua per raggiungere una migliore padronanza della propria attività mentale. Con le tecniche di questa affascinante disciplina è possibile ridurre o eliminare lo stress e l’ansia, dettate, di solito, dalle preoccupazioni della vita quotidiana. Tramite gli enormi benefici generati sull’attività cerebrale, la meditazione è consigliata per tutti gli sportivi che competono all’interno di manifestazioni sportive. Si fa riferimento, soprattutto, all’efficacia di utilizzare la disciplina per la preparazione dei giochi olimpici, che rappresentano il torneo sportivo per eccellenza.

Grazie a questo libro apprenderai che cos’è la meditazione, quali sono le tecniche più diffuse di questa disciplina, e perché è così importante applicarla per raggiungere eccellenti risultati a livello sportivo. Capitolo per capitolo, scoprirai come questa pratica possa essere funzionale anche nell’affrontare i problemi e le sfide della quotidianità, e come sia utile per svolgere al meglio le arti marziali, la disciplina della spada e il tiro con l’arco. Infine, si analizza il concetto di buddismo Zen, considerato fondamentale per rendere ottimale ogni tipo di prestazione.

Rilassare la mente comporta notevoli vantaggi sulle proprie prestazioni fisiche o agonistiche. Se desideri vivere meglio le tue giornate o raggiungere elevati livelli di performance sportive, la meditazione è la disciplina che devi apprendere. Il libro rappresenta la soluzione ideale per realizzare questi tuoi desideri. Vuoi saperne di più? Scopri subito come fare!

Please note: This audiobook is in Italian.

©2021 Lily Ume (P)2021 Lily Ume

What listeners say about Giochi olimpici e Giappone [Olympic Games and Japan]

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.