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  • Stop au contrôle

  • Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
  • Written by: Lise Bourbeau
  • Narrated by: Marcha Van Boven
  • Length: 5 hrs and 26 mins
  • 4.8 out of 5 stars (21 ratings)

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Stop au contrôle cover art

Stop au contrôle

Written by: Lise Bourbeau
Narrated by: Marcha Van Boven
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Publisher's Summary

Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre audio unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.

Ouvrage précédemment paru sous le titre Écoute et mange. Stop au contrôle !

©2009 / 2021 Lise Bourbeau / Éditions Écoute Ton Corps Lizzie (P)2021 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris

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Pour ceux qui ont TCA

Bonne performance de la narratrice. Sujet très intéressant et nous fait comprendre nos compulsions slimentaires et ce qui peut nous aider. je le recommande fortement.

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