
L'Essentialisme
Faire moins mais mieux ! L'art d'être réellement efficace
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
0,99 $/mois pendant vos 3 premiers mois
Acheter pour 22,27 $
-
Narrateur(s):
-
Barthélemy Heran
-
Auteur(s):
-
Greg McKeown
À propos de cet audio
Best-seller du New York Times et du Wall Street Journal !
Vous êtes-vous déjà senti à la fois surmené et sous-utilisé ? Combien de fois avez-vous dit oui seulement pour faire plaisir ou pour éviter les confrontations ? Ou parce que répondre oui était devenu un automatisme ? Vous êtes-vous déjà senti débordé ?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, l'essentialisme vous aidera à sortir de l'impasse. Dans son livre audio, Greg McKeown, l'auteur de renommée mondiale, explique comment prendre la voie de l'essentialisme : faire moins, mais mieux.
Après avoir écouté ce livre audio, vous aurez appris :
- Comment battre l'« impuissance acquise » ;
- Pourquoi il est important de savoir choisir ;
- Comment distinguer « la masse insignifiante » du « peu d'essentiel » ;
- Pourquoi insuffler un esprit ludique à nos lieux de travail et de vie ;
- Comment trouver son intention essentielle ;
- Comment imposer ses limites ;
- Quels sont les secrets de la concentration ;
Et beaucoup plus encore !
« Faire moins mais mieux » est une clé de la réussite dans tous les domaines de la vie. La méthode essentialiste vous aidera à reprendre le contrôle de vos propres décisions.
Ne manquez pas votre chance de transformer votre vie : commencez à pratiquer l'essentialisme pour réaliser quelque chose de grand !
Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
©2014 / 2018 Titre original : Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less. Greg McKeown Enregistré en accord avec Currency, une filiale de Penguin Random House/ Contre-Dire, une marque du groupe Guy Trédaniel (P)2022 ABP ÉditionsVous pourriez aussi aimer...
-
Think again (French edition)
- Pour exceller, transformez votre manière de penser
- Auteur(s): Adam Grant, Valentine Palfrey - traductrice, Sylvie Deraime - traductrice
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Quand avez-vous changer d'avis la dernière fois ? "Cela ne marchera jamais !", "C'est trop compliqué !", "C'est comme ça qu'on a toujours fait !", ces phrases vous sont-elles familières ? Alors que nous évoluons dans un monde en mouvement permanent, que nous passons notre temps à remplacer nos biens matériels pour de plus performants, pourquoi restons-nous si souvent campés sur nos positions ? C'est que nous trouvons refuge dans le confort de nos convictions, nous nous entourons de personnes qui partagent nos idées et fuyons à tout prix la contradiction.
-
-
EXTRA !
- Écrit par Rachida le 2022-11-17
Auteur(s): Adam Grant, Autres
-
Le Calme est la clé
- L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration
- Auteur(s): Ryan Holiday
- Narrateur(s): Olivier Cuvellier
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
"On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd." Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente.
-
-
Ça prends un tournant religieux
- Écrit par Yara le 2025-08-20
Auteur(s): Ryan Holiday
-
Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- Auteur(s): Fabien Olicard, Bernard Werber
- Narrateur(s): Fabien Olicard
- Durée: 5 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
-
-
A écouter absolument
- Écrit par Christel Glé le 2024-08-14
Auteur(s): Fabien Olicard, Autres
-
Le livre des coïncidences
- Auteur(s): Deepak Chopra, Nathalie Koralnik - traductrice
- Narrateur(s): Steve Driesen
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Les coïncidences nous troublent à juste titre. Ce ne sont pas de simples effets du hasard mais bien des signes que le destin nous envoie : elles ouvrent une fenêtre sur une dimension où la trame de notre vie est connectée à l'Univers, un niveau où tous les événements sont synchrones et reliés entre eux. Cette synchronicité est porteuse de formidables opportunités, que nous pouvons saisir si, attentifs aux messages envoyés, nous apprenons à décrypter leur résonance avec notre vie et nos désirs.
-
-
5
- Écrit par Véronique le 2023-09-07
Auteur(s): Deepak Chopra, Autres
-
L'égo est l'ennemi
- Auteur(s): Ryan Holiday, Cécile Capilla
- Narrateur(s): Olivier Cuvellier
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Que ce soit les mises en scène sur Instagram, le partage de notre vie privée - ; y compris les moments les plus intimes - ; sur Facebook, ou les émissions de télé-réalités où la caméra n'a d'yeux que pour les candidats les plus scandaleux, notre époque est marquée par la glorification de notre égo. Dans notre vie professionnelle et privée, il est parfois nécessaire de mettre notre égo de côté pour se concentrer sur l'essentiel et d'arrêter de pointer d'un doigt accusateur les éléments extérieurs qui - d'après nous - nous empêchent d'avancer.
-
-
une bonne gifle
- Écrit par Melanie R. le 2021-06-28
Auteur(s): Ryan Holiday, Autres
-
Maîtrisez vos émotions [Master Your Emotions]
- Guide pratique pour vaincre la négativité et mieux gérer vos émotions [A Practical Guide to Overcoming Negativity and Better Managing Your Emotions]
- Auteur(s): Thibaut Meurisse
- Narrateur(s): Jerome Carrette
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
La solution pour faire face à la négativité est de comprendre comment vos émotions fonctionnent et d’appliquer des techniques spécifiques pour vous assurer de les gérer efficacement. Maîtrisez vos émotions est le manuel pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. En l'écoutant, vous apprendrez un processus étape par étape pour traiter les émotions négatives afin d'augmenter votre bien-être et mener une vie plus heureuse.
-
-
Top
- Écrit par La chèvre le 2025-01-09
Auteur(s): Thibaut Meurisse
-
Think again (French edition)
- Pour exceller, transformez votre manière de penser
- Auteur(s): Adam Grant, Valentine Palfrey - traductrice, Sylvie Deraime - traductrice
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Quand avez-vous changer d'avis la dernière fois ? "Cela ne marchera jamais !", "C'est trop compliqué !", "C'est comme ça qu'on a toujours fait !", ces phrases vous sont-elles familières ? Alors que nous évoluons dans un monde en mouvement permanent, que nous passons notre temps à remplacer nos biens matériels pour de plus performants, pourquoi restons-nous si souvent campés sur nos positions ? C'est que nous trouvons refuge dans le confort de nos convictions, nous nous entourons de personnes qui partagent nos idées et fuyons à tout prix la contradiction.
-
-
EXTRA !
- Écrit par Rachida le 2022-11-17
Auteur(s): Adam Grant, Autres
-
Le Calme est la clé
- L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration
- Auteur(s): Ryan Holiday
- Narrateur(s): Olivier Cuvellier
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
"On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd." Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente.
-
-
Ça prends un tournant religieux
- Écrit par Yara le 2025-08-20
Auteur(s): Ryan Holiday
-
Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- Auteur(s): Fabien Olicard, Bernard Werber
- Narrateur(s): Fabien Olicard
- Durée: 5 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
-
-
A écouter absolument
- Écrit par Christel Glé le 2024-08-14
Auteur(s): Fabien Olicard, Autres
-
Le livre des coïncidences
- Auteur(s): Deepak Chopra, Nathalie Koralnik - traductrice
- Narrateur(s): Steve Driesen
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Les coïncidences nous troublent à juste titre. Ce ne sont pas de simples effets du hasard mais bien des signes que le destin nous envoie : elles ouvrent une fenêtre sur une dimension où la trame de notre vie est connectée à l'Univers, un niveau où tous les événements sont synchrones et reliés entre eux. Cette synchronicité est porteuse de formidables opportunités, que nous pouvons saisir si, attentifs aux messages envoyés, nous apprenons à décrypter leur résonance avec notre vie et nos désirs.
-
-
5
- Écrit par Véronique le 2023-09-07
Auteur(s): Deepak Chopra, Autres
-
L'égo est l'ennemi
- Auteur(s): Ryan Holiday, Cécile Capilla
- Narrateur(s): Olivier Cuvellier
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Que ce soit les mises en scène sur Instagram, le partage de notre vie privée - ; y compris les moments les plus intimes - ; sur Facebook, ou les émissions de télé-réalités où la caméra n'a d'yeux que pour les candidats les plus scandaleux, notre époque est marquée par la glorification de notre égo. Dans notre vie professionnelle et privée, il est parfois nécessaire de mettre notre égo de côté pour se concentrer sur l'essentiel et d'arrêter de pointer d'un doigt accusateur les éléments extérieurs qui - d'après nous - nous empêchent d'avancer.
-
-
une bonne gifle
- Écrit par Melanie R. le 2021-06-28
Auteur(s): Ryan Holiday, Autres
-
Maîtrisez vos émotions [Master Your Emotions]
- Guide pratique pour vaincre la négativité et mieux gérer vos émotions [A Practical Guide to Overcoming Negativity and Better Managing Your Emotions]
- Auteur(s): Thibaut Meurisse
- Narrateur(s): Jerome Carrette
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
La solution pour faire face à la négativité est de comprendre comment vos émotions fonctionnent et d’appliquer des techniques spécifiques pour vous assurer de les gérer efficacement. Maîtrisez vos émotions est le manuel pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. En l'écoutant, vous apprendrez un processus étape par étape pour traiter les émotions négatives afin d'augmenter votre bien-être et mener une vie plus heureuse.
-
-
Top
- Écrit par La chèvre le 2025-01-09
Auteur(s): Thibaut Meurisse
-
4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.
-
-
La version audiobook est mal aladapté
- Écrit par danny le 2022-05-18
Auteur(s): Timothy Ferriss
-
En finir avec la procrastination
- Comment arrêter de tout remettre à demain pour vivre pleinement aujourd'hui
- Auteur(s): Petr Ludwig
- Narrateur(s): Loic Richard
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Vous est-il déjà arrivé d'arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d'enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts ? Si votre réponse est négative, bravo ! Vous échappez à ce que l'on appelle la procrastination, c'est-à-dire la tendance pathologique à remettre à plus tard les tâches et les obligations. Si en revanche vous vous reconnaissez dans le préambule, ce livre audio est fait pour vous !
-
-
Note à moi même : terminer l'écoute de ce livre un autre jour
- Écrit par Luc Morin le 2025-01-04
Auteur(s): Petr Ludwig
-
Passez à l'essentiel !
- Comment réussir tout ce que vous entreprenez
- Auteur(s): Gary Keller, Jay Papasan
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Vous en voulez moins. Vous voulez vous distraire moins. Vous voulez manger moins. Moins d'e-mails, de textes, de tweets, de messages et de réunions qui bombardent votre quotidien et vous stressent. Moins d'exigences simultanées du travail et de la famille qui font des ravages. Et vous en voulez plus.
-
-
À lire et à mettre en pratique
- Écrit par Lynne le 2022-12-31
Auteur(s): Gary Keller, Autres
-
L'équation du miracle
- Auteur(s): Hal Elrod
- Narrateur(s): Eric Chantelauze
- Durée: 6 h et 58 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Cette équation repose sur deux décisions : Conserver une foi inébranlable ; Fournir un effort extra-ordinaire. Et ce pour réaliser ses objectifs, les plus imposants, intimidants et improbables... soit, des miracles. Apprenez à remplacer la peur par la foi, à abandonner vos émotions négatives, à prendre conscience de votre potentiel illimité et à canaliser votre énergie.
-
-
go go gooooo
- Écrit par Jeff le 2021-12-05
Auteur(s): Hal Elrod
-
Petits secrets et gros mensonges de votre banquier
- Auteur(s): Fabien Major
- Narrateur(s): Joseph Bellerose
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Ce livre révèle toutes les ruses des institutions bancaires et donne des clés au lecteur pour protéger et faire fructifier son capital en évitant les pièges. Des exemples concrets et des mises en situation l'aideront à reconnaître les signes d'une possible duperie et, surtout, à faire respecter ses droits.
-
-
La banque gagne toujours
- Écrit par Kevg le 2025-03-11
Auteur(s): Fabien Major
-
Pouvoir illimité - Le livre majeur sur la PNL (programmation neurolinguistique)
- Comment partir à la conquête de soi-même, retrouver confiance, se donner les moyens de gagner et de réussir
- Auteur(s): Anthony Robbins, Marie-Hélène Dumas - traducteur
- Narrateur(s): François Tavares
- Durée: 15 h et 45 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Nous sommes tous capables d'améliorer notre vie et celle des autres, d'accéder à l'excellence, et d'atteindre notre développement personnel maximal. L'énergie, clé de l'excellence humaine ; la maîtrise de l'esprit et du corps ; la magie de la sympathie ; la fin des résistances ; les points d'ancrage de la réussite ; le pouvoir de persuasion... Telles sont les grandes lignes de cet ouvrage best-seller d'Anthony Robbins qui met en évidence les effets extraordinaires des techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique).
-
-
Un ouvrage....
- Écrit par NoWaire le 2019-10-03
Auteur(s): Anthony Robbins, Autres
-
L'essentiel pour gérer son temps
- Auteur(s): Harvard Business Review, Richard Luecke, Michael Roberto
- Narrateur(s): François Hatt
- Durée: 5 h et 7 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Savoir gérer son temps, c'est s'efforcer de le contrôler, c'est apprendre à déterminer ce que vous jugez essentiel de votre vie privée et professionnelle. Les managers perdent un temps précieux à parer au plus pressé, gérer d'innombrables interruptions, assister à des réunions parfois inutiles et prendre en charge les problèmes de leurs collaborateurs... Lorsque le moment est venu de se centrer sur leurs priorités, ils manquent alors de temps.
Auteur(s): Harvard Business Review, Autres
-
Les habitudes des millionnaires
- Les techniques éprouvées pour doubler, voire tripler ses revenus
- Auteur(s): Brian Tracy
- Narrateur(s): Barthélemy Heran
- Durée: 8 h et 13 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Best-seller phénoménal par le spécialiste du développement personnel #1, Brian Tracy ! Adopter les bonnes habitudes pour devenir la meilleure version de vous-même ? C'est facile avec le livre audio "Les habitudes des millionnaires. Les techniques éprouvées pour doubler, voire tripler ses revenus" ! Savez-vous que 95% de ce que les gens pensent, ressentent et font est déterminé par leurs habitudes uniquement ?
-
-
Complet et intéressant !!!
- Écrit par JF le 2023-06-04
Auteur(s): Brian Tracy
-
Ikigai & Kaizen
- La Stratégie Japonaise pour Atteindre Bonheur et Succès (Définir des objectifs, arrêter de procrastiner, être plus efficace, avoir de bonnes habitudes, se concentrer et s'épanouir)
- Auteur(s): Anthony Raymond
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Plongez dans le secret japonais qui libère votre vocation, votre productivité et votre passion dans la vie.
-
-
À lire absolument!
- Écrit par Sébastien Primeau le 2023-12-04
Auteur(s): Anthony Raymond
-
Nos enfants riches et brillants
- Donnez un bon départ financier à vos enfants
- Auteur(s): Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter
- Narrateur(s): Rémy Wibaut
- Durée: 9 h et 24 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Best-seller №1 de l'auteur de "Père riche, Père pauvre", considéré à l'échelle planétaire comme le défenseur de l'éducation financière ! Éveillez le génie financier de vos enfants à l'aide du livre audio "Nos enfants riches et brillants" : donnez un bon départ financier à vos enfants.
-
-
Pertinent simple et compréhensible
- Écrit par Emilie Sanfacon le 2025-06-20
Auteur(s): Robert T. Kiyosaki, Autres
-
Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau
- Auteur(s): Fabien Olicard
- Narrateur(s): Fabien Olicard
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Être heureux peut aussi s'apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l'ont pourtant pas empêché de trouver ce qu'on appelle le "bonheur". En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie.
-
-
Pour les zebre
- Écrit par Marc-alexandre Milot le 2021-02-10
Auteur(s): Fabien Olicard
-
Une Seconde Chance
- Pour votre argent, votre vie et notre monde
- Auteur(s): Robert T. Kiyosaki
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 8 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Aujourd'hui rares sont ceux qui vont contester que, sur de nombreux fronts, nous sommes en crise. Et il y a deux côtés à chaque crise, que ce soit une crise de leadership, une crise économique, une crise de l'éducation ou une crise morale. Les deux côtés à la crise sont le danger et la chance. Le nouveau livre de Robert Kiyosaki, de l'auteur du grand best-seller "Père riche Père pauvre", qui s'intitule "Une Seconde Chance: Pour Votre Argent, Votre Vie et Notre Monde", utilise les leçons du passé et une évaluation brutale du présent pour préparer les auditeurs à voir et à saisir l'avenir.
-
-
Très bon. je le recommande a tout le monde.
- Écrit par Stephane Labonte le 2018-12-27
Auteur(s): Robert T. Kiyosaki
Ce que les critiques en disent
La presse en parle :
"L'essentialisme vous fera obtenir des résultats plus riches et plus précieux et vous donnera un réel contrôle, en vous permettant de poursuivre ce qui compte vraiment avec une plus grande précision."
Forbes
Ils en ont dit...
"Une lecture essentielle et opportune pour tous ceux qui se sentent surengagés ou surchargés de travail."
Adam Grant
Bien pour se concentrer sur ce qui compte le plus
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.