Santé, forme physique et régime
62 675 titresMeilleures ventes
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Auteur(s): James Clear
- Narrateur(s): James Clear
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global16 799
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Performance12 923
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Histoire12 804
The #1 New York Times bestseller. Over 25 million copies sold! Translated into 60+ languages! Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals...
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An actually actionable self help book.
- Écrit par Mr P J Hill le 2019-07-07
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The Body Keeps the Score
- Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
- Auteur(s): Bessel van der Kolk M.D.
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 16 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global1 006
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Performance783
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Histoire779
#1 New York Times bestseller “Essential reading for anyone interested in understanding and treating traumatic stress and the scope of its impact on society.” —Alexander McFarlane, Director of the Centre for Traumatic Stress Studies A pioneering researcher transforms our understanding of...
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Dealing with trauma
- Écrit par Angela Murray le 2021-05-24
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Strong Ground
- The Lessons of Daring Leadership, the Tenacity of Paradox, and the Wisdom of the Human Spirit
- Auteur(s): Brené Brown
- Narrateur(s): Brené Brown
- Durée: 11 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global15
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Performance15
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Histoire15
#1 New York Times bestselling author Brené Brown returns with an urgent call to reimagine the essentials of courageous leadership. In a time when uncertainty runs deep and bluster, hubris, and even cruelty are increasingly framed as acceptable leadership, Brown delivers practical, actionable...
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Brene Brown - You Brought us all to the GROUND
- Écrit par ingrid kuran le 2026-02-08
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Man's Search for Meaning
- Auteur(s): Viktor E. Frankl
- Narrateur(s): Theo Solomon
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global45
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Performance29
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Histoire29
Viktor E. Frankl was a medical doctor at a psychiatric hospital in 1942 when he became a prisoner in Nazi concentration camps in World War II. In 1946, he published this book about his camp experiences and a method of psychotherapy he developed.
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Philosophical
- Écrit par alyssa le 2025-02-12
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How to Win Friends & Influence People
- Auteur(s): Dale Carnegie
- Narrateur(s): Andrew MacMillan
- Durée: 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global4 326
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Performance3 429
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Histoire3 398
You can go after the job you want...and get it! You can take the job you have...and improve it! You can take any situation you're in...and make it work for you! Simon & Schuster Audio is proud to present one of the best-selling books of all time, Dale Carnegie's perennial classic How to Win...
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Things you probably need repeated
- Écrit par Wojtek le 2018-09-19
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Auteur(s): Jonathan Haidt
- Narrateur(s): Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Durée: 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global207
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Performance171
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Histoire171
THE ACCLAIMED #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER with over two million copies sold A must-read for all parents: the generation-defining investigation into the collapse of youth mental health in the era of smartphones, social media, and big tech—and a plan for a healthier, freer childhood. Named...
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Reshaped My Mindset
- Écrit par Dustin Irvine le 2024-05-18
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Auteur(s): James Clear
- Narrateur(s): James Clear
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global16 799
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Performance12 923
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Histoire12 804
The #1 New York Times bestseller. Over 25 million copies sold! Translated into 60+ languages! Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals...
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An actually actionable self help book.
- Écrit par Mr P J Hill le 2019-07-07
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The Body Keeps the Score
- Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
- Auteur(s): Bessel van der Kolk M.D.
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 16 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global1 006
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Performance783
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Histoire779
#1 New York Times bestseller “Essential reading for anyone interested in understanding and treating traumatic stress and the scope of its impact on society.” —Alexander McFarlane, Director of the Centre for Traumatic Stress Studies A pioneering researcher transforms our understanding of...
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Dealing with trauma
- Écrit par Angela Murray le 2021-05-24
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Strong Ground
- The Lessons of Daring Leadership, the Tenacity of Paradox, and the Wisdom of the Human Spirit
- Auteur(s): Brené Brown
- Narrateur(s): Brené Brown
- Durée: 11 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global15
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Performance15
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Histoire15
#1 New York Times bestselling author Brené Brown returns with an urgent call to reimagine the essentials of courageous leadership. In a time when uncertainty runs deep and bluster, hubris, and even cruelty are increasingly framed as acceptable leadership, Brown delivers practical, actionable...
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Brene Brown - You Brought us all to the GROUND
- Écrit par ingrid kuran le 2026-02-08
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Man's Search for Meaning
- Auteur(s): Viktor E. Frankl
- Narrateur(s): Theo Solomon
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance29
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Histoire29
Viktor E. Frankl was a medical doctor at a psychiatric hospital in 1942 when he became a prisoner in Nazi concentration camps in World War II. In 1946, he published this book about his camp experiences and a method of psychotherapy he developed.
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Philosophical
- Écrit par alyssa le 2025-02-12
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How to Win Friends & Influence People
- Auteur(s): Dale Carnegie
- Narrateur(s): Andrew MacMillan
- Durée: 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Performance3 429
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Histoire3 398
You can go after the job you want...and get it! You can take the job you have...and improve it! You can take any situation you're in...and make it work for you! Simon & Schuster Audio is proud to present one of the best-selling books of all time, Dale Carnegie's perennial classic How to Win...
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Things you probably need repeated
- Écrit par Wojtek le 2018-09-19
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Auteur(s): Jonathan Haidt
- Narrateur(s): Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Durée: 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global207
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Performance171
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Histoire171
THE ACCLAIMED #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER with over two million copies sold A must-read for all parents: the generation-defining investigation into the collapse of youth mental health in the era of smartphones, social media, and big tech—and a plan for a healthier, freer childhood. Named...
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Reshaped My Mindset
- Écrit par Dustin Irvine le 2024-05-18
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A World Appears
- A Journey into Consciousness
- Auteur(s): Michael Pollan
- Narrateur(s): Michael Pollan
- Durée: 8 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Named a Most Anticipated Book of 2026 by The New York Times, TIME, and Oprah Daily From the #1 New York Times bestselling author of How to Change Your Mind, a panoptic exploration of consciousness—what it is, who has it, and why—and a meditation on the essence of our humanity When it comes...
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The Next Conversation
- Argue Less, Talk More
- Auteur(s): Jefferson Fisher
- Narrateur(s): Jefferson Fisher
- Durée: 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global79
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Performance68
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Histoire68
THE INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER From communication expert Jefferson Fisher, the definitive book on making your next conversation the one that changes everything No matter who you’re talking to, The Next Conversation gives you immediately actionable strategies and phrases that will...
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Will be a regular read in my library
- Écrit par Jacqueline LaBlonde le 2025-03-24
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Attached
- The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love
- Auteur(s): Amir Levine, Rachel Heller
- Narrateur(s): Robert Petkoff
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance852
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Histoire847
"A groundbreaking book that redefines what it means to be in a relationship." --John Gray, PhD., bestselling author of Men Are from Mars, Women Are from Venus We already rely on science to tell us what to eat, when to exercise, and how long to sleep. Why not use science to help us improve our...
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no background on attachment styles
- Écrit par Amazon Customer le 2021-01-31
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- Auteur(s): Mel Robbins
- Narrateur(s): Mel Robbins
- Durée: 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire2 473
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear....
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10 hours of buzzword
- Écrit par Client d'Amazon le 2020-12-20
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Good Inside
- A Guide to Becoming the Parent You Want to Be
- Auteur(s): Becky Kennedy
- Narrateur(s): Becky Kennedy
- Durée: 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Performance100
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Histoire99
INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER An Instant Wall Street Journal, USA Today, and Indie Bestseller “This book is for any parent who has ever struggled under the substantial weight of caregiving—which is to say, all of us. Good Inside is not only a wise and practical guide to raising...
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From the privileged perspective
- Écrit par Wura Alli le 2025-12-07
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12 Rules for Life
- An Antidote to Chaos
- Auteur(s): Jordan B. Peterson, Norman Doidge - introduction M.D., Ethan Van Sciver
- Narrateur(s): Jordan B. Peterson
- Durée: 15 h et 40 min
- Version intégrale
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Histoire8 334
OVER TEN MILLION COPIES SOLD #1 INTERNATIONAL BESTSELLER What are the most valuable things that everyone should know? Acclaimed clinical psychologist Jordan B Peterson has influenced the modern understanding of personality, and now he has become one of the world's most popular public thinkers...
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Listening to this was like sitting through church.
- Écrit par William H. le 2018-05-06
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Auteur(s): Gabor Maté MD
- Narrateur(s): Daniel Maté
- Durée: 11 h et 56 min
- Version intégrale
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Histoire287
INTERNATIONAL BESTSELLER From renowned mental health expert and speaker Dr. Gabor Maté, this acclaimed, bestselling guide provides insight into the mind-body link between illness and health, and the critical role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases. In this...
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Not what I thought it would be
- Écrit par Sharon L. le 2022-02-27
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Auteur(s): James Nestor
- Narrateur(s): James Nestor
- Durée: 7 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire918
THE MILLION COPY NEW YORK TIMES BESTSELLER, FEATURING NEW MATERIAL "I highly recommend this book." —Wim Hof “A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe—and how we’ve all been doing it wrong for a long, long time.” —Elizabeth...
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Interesting fluff, useful information.
- Écrit par zach le 2020-08-09
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Notes on Being a Man
- Auteur(s): Scott Galloway
- Narrateur(s): Scott Galloway
- Durée: 9 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global14
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Performance13
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Histoire13
Bestselling author, NYU professor, and cohost of the Pivot podcast Scott Galloway offers a path forward for men and parents of boys. Boys and men are in crisis. Rarely has a cohort fallen further and faster than young men living in Western democracies. Boys are less likely to graduate from high...
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Just a guy talking
- Écrit par Rob le 2026-01-04
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The Untethered Soul
- The Journey Beyond Yourself
- Auteur(s): Michael A. Singer
- Narrateur(s): Peter Berkrot
- Durée: 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global2 491
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Performance1 954
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Histoire1 943
Bestselling author Michael A. Singer reveals how the development of consciousness can help us all to achieve happiness and self-realization.
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This book changed my life.
- Écrit par Amber Dawn le 2018-04-14
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The Behavior Ops Manual
- Auteur(s): Chase Hughes
- Narrateur(s): Jonam Ross
- Durée: 38 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
In a world where every decision, every success, and every relationship is dictated by human behavior, The Ops Manual offers you the tools that the elite use to rise to power.
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The Laws of Human Nature
- Auteur(s): Robert Greene
- Narrateur(s): Paul Michael, Robert Greene
- Durée: 28 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global1 631
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Performance1 323
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Histoire1 318
From the #1 New York Times-bestselling author of The 48 Laws of Power comes the definitive new book on decoding the behavior of the people around you Robert Greene is a master guide for millions of readers, distilling ancient wisdom and philosophy into essential texts for seekers of power...
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A Compendium of Wisdom
- Écrit par Josh le 2018-11-14
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Thinking, Fast and Slow
- Auteur(s): Daniel Kahneman
- Narrateur(s): Patrick Egan
- Durée: 20 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global874
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Performance685
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Histoire678
The guru to the gurus at last shares his knowledge with the rest of us. Nobel laureate Daniel Kahneman's seminal studies in behavioral psychology, behavioral economics, and happiness studies have influenced numerous other authors, including Steven Pinker and Malcolm Gladwell. In Thinking, Fast...
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Very difficult to follow in audio format
- Écrit par Amazon Customer le 2017-10-06
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Adult Children of Emotionally Immature Parents
- How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
- Auteur(s): Lindsay C. Gibson PsyD
- Narrateur(s): Marguerite Gavin
- Durée: 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global601
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Performance461
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Histoire453
In this breakthrough book, clinical psychologist Lindsay Gibson exposes the destructive nature of parents who are emotionally immature or unavailable....
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Judgemental
- Écrit par Ryan le 2019-08-11
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The Whole-Brain Child
- 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind
- Auteur(s): Daniel J. Siegel M.D., Tina Payne Bryson
- Narrateur(s): Daniel J. Siegel M.D., Tina Payne Bryson
- Durée: 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global42
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Performance30
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Histoire29
NEW YORK TIMES BESTSELLER More than 1 million copies in print! The authors of No-Drama Discipline and The Yes Brain explain the new science of how a child’s brain is wired and how it matures in this pioneering, practical book. “Simple, smart, and effective solutions to your...
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A must read for every parent
- Écrit par Doaa le 2024-05-06
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Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking
- Allen Carr's Easyway Series
- Auteur(s): Allen Carr
- Narrateur(s): John Chancer
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global360
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Performance291
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Histoire289
This book is the most up-to-date, cutting-edge, best-practice version of Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking method that will not only set you free from smoking but will also ensure that you find it easy and even enjoyable to quit.
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It's REAL
- Écrit par shelly rogers le 2020-11-12
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Hold Me Tight
- Seven Conversations for a Lifetime of Love
- Auteur(s): Sue Johnson
- Narrateur(s): Helen Keeley
- Durée: 8 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global77
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Performance55
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Histoire55
Strengthen and deepen your relationships with this "much-needed" (Harville Hendrix, PhD) guide that has sold over one million copies, through revelatory practical exercises, seven profound conversations, and sage advice from “the best couple’s therapist in the world” (John Gottman, PhD...
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Such guidance
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-10-22
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Come As You Are: Revised and Updated
- The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life
- Auteur(s): Emily Nagoski Ph.D. Ph.D., Nicholas Boulton
- Narrateur(s): Emily Nagoski Ph.D. Ph.D.
- Durée: 11 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global375
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Performance296
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Histoire295
A revised and updated edition of Emily Nagoski’s game-changing New York Times bestseller Come As You Are, featuring new information and research on mindfulness, desire, and pleasure that will radically transform your sex life. For much of the 20th and 21st centuries, women’s sexuality was an...
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Great Book (Man’s Perspective). Helps to understand the other side
- Écrit par Brittany MacMillan le 2021-07-19
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Dare to Lead
- Brave Work. Tough Conversations. Whole Hearts.
- Auteur(s): Brené Brown
- Narrateur(s): Brené Brown
- Durée: 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Histoire1 970
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER Brené Brown has taught us what it means to dare greatly, rise strong, and brave the wilderness. Now, based on new research conducted with leaders, change makers, and culture shifters, she’s showing us how to put those ideas into practice so we can step up and...
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Rumble with Platitudes
- Écrit par MMH Toronto le 2018-11-11
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Suicidal Empathy
- Dying to Be Kind
- Auteur(s): Gad Saad
- Narrateur(s): Gad Saad
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
The bestselling author of The Parasitic Mind shows why empathy in politics leads to civilizational collapse. What happens when a society elevates victimhood to a virtue and decides that punishment is cruel? You get the disease Dr. Gad Saad calls suicidal empathy. And the West may be terminally...
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The Hero with a Thousand Faces
- The Collected Works of Joseph Campbell
- Auteur(s): Joseph Campbell
- Narrateur(s): Arthur Morey, John Lee, Susan Denaker
- Durée: 14 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global139
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Performance109
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Histoire106
Campbell outlines the Hero's Journey, a universal motif of adventure and transformation that runs through virtually all of the world's mythic traditions....
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Not sure why this is a classic.
- Écrit par Andrew Jones le 2018-02-20
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Auteur(s): Peter Attia MD, Bill Gifford
- Narrateur(s): Peter Attia MD
- Durée: 17 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global562
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Performance457
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Histoire456
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending long-term health, from a visionary physician and leading longevity expert ...
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Not what I was expecting
- Écrit par stuck in Mobay le 2023-07-20
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No Bad Parts
- Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model
- Auteur(s): Richard C. Schwartz PhD, Alanis Morissette - foreword introduction
- Narrateur(s): Charlie Mechling
- Durée: 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global157
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Performance118
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Histoire118
Dr. Schwartz’s Internal Family Systems (IFS) model has been transforming psychology for decades. With No Bad Parts, you’ll learn why IFS has been so effective in areas such as trauma recovery, addiction therapy, and depression treatment....
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Blend of psychology and irritating politics
- Écrit par Azamon Customer le 2022-07-05
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Becoming Supernatural
- How Common People Are Doing the Uncommon
- Auteur(s): Joe Dispenza
- Narrateur(s): Adam Boyce
- Durée: 14 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global578
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Performance444
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Histoire441
Dr Joe Dispenza combines scientific research and meditation to help you create a healthier body; an unlimited mind; a more mystical life.
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Trash
- Écrit par Steve Dunphy le 2022-03-29
Nouveautés
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Hypnose Sommeil Profond
- Endormissement Rapide • Sommeil Profond • Nuit Complète et Réparatrice
- Auteur(s): Centre d'Hypnose Appliquée
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
Vous connaissez cette sensation. Le corps est fatigué, prêt à se reposer… mais dès que vous vous allongez, l'esprit s'agite. Les pensées s'enchaînent, les préoccupations reviennent, et le sommeil semble s'éloigner. Et lorsqu'il finit par arriver, il est léger, fragmenté, peu réparateur. Au réveil, la même impression persiste : fatigue, lourdeur, manque d'énergie. Grâce à une hypnose douce, progressive et sécurisante, votre système nerveux commence à s'apaiser naturellement.
Auteur(s): Centre d'Hypnose Appliquée
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Hypnose pour un Sommeil Profond
- Auteur(s): Centre d'Hypnose Appliquée
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Histoire0
Tu fixes le plafond. Tu fermes les yeux. Et… rien. L'horloge avance, les minutes défilent – et toi, tu es toujours éveillé. Tu comptes les heures qu'il te reste avant que le réveil sonne. Le lendemain, tu te lèves vidé, sans énergie, sans motivation, avec cette sensation de brouillard dans la tête. Avec cette séance d'hypnose pour s'endormir profondément, tu ne vas plus « essayer » de dormir. Tu vas t'endormir. Naturellement. Comme des millions d'auditeurs dans le monde, qui écoutent cette hypnose chaque soir – désormais disponible en français, après son succès dans plus de 20 langues.
Auteur(s): Centre d'Hypnose Appliquée
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Reprends Ton Souffle
- La méthode simple et validée par la science pour apaiser l’anxiété, gérer le stress et retrouver le sommeil en 5 minutes par jour
- Auteur(s): NOA KAEL
- Narrateur(s): Vi Ji
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Histoire0
Cette sensation d’être le passager de ta propre vie, tu la connais trop bien : le cœur qui s’emballe sans raison, la boule au ventre avant d’ouvrir tes e-mails, les nuits passées à regarder le plafond. Si ton stress semble avoir pris le contrôle de ton quotidien, tu n’es pas seul(e). Le stress n’est plus une alerte ponctuelle, mais un bruit de fond permanent. Il s’installe dans le corps, dans la respiration, dans les pensées. Tu avances en mode survie, persuadé(e) que c’est normal. Mais à l’intérieur, tu sens cet élastique se tendre un peu plus chaque jour.
Auteur(s): NOA KAEL
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Rêve Lucide
- Le Guide Pratique
- Auteur(s): Lorina Blumenberg
- Narrateur(s): Emma Lefebre
- Durée: 2 h et 41 min
- Version intégrale
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Histoire0
Tu veux comprendre, analyser ou même contrôler tes rêves ? Tu veux créer des mondes oniriques et t'y déplacer librement ? Tu veux mieux te connaître et affronter tes peurs ? Dans ce livre, tu découvriras ce qu'est le rêve lucide, comment cela fonctionne et comment tu peux l'apprendre étape par étape. Car une fois que tu l'auras maîtrisé, plus rien ne t'empêchera d'atteindre ces objectifs et ces souhaits qui te semblaient autrefois inaccessibles.
Auteur(s): Lorina Blumenberg
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Fibromyalgie Retrouver votre bien-être grâce à une approche complète
- Méthodes naturelles, routines efficaces et techniques corps-esprit pour diminuer l'inconfort et renforcer vitalité
- Auteur(s): Dr. Onix
- Narrateur(s): Jan Walravens
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Histoire0
Vivre avec la fibromyalgie peut transformer chaque journée en défi : douleurs diffuses, fatigue écrasante, sommeil perturbé, incompréhension de l’entourage. Ce livre a été conçu comme un guide d’accompagnement pour t’aider à mieux comprendre ce que tu vis et à explorer des pistes concrètes pour améliorer ton bien-être au quotidien. En partant d’une explication accessible de la douleur chronique et du rôle du système nerveux, l’auteur propose un système progressif qui associe habitudes de vie plus saines, stratégies naturelles et outils corps-esprit.
Auteur(s): Dr. Onix
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Trouble de stress post-traumatique
- Comprendre les causes du TSPT étape par étape et le traiter avec succès
- Auteur(s): Carolin Rehnberg
- Narrateur(s): Emma Lefebre
- Durée: 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire0
Le trouble de stress post-traumatique, ou TSPT, bouleverse complètement la vie. Avec l'expérience qui a déclenché ce trouble psychique, vous avez atteint les limites du supportable et les avez dépassées. Que vous soyez vous-même concerné ou proche d'une personne touchée, vous savez à quel point le reste de votre vie est profondément marqué par les conséquences de l'événement traumatisant. La psychologie dispose désormais de nombreuses méthodes pour vous aider à retrouver votre autodétermination et, en complément d'une thérapie professionnelle, votre propre initiative est tout aussi importante.
Auteur(s): Carolin Rehnberg
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Hypnose Sommeil Profond
- Endormissement Rapide • Sommeil Profond • Nuit Complète et Réparatrice
- Auteur(s): Centre d'Hypnose Appliquée
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Vous connaissez cette sensation. Le corps est fatigué, prêt à se reposer… mais dès que vous vous allongez, l'esprit s'agite. Les pensées s'enchaînent, les préoccupations reviennent, et le sommeil semble s'éloigner. Et lorsqu'il finit par arriver, il est léger, fragmenté, peu réparateur. Au réveil, la même impression persiste : fatigue, lourdeur, manque d'énergie. Grâce à une hypnose douce, progressive et sécurisante, votre système nerveux commence à s'apaiser naturellement.
Auteur(s): Centre d'Hypnose Appliquée
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Hypnose pour un Sommeil Profond
- Auteur(s): Centre d'Hypnose Appliquée
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Tu fixes le plafond. Tu fermes les yeux. Et… rien. L'horloge avance, les minutes défilent – et toi, tu es toujours éveillé. Tu comptes les heures qu'il te reste avant que le réveil sonne. Le lendemain, tu te lèves vidé, sans énergie, sans motivation, avec cette sensation de brouillard dans la tête. Avec cette séance d'hypnose pour s'endormir profondément, tu ne vas plus « essayer » de dormir. Tu vas t'endormir. Naturellement. Comme des millions d'auditeurs dans le monde, qui écoutent cette hypnose chaque soir – désormais disponible en français, après son succès dans plus de 20 langues.
Auteur(s): Centre d'Hypnose Appliquée
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Reprends Ton Souffle
- La méthode simple et validée par la science pour apaiser l’anxiété, gérer le stress et retrouver le sommeil en 5 minutes par jour
- Auteur(s): NOA KAEL
- Narrateur(s): Vi Ji
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Cette sensation d’être le passager de ta propre vie, tu la connais trop bien : le cœur qui s’emballe sans raison, la boule au ventre avant d’ouvrir tes e-mails, les nuits passées à regarder le plafond. Si ton stress semble avoir pris le contrôle de ton quotidien, tu n’es pas seul(e). Le stress n’est plus une alerte ponctuelle, mais un bruit de fond permanent. Il s’installe dans le corps, dans la respiration, dans les pensées. Tu avances en mode survie, persuadé(e) que c’est normal. Mais à l’intérieur, tu sens cet élastique se tendre un peu plus chaque jour.
Auteur(s): NOA KAEL
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Rêve Lucide
- Le Guide Pratique
- Auteur(s): Lorina Blumenberg
- Narrateur(s): Emma Lefebre
- Durée: 2 h et 41 min
- Version intégrale
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Tu veux comprendre, analyser ou même contrôler tes rêves ? Tu veux créer des mondes oniriques et t'y déplacer librement ? Tu veux mieux te connaître et affronter tes peurs ? Dans ce livre, tu découvriras ce qu'est le rêve lucide, comment cela fonctionne et comment tu peux l'apprendre étape par étape. Car une fois que tu l'auras maîtrisé, plus rien ne t'empêchera d'atteindre ces objectifs et ces souhaits qui te semblaient autrefois inaccessibles.
Auteur(s): Lorina Blumenberg
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Fibromyalgie Retrouver votre bien-être grâce à une approche complète
- Méthodes naturelles, routines efficaces et techniques corps-esprit pour diminuer l'inconfort et renforcer vitalité
- Auteur(s): Dr. Onix
- Narrateur(s): Jan Walravens
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Vivre avec la fibromyalgie peut transformer chaque journée en défi : douleurs diffuses, fatigue écrasante, sommeil perturbé, incompréhension de l’entourage. Ce livre a été conçu comme un guide d’accompagnement pour t’aider à mieux comprendre ce que tu vis et à explorer des pistes concrètes pour améliorer ton bien-être au quotidien. En partant d’une explication accessible de la douleur chronique et du rôle du système nerveux, l’auteur propose un système progressif qui associe habitudes de vie plus saines, stratégies naturelles et outils corps-esprit.
Auteur(s): Dr. Onix
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Trouble de stress post-traumatique
- Comprendre les causes du TSPT étape par étape et le traiter avec succès
- Auteur(s): Carolin Rehnberg
- Narrateur(s): Emma Lefebre
- Durée: 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Le trouble de stress post-traumatique, ou TSPT, bouleverse complètement la vie. Avec l'expérience qui a déclenché ce trouble psychique, vous avez atteint les limites du supportable et les avez dépassées. Que vous soyez vous-même concerné ou proche d'une personne touchée, vous savez à quel point le reste de votre vie est profondément marqué par les conséquences de l'événement traumatisant. La psychologie dispose désormais de nombreuses méthodes pour vous aider à retrouver votre autodétermination et, en complément d'une thérapie professionnelle, votre propre initiative est tout aussi importante.
Auteur(s): Carolin Rehnberg
