Nuestra relación con la comida es mucho más que lo que ponemos en el plato. 🍽️

En este episodio de Auténticas, conversamos con Ximena Serrano sobre cómo sanar nuestra relación con la alimentación, entender nuestras emociones al comer y alejarnos de la culpa.

¿Cómo podemos hacer las paces con la comida? ¿Qué herramientas nos ayudan a cultivar una alimentación intuitiva y consciente? No te perdás esta charla llena de información valiosa y reflexión.Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo.Seguínos para que no te perdás de ningún episodio.Recordá seguirnos en Instagram y TikTok como @autenticas_podcasthttps://www.instagram.com/autenticas_podcast/https://www.tiktok.com/@autenticas.podcastEscuchanos también en YouTube:https://youtu.be/kKXZVfh7xeA?si=Pl67l8rPi0XqMvNIAuténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas y grabado en los estudios de Caramba en San José, Costa Rica.

@carambafilmshttps://www.instagram.com/caramba.cr/https://www.caramba.crhttps://www.carambarental.com#RelaciónConLaComida #AlimentaciónIntuitiva #ComerConsciente #PodcastEnEspañol #AuténticasPodcast #MujeresAuténticas #PodcastLatino #SaludEmocional #NutriciónConsciente #ComerSinCulpa #BienestarIntegral #CulturaDeDieta #SanarMiRelaciónConLaComida #HábitosSaludables #PsicologíaDeLaAlimentación #MindfulEating #CrecimientoPersonal #PodcastCostaRica #MujeresQueInspiran #AmorPropio

Las emociones pueden ser un verdadero mar de sensaciones, a veces calmo y otras veces tormentoso. En este episodio de Auténticas, conversamos con Daniela Zamora sobre cómo aprender a navegar nuestras emociones sin perdernos en ellas. ¿Cómo podemos abrazar lo que sentimos sin que nos desborde? ¿Qué herramientas nos ayudan a gestionar mejor nuestras emociones? Acompañanos en esta charla profunda y llena de autoconocimiento.Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo.Suscribíte a nuestro canal y activá las notificaciones para que no te perdás ningún episodio.Recordá seguirnos en Instagram y TikTok como @autenticas_podcasthttps://www.instagram.com/autenticas_podcast/https://www.tiktok.com/@autenticas.podcastEscuchanos también en Spotify:https://open.spotify.com/show/1VFOP0RTccRdT8VOzeqRWBAuténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas y grabado en los estudios de Caramba en San José, Costa Rica.@carambafilmshttps://www.instagram.com/caramba.cr/https://www.caramba.crhttps://www.carambarental.com#GestiónEmocional #InteligenciaEmocional #Autoconocimiento #CómoNavegarMisEmociones #PodcastEnEspañol #AuténticasPodcast #ManejoDelEstrés #BienestarEmocional #Emociones #SaludMental #Autenticidad #PodcastLatino #CrecimientoPersonal #ConcienciaEmocional #Psicología #HerramientasParaLaVida #ResilienciaEmocional #HistoriasDeVida #MujeresAuténticas #PodcastCostaRica

A veces la vida nos obliga a tomar nuevos caminos, aunque no estemos preparados para ello.

En este episodio de Auténticas, conversamos con Claudia Guzmán, quien nos comparte su historia de transformación, resiliencia y reinvención.

¿Cómo enfrentó los cambios inesperados? ¿Qué la ayudó a encontrar su nuevo camino?

Acompañanos en esta conversación llena de inspiración y aprendizaje.Espero que disfrutés de este episodio. Y si conocés a alguien que le ayudaría escucharlo porfa compartilo.Seguinos para que no te perdás ningún episodio.Recordá seguirnos en Instagram y TikTok como @autenticas_podcasthttps://www.instagram.com/autenticas_podcast/https://www.tiktok.com/@autenticas.podcastEscuchanos también en nuestro canal de YouTube:https://studio.youtube.com/video/30_hv2HmBH8/editAuténticas Podcast es creado y producido por Natalia Rojas y grabado en los estudios de Caramba en San José, Costa Rica.@carambafilmshttps://www.instagram.com/caramba.cr/https://www.caramba.crhttps://www.carambarental.com#EncontrandoUnNuevoCamino #Resiliencia #CambioDeVida #HistoriasDeVida #SuperaciónPersonal #Inspiración #PodcastEnEspañol #AuténticasPodcast #Reinvención #CrecimientoPersonal #Desafíos #HistoriasQueInspiran #PodcastLatino #MujeresAuténticas #Motivación #Transformación #HistoriasDeMujeres #CaminoANuevasOportunidades #PodcastCostaRica #MujeresQueInspiran