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Stop au contrôle

Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?

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Stop au contrôle

Auteur(s): Lise Bourbeau
Narrateur(s): Marcha Van Boven
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À propos de cet audio

Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre audio unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.

Ouvrage précédemment paru sous le titre Écoute et mange. Stop au contrôle !

©2009 / 2021 Lise Bourbeau / Éditions Écoute Ton Corps Lizzie (P)2021 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris
Développement personnel Entraînement physique et mise en forme Entraînements Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Réussite
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Les plus pertinents  
Bonne performance de la narratrice. Sujet très intéressant et nous fait comprendre nos compulsions slimentaires et ce qui peut nous aider. je le recommande fortement.

Pour ceux qui ont TCA

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