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Refresh Your Spirit

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Refresh Your Spirit

Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
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À propos de cet audio

Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind, a stress-free body, and a refreshed spirit. Accompanied by soothing original New Age compositions, Refresh Your Spirit brings you four techniques for focusing attention inward, imagining a peaceful natural setting, and listening to a nourishing inner voice.

  • Meditation
  • One with Nature
  • Your Inner Guide
  • Empathy
©1997 by New Harbinger Publications, Inc. Développement personnel Gestion du stress Médecine alternative Méditation
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