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Hábitos que te salvarán la vida
- Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
- Narrated by: Irene Vaquero
- Length: 4 hrs and 46 mins
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Publisher's Summary
Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.
¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes.
Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar —esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo— y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.
Love Books? You'll Love Audible.
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Transform your day
Replace endless scrolling with endless listening. Chores can be fun.
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Listen everywhere
Download titles to listen offline, wherever you are in the world.
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Carry your entire Library
Your stories go where you go. Audiobooks don’t weigh a thing.
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Listen and learn
Discover stories that can change your mind, your well-being, and your life.
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Reach your reading goals
You can’t turn pages while you drive—but you can press play.
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Find your niche
WIth thousands of titles to explore, there’s something for everyone.