Page de couverture de Reality Check

Reality Check

The No BS Guide to Weight Control, Eating Clean, & Staying Fit After 50

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Reality Check

Auteur(s): Bill Simpson
Narrateur(s): Bill Simpson
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À propos de cet audio

We all want to be thin, fit, and good looking. We all benefit from some daily exercise while we eat clean and drink moderately. And now, with the help of this little book, desires become realities.

If, of course, we're willing to put in the work, take responsibility for our needs and deeds. Take control of the quality, and yeah the quantity, of the food we eat and the beverages we drink. And okay, we likely need to cut back on all the lazy, languid hours sitting on our duffs procrastinating and partaking. No real options here. No choice but to get up and get rolling. The sooner we start moving and grooving, the sooner we'll be thin, fit, and good looking.

©2023 Thomas William Simpson (P)2023 Thomas William Simpson Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Exercice physique

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