Mindfulness de la respiración
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Mindfulness de la respiración
Narrateur(s):
Carlos López Benedi
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Narrateur(s):
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Carlos López Benedi
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Auteur(s):
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Ramiro Calle
À propos de cet audio
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2022 Edicions 62, S.A.; Ediciones Luciérnaga (P)2022 Edicions 62, S.A.; Ediciones LuciérnagaCe que les auditeurs disent de Mindfulness de la respiración
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