Le guide de survie des hypersensibles empathiques
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Narrateur(s):
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Marion Nguyen Thé
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Auteur(s):
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Judith Orloff
À propos de cet audio
Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement.
Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente :
- Les différents types de personnalités hyperempathiques ;
- Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle ;
- Des exercices d'autoévaluation ;
- Les stratégies de protection indispensables pour se préserver ;
- Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques ;
- Les secrets d'une vie heureuse et épanouie ;
- Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.
Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !
©2018 Judith Orloff (P)2021 Audible StudiosVous pourriez aussi aimer...
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Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie.
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Comment aimer sereinement quand les émotions sont exacerbées : un ouvrage très complet sur les relations amoureuses des hypersensibles. Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent "hyperamoureux", "hyperattachés" et parfois "hyperblessés", car tout est "hyper" pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ?
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A lire absolument
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L'autisme expliqué aux non-autistes
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- Narrateur(s): Émilie Josset, Kim Thúy
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Best-seller du Wall Street Journal ! Le livre captivant de l'auteur des best-sellers du New York Times ! Rejoignez les millions de lecteurs du monde entier qui ont déjà découvert les secrets de la conscience élargie avec ce livre audio ! Avez-vous déjà ressenti que vous aviez un potentiel inexploité ? Souhaitez-vous vous libérer du sentiment d'être submergé par les défis de la vie moderne ? Êtes-vous prêt à explorer les profondeurs de votre esprit et à devenir super-conscient ?
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Pouvoir illimité - Le livre majeur sur la PNL (programmation neurolinguistique)
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Nous sommes tous capables d'améliorer notre vie et celle des autres, d'accéder à l'excellence, et d'atteindre notre développement personnel maximal. L'énergie, clé de l'excellence humaine ; la maîtrise de l'esprit et du corps ; la magie de la sympathie ; la fin des résistances ; les points d'ancrage de la réussite ; le pouvoir de persuasion... Telles sont les grandes lignes de cet ouvrage best-seller d'Anthony Robbins qui met en évidence les effets extraordinaires des techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique).
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Élimine le faux désespoir pour le remplacer par le vrai espoir
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Être surdoué est une richesse formidable pour réussir sa vie. Alors pourquoi y a-t-il tant d'adultes surdoués malheureux ? Pourquoi tant d'anciens enfants précoces sont-ils en situation d'échec social, professionnel et sentimental ? Pourquoi les femmes et les hommes à fort potentiel vivent-ils si mal leur différence ?
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Vous arrive-t-il d'avoir des pensées et des attitudes néfastes ? Vous sentir bloqué dans votre vie ? Pas de stress, le livre audio « Avoir le courage de ne pas être aimé » vous aidera à prendre votre vie en main.
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Le best-seller international qui a révolutionné la psychologie... Notre destin est-il inscrit dans notre quotient intellectuel ? Pas du tout, si l'on en croit Daniel Goleman, pour qui la notion habituelle d'intelligence néglige un aspect essentiel du comportement humain : nos émotions. Une bonne nouvelle : chacun peut améliorer son intelligence émotionnelle. Puisant dans les découvertes récentes de la biologie et de la psychologie, Daniel Goleman analyse les raisons pour lesquelles un QI élevé peut être un handicap et la maîtrise des émotions un atout.
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Démystifiez les mécanismes de la colère et trouvez les clés pour mieux comprendre, apprivoiser et transformer ce sentiment sombre. Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi ? Si certaines colères sont explosives et visent l'être aimé, l'enfant, l'ami, le collègue ou soi-même, d'autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses : agressivité passive, comportements compulsifs, sexualité à risque, célibat imposé, agressivité au volant, harcèlement psychologique.
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Un livre intriguant.
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Cohérence cardiaque 3.6.5
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- Auteur(s): David O'Hare
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Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéficesLes bienfaits de la cohérence cardiaque.
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Bel outil
- Écrit par José Ladouceur le 2020-01-09
Auteur(s): David O'Hare
Commentaire éditorial
Les adultes et les enfants hypersensibles ont souvent tendance à se sentir seuls et complètementdésemparés, voire même à refouler cette facette de leur personnalité pour tenter de se protéger. Dans un monde où tout s’accélère, Le guide de survie des hypersensibles empathiques vous apporte les clefs pour vous délester de la surcharge émotionnelle, adopter les stratégies de protection indispensables et savoir accueillir l’hyperempathie comme un atout. En débutant avec des exercices d’autoévaluation, ce guide pratique commence par vous aider à mieux vous connaître et vous comprendre vous-même, avant de vous faire découvrir les secrets d’une vie heureuse - qui n’a rien d’incompatible avec le fait d’être ultrasensible ! Au travail comme dans votre vie personnelle, il est possible de changer drastiquement votre quotidien en s’appuyant sur quelques clefs concrètes, à mettre en œuvre dès aujourd’hui.
Dans ce livre audio paru aux éditions Leduc, l’auteure Judith Orloff, psychiatre de profession et spécialiste de l’hyperempathie, partage un éventail d’outils pratiques et de conseils de vie pour vous aider à accepter votre hypersensibilité, et même à en faire un facteur d’épanouissement. Mêlant connaissances scientifiques et préceptes ésotériques - l’auteure sollicitant ses croyances hindouistes tout au long de son ouvrage - Le guide de survie des hypersensibles empathiques s’avère complet et passionnant. Un livre audio à écouter et à réécouter dès que votre hypersensibilité vous joue des tours, pour retrouver la sérénité au rythme de l’excellente narration de Marion Nguyen Thé.
Connaissance de soi et acceptation
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Assez complet et concret, mais parfois trop ésotérique
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Il existe donc des gens comme moi!
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Il est vrai qu’une part du livre peut sembler ésotérique pour certaines personnes, mais, personnellement, il décrit à merveille ma réalité sur bien des points. À noter : Prenez l’information qui vous convient, chacun est différent et différents types y sont décrits.
Ça fait du bien de se sentir compris et d’avoir des astuces au quotidien.
Connaissance de soi et valorisation
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Évaluation Guide des hypersensibles empathiques
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Plus d'une fois!
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une vraie thérapie
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Un outil extraordinaire
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Bien
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Intéressant, mais…
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